Làm điều này khi chạy bộ, lợi ích sẽ tăng lên đáng kể
Thay vì chạy liên tục đến kiệt sức, nhiều người chọn cách xen kẽ những quãng đi bộ ngắn. Phương pháp này giúp người chạy đi xa hơn, ít chấn thương hơn.
Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Bắt nhóm côn đồ chạy xe không biển số đuổi đánh người, chiếm đoạt tiền
Công an tỉnh Thanh Hóa khởi tố, tạm giữ hình sự nhóm thanh, thiếu niên có liên quan đến việc đuổi đánh nhau, chiếm đoạt tiền và gây rối trật tự công cộng.
Vẻ gợi cảm của vợ thủ môn Bùi Tiến Dũng
Sau khi sinh con đầu lòng, Dianka Zakhidova được khen duy trì phong độ nhan sắc khi nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và theo đuổi sự nghiệp người mẫu.
7 sai lầm tưởng vô hại ngấm ngầm 'đầu độc' thận
Từ việc lạm dụng thuốc giảm đau đến ăn nhiều thực phẩm đóng gói hay ít uống nước, ngay cả những lựa chọn tưởng chừng vô hại cũng có thể gây áp lực lên thận.
6 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế uống nước dừa
Nước dừa rất giàu chất điện giải, ít calo, rất tốt để bù nước sau khi tập luyện. Tuy nhiên, loại đồ uống này không phù hợp với mọi người.
4 'thêm', 4 'bớt' vào buổi sáng giúp tránh xa bệnh tật
Hành động đầu tiên mỗi sáng sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn trong ngày và lâu dài.
4 thói quen buổi sáng của nhiều người khiến sức khỏe 'xuống cấp'
Mắc những thói quen này buổi sáng, sức khỏe ngày càng kém và khó phục hồi nếu duy trì thường xuyên.
'Thủ phủ' pickleball Thảo Điền hết công suất đến 22h
Các sân pickleball ở Thảo Điền (TP Thủ Đức, TP.HCM) vẫn đắt khách, ghi nhận hoạt động nhộn nhịp trong khung giờ tối sau một năm bộ môn này "gây sốt".
Bí mật đen tối phía sau cơ bắp đồ sộ của những 'quái vật phòng gym'
Ảo tưởng thân hình hoàn hảo do steroid tạo ra đang cuốn giới tập thể hình vào cuộc đua nguy hiểm - nơi sức khỏe bị đánh đổi vì những lời hứa sáo rỗng và hình ảnh dối trá.
5 cách uống nước mía để tránh bị tiểu đường
Nước mía mát và bổ nhưng chứa nhiều đường tự nhiên, dễ gây tăng đường huyết. Dưới đây là 5 cách uống nước mía để tránh bị tiểu đường.
Ai nên hạn chế uống nước dừa?
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng vào mùa hè được nhiều người ưa thích, nhưng một số nhóm người nên hạn chế uống nước dừa.
Nữ bác sĩ tham gia diễu binh chia sẻ bí quyết rèn thể lực cho lễ 30/4
Thiếu úy Nguyễn Thị Kim Ngân vừa là bác sĩ, vừa là chiến sĩ chia sẻ bí quyết giữ sức bền, đảm bảo thể lực chuẩn bị cho lễ diễu binh kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước.
Đường Vành đai 4 TP.HCM dự kiến dùng 50.000 tỷ từ vốn tư nhân
UBND TP.HCM vừa có công văn khẩn gửi Bộ Tài chính về hoàn chỉnh báo cáo nghiên cứu tiền khả thi dự án Vành đai 4 TP.HCM.
6 cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi già đi
Khi già đi, các vấn đề về khớp có thể xảy ra gây đau, cứng khớp, hạn chế khả năng vận động. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp duy trì, cải thiện sức khỏe của khớp.
3 thói quen buổi sáng nên từ bỏ càng sớm càng tốt
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người hình thành những thói quen xấu có hại cho sức khỏe ngay khi thức giấc, cần thay đổi sớm.
Thời điểm khiến nhồi máu cơ tim gia tăng
Khi thời tiết trở lạnh, nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch như tăng huyết áp, đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim tăng cao đáng kể.
Phim có Mai Davika bị điều tra
Đoàn phim truyền hình ở Thái Lan bị chỉ trích vì tiêm thuốc an thần để chú mèo diễn cảnh bị hạ độc. Chính quyền đã vào cuộc điều tra hành vi bạo hành động vật của đoàn.
Cách uống nước để thận hoạt động tốt
Nước giúp thận lọc và loại bỏ các chất cặn và chất độc hại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, uống nước như thế nào mới tốt cho thận là điều không phải ai cũng biết.
Cách kiểm soát bệnh đái tháo đường type 2
Bên cạnh việc dùng thuốc kiểm soát đường huyết, các biện pháp điều chỉnh lối sống, chế độ ăn và vận động đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát bệnh đáo tháo đường.