Cách tập thể dục an toàn khi mang thai
Nếu bạn khỏe mạnh và thai kỳ bình thường, việc tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ đau lưng, tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật.
Học sinh Nhật Bản gãy xương vì bị bắt nhảy cóc 250 lần mỗi ngày
Không chỉ bị phạt nhảy cóc, học sinh này còn nhiều lần bị quản lý câu lạc bộ tát và phạt đứng lên ngồi xuống hàng trăm lần.
Hy vọng vàng của triathlon Việt Nam tại SEA Games 32
Từng giành 2 huy chương vàng SEA Games vào các năm 2013, 2015, cựu kình ngư Lâm Quang Nhật hướng đến việc chinh phục đỉnh cao ở nội dung mới - triathlon.
Sáng 22/4 hàng nghìn runner nhận racekit sẵn sàng cho Lazada Run
Là giải chạy đầu tiên do một sàn thương mại điện tử tổ chức ở khu vực Đông Nam Á, Lazada Run cho thấy sức nóng khi thu hút hàng nghìn người đăng ký tham dự chỉ riêng tại Việt Nam.
Đau lòng bàn chân có thể được cảm nhận ở phần gót chân, giữa vòm của lòng bàn chân hay phần ụ ngón chân tuỳ thuộc vào các bệnh lý khác nhau.
Giáo viên nên 'xử lý' thế nào với học sinh phạm lỗi?
Áp dụng kỷ luật tích cực giúp học sinh nhận ra hành vi chưa đúng để tự giác khắc phục thay vì thực hiện hình phạt trong sợ sệt, tủi hổ, bất mãn dẫn đến sự chống đối sau đó.
Chạy bộ một ngày bao nhiêu là đủ?
Mức độ tập luyện sẽ phụ thuộc vào thể trạng, điều kiện của VĐV, nhưng có những tiêu chuẩn cụ thể về thời gian lẫn quãng đường để tạo ra khác biệt về thể lực.
Pace là gì mà giới runner thi nhau 'tăng tốc'?
Với runner, pace (tốc độ) là thước đo quan trọng giúp mỗi người xác định khả năng chạy của bản thân, theo dõi sự tiến bộ từng ngày và đặt mục tiêu để phấn đấu trong tương lai.
Không tổ chức lớp không chuyên trong trường chuyên
Bộ GD&ĐT vừa ban hành Thông tư số 05/2023/TT-BGDĐT về Quy chế tổ chức và hoạt động của trường trung học phổ thông chuyên, có hiệu lực thi hành từ ngày 15/4/2023.
Những item giá hời dịp 3/3 nàng cần có khi bắt đầu bộ môn pilates
Không quá cầu kỳ nhưng cần thiết, việc sắm đủ thảm tập, khăn tắm hay quần áo thể thao sẽ giúp việc tập luyện pitates của bạn trở nên hiệu quả.
Hà Nội chốt thi 3 môn vào lớp 10 công lập
Ngày 22/2, UBND TP. Hà Nội chốt phương án về việc thi 3 môn vào lớp 10 THPT công lập. Phương án dựa trên đề xuất của Sở GD&ĐT Hà Nội.
Nỗi ám ảnh phải có cơ bụng 6 múi hoàn hảo của đàn ông
Ngay khi loạt phim Twilight đóng máy, diễn viên Lautner từ bỏ phòng gym. Anh gọi quãng thời gian ăn kiêng, tập luyện để có thân hình hoàn hảo là "ác mộng".
Nguyên nhân không ngờ gây đau chân, chuột rút
Đau chân có thể do các yếu tố từ bên ngoài như căng cơ, bong gân hoặc cũng cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Cơ bắp không săn chắc dù tập luyện nhiều
Ngoài phương thức tập luyện, bạn cũng cần xem xét đến chế độ dinh dưỡng, di truyền, tuổi tác, và khả năng phục hồi cơ thể.
Những cách tập luyện nên bỏ khi bước sang năm 2023
Đây đều là các bài tập được giới thiệu trên nhiều nền tảng khác nhau với hứa hẹn về hiệu quả nhưng thực tế có thể khiến chúng ta thất vọng.
Một số người thậm chí chỉ đến phòng tập để xông hơi. Tuy nhiên, phương pháp này chủ yếu mang đến những lợi ích khác bên cạnh giảm cân.
TP.HCM tuyển bổ sung gần 300 chỉ tiêu lớp 10 chuyên và tích hợp
THPT chuyên Lê Hồng Phong, THPT chuyên Trần Đại Nghĩa, THPT Gia Định, THPT Nguyễn Thượng Hiền... là các trường sẽ tuyển bổ sung lớp 10.
Chúng ta có học gì từ các cầu thủ
Khởi động trước khi bắt đầu và tập luyện theo từng giai đoạn là cách để các cầu thủ bóng đá đạt được kết quả tốt nhất.
Pha chấn thương đầu gây tranh cãi của thủ môn Iran
Alireza Beiranvand cuối cùng phải rời sân bằng cáng sau khi cố gắng thi đấu dù bị va chạm mạnh vùng đầu. Sự kiện này gây tranh cãi vì lo lắng cho sức khỏe của cầu thủ.
Trợ lý trọng tài Việt Nam giải nghệ sau 3 lần dự World Cup trẻ
Trọng tài Trương Thị Lệ Trinh dừng công tác với Liên đoàn Bóng đá Việt Nam vì sức khỏe.