Thực phẩm khiến bạn dễ gặp ác mộng
Bạn mệt mỏi và buồn bực vì thường xuyên gặp những giấc mơ không đẹp? Một số loại thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra điều này.
Lý do chúng ta vẫn cố thức đêm dù đã buồn ngủ
Những người thức khuya trả thù hoàn toàn nhận thức được việc thức khuya có thể gây ra những hậu quả tiêu cực, nhưng họ vẫn chọn làm như vậy.
6 loại trà giúp giảm đau bụng kinh
Một số loại trà như trà gừng, trà xanh và thì là có thể làm dịu cơn đau bụng kinh, giảm bớt các triệu chứng buồn nôn và đầy hơi.
Tour gần TP.HCM dưới 5 triệu đồng dịp cuối năm
Du khách có khá nhiều lựa chọn cho chuyến đi dịp cuối năm với mức giá phải chăng.
Cùng Galaxy Watch5 series hiểu về giấc ngủ qua thử thách DidYouYawn
Một giấc ngủ ngon được xem là liều thuốc tinh thần hoàn hảo để bắt đầu ngày mới với nguồn năng lượng tràn đầy.
Cho dù gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, việc ngủ ít tại xứ sở kim chi lại được coi là biểu hiện của năng suất hoặc sự siêng năng của nhiều người. Đây là điều cần sớm được thay đổi.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Ban ngày bận rộn khiến nhiều người thức khuya trả thù
Hội chứng "trì hoãn giấc ngủ trả thù" xuất hiện khi con người quá bận rộn vào ban ngày, đành "ăn bớt" thời gian ngủ ban đêm để giải trí.
Người trẻ thức tới nửa đêm, rồi tìm cách trị thâm mắt
Nguyễn Nguyệt (25 tuổi) đã chi tiền triệu cho mỹ phẩm trị thâm mắt. Thế nhưng, bản thân cô không thể đi ngủ sớm.
Dân công sở không muốn phải hy sinh giấc ngủ
Thay vì ca ngợi lối sống nghiện việc, ngày càng nhiều người xem việc ngủ đủ, ngon giấc và nghỉ ngơi hợp lý mới là cách giúp đem lại hiệu suất làm việc tốt.
Vì sao bạn luôn 'cố tình thức khuya' trong giãn cách?
Trì hoãn giấc ngủ để có thêm thời gian riêng là vấn đề người trẻ bận rộn thường gặp. Trong kỳ giãn cách, việc thiếu ngủ càng khó kiểm soát hơn.
Thực phẩm không nên ăn vào buổi tối
Ăn quá no hoặc đồ khó tiêu vào buổi tối có thể khiến bạn mất ngủ, tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe.
Người trẻ Trung Quốc hy sinh giấc ngủ vì 'văn hóa 996'
Dưới áp lực của văn hóa làm việc “996” ở Trung Quốc, nhiều lao động trẻ phải cắt xén thời gian ngủ cho các hoạt động nghỉ ngơi, giải trí vào ban đêm.
Những thanh niên Thâm Quyến 'làm một ngày, chơi 3 bữa'
Nhiều người trẻ chán ghét môi trường làm việc tồi tệ, phải vật lộn với “cơm áo gạo tiền” và nạn phân biệt đối xử nhưng không làm gì để thay đổi điều đó.
Hãy tạo ra 'nghi thức trước khi ngủ' của riêng mình
“Nghi thức trước khi ngủ” chỉ hành động đã trở thành thói quen, tuyệt đối phải thực hiện vào buổi tối, thời điểm trước khi ngủ.
Nếm vị gia đình với 6 mùi nhân bánh trung thu hấp dẫn
Về nhà mùa Trung thu không chỉ là về với những người thân yêu, mà còn là về với niềm vui sum họp, cùng nhau thưởng trà nóng, nếm vị bánh ngon.
Một ngày của Hoàng quý phi trong cung diễn ra như thế nào?
Bên cạnh việc chăm sóc bữa ăn, giấc ngủ cho nhà vua, kiểm tra công việc trong cung, quán xuyến thu chi… Hoàng quý phi còn phải đứng ra phân xử mâu thuẫn của các cung tần, mỹ nữ.
'Cú đêm' có nguy cơ bị ung thư vú cao
Đồng hồ sinh học của cơ thể con người liên quan đến nguy cơ gây ung thư vú.
9 thói quen phổ biến khiến bạn tăng cân trong khi ngủ
Ăn đêm, uống cà phê, sử dụng sai màu sắc phòng ngủ... là những thói quen có thể gây tăng cân vào ban đêm nhưng nhiều người vẫn mắc phải.
4 cách giải tỏa áp lực mùa thi
Áp lực mùa thi luôn khiến các bạn học sinh mệt mỏi, gây ảnh hưởng không nhỏ đến việc học tập và sức khỏe. Thay vì ủ rũ, các sĩ tử nên tìm cách giải tỏa căng thẳng.