Chế độ ăn 10.000 calories của Michael Phelps
Thực đơn trong một ngày của huyền thoại Olympic Michael Phelps nhiều gấp 5 lần một người đàn ông bình thường.
6 bữa ăn của Ronaldo gồm món gì?
Ngoài tập luyện chăm chỉ, chế độ ăn uống khoa học cũng là một trong những yếu tố giúp siêu sao người Bồ Đào Nha duy trì thể trạng ở mức tốt nhất.
5 món ăn sáng cho thực đơn giảm cân
Một bữa sáng lành mạnh, đủ chất giúp bạn giảm cân tốt nhờ duy trì năng lượng, hạn chế cảm giác đói.
Thời điểm bạn không nên uống cà phê
Cà phê giúp cơ thể tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống cà phê trước bữa sáng, sau khi tập thể dục, thời điểm bị ốm hay mang thai sẽ không tốt cho sức khỏe.
Thói quen buổi sáng của người thành công
Bỏ báo thức, uống nước lọc, sắp xếp việc ưu tiên trong ngày là những thói quen buổi sáng tích cực của nhiều người thành công để tập trung và làm việc hiệu quả.
Thói quen giúp người Nhật gầy và sống thọ nhất thế giới
Những năm gần đây tuổi thọ trung bình của người Nhật Bản đứng đầu thế giới, đồng thời cũng là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.
Trẻ chưa tiêm vaccine đối mặt với nguy cơ mắc Covid-19 khi đi học lại
Diễn biến phức tạp của dịch khiến nhóm trẻ em chưa tiêm vaccine đối mặt với nhiều nguy cơ lây nhiễm Covid-19 khi tiếp xúc trực tiếp với bạn bè tại trường.
Ăn tinh bột buổi tối có làm tăng cân?
Việc lựa chọn thời điểm để nạp tinh bột có thể giúp tối ưu quá trình tăng cơ, giảm mỡ. Điều đó cũng không đồng nghĩa chất dinh dưỡng này gây tăng cân khi được ăn vào buổi tối.
Bữa sáng có thật sự quan trọng nhất trong ngày?
Bữa sáng quan trọng khi cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài nhưng chưa có bằng chứng rõ ràng về tác động tiêu cực nếu bỏ chúng.
Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch hậu Covid-19
Trứng là thực phẩm giàu protein, chất dinh dưỡng quan trọng cần có để giúp người bệnh sau khi khỏi Covid-19 hồi phục sức khỏe nhanh hơn.
Bữa sáng lành mạnh với bánh cookie
Sau kỳ nghỉ lễ, bạn có thể tự chuẩn bị bữa ăn nhanh gọn tại nhà để nạp năng lượng và sẵn sàng trở lại guồng quay công việc.
Những lầm tưởng nguy hiểm về bụ bẫm và thừa cân
Tại Việt Nam, theo khảo sát của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 53% phụ huynh không biết con bị thừa cân, béo phì.
3 ngày 2 đêm chinh phục hệ thống hang động Tú Làn
Như bị lạc vào một mê cung đá và chìm đắm trong tầng tầng lớp lớp thạch nhũ, tour khám phá hệ thống hang động Tú Làn được nhiều người ưa khám phá lựa chọn.
Vỡ mộng khi mua nhà giá 1 USD ở Italy
Nhiều căn nhà cũ đã được rao bán với giá chưa tới 1 USD, có diện tích khoảng 70 m2. Tuy nhiên, mức giá này không thực sự hời.
Những điều phụ huynh cần lưu ý khi trẻ trở lại trường
Chuẩn bị tốt tâm lý, đảm bảo dinh dưỡng, trang bị kiến thức phòng bệnh và luôn có sẵn “trợ thủ” trong tủ thuốc gia đình giúp bố mẹ yên tâm hơn khi các con trở lại trường.
Cách giúp bạn thức dậy tỉnh táo không cần cà phê
Uống cà phê khiến bạn tỉnh táo nhưng cũng gây bồn chồn, hồi hộp, lo lắng. Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn không cần phụ thuộc vào đồ uống này.
Những 'vũ khí bí mật' giúp con quay lại trường hiệu quả
Để trẻ sẵn sàng bước vào học kỳ mới sau nghỉ Tết, cha mẹ cần khơi dậy niềm yêu thích trường lớp, cũng như trang bị cho con thể lực vững vàng.
Trẻ vững vàng vượt thử thách để ngày Tết thêm xuân
Qua những “giáo cụ” gần gũi như trải nghiệm phong tục Tết, tự tay mua sắm, chuẩn bị mâm cỗ, trẻ nhỏ không chỉ có Tết cổ truyền ý nghĩa mà còn nhận được nhiều bài học đầu đời.
Ăn gì dịp Tết để trẻ ngon miệng, đủ dinh dưỡng?
Ăn đúng giờ và đủ bữa, hạn chế bánh kẹo, tăng rau xanh, uống thêm sữa tươi để bổ sung dưỡng chất là lưu ý dinh dưỡng dịp Tết từ các chuyên gia.
‘Tết thời Covid’ vui khỏe nhờ vận động tại nhà
Dịp Tết, mẹ hãy lên kế hoạch “Một giờ vận động mỗi ngày” để chuẩn bị hành trang sức khỏe, giúp con bắt kịp nhịp độ và thời gian biểu khi trở lại guồng quay học tập.