Cách chấm dứt mụn trứng cá trong thời tiết hanh khô
Với mức nhiệt giảm sâu cùng độ ẩm thấp, nhiều người gặp phải tình trạng nổi mụn trứng cá tại các bộ phận trên cơ thể. Việc chăm sóc da hợp lý sẽ giúp bạn có làn da đẹp đón Tết.
Sức mạnh chữa lành của việc đọc sách
Theo nghiên cứu, đọc sách giúp giảm triệu chứng trầm cảm, hạ huyết áp và nhịp tim, đồng thời có tác động tích cực với những người bị đau mạn tính.
Thoát khỏi những cơn say dịp tiệc tùng cuối năm
Đồ uống có cồn thường xuất hiện trong những buổi tiệc nhằm tăng niềm vui cho đám đông. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn thức uống phù hợp, cũng như đừng cả nể khi bị mời mọc.
Trong khi Phúc Vinh bỏ ăn trưa, thường ăn sáng thật no để trưa không cảm thấy đói và sẽ ăn bù vào bữa chiều tối, Như Ngọc lại bỏ bữa sáng, bữa trưa và ăn quá nhiều vào ban đêm.
Sinh viên nuôi chó, mèo, trăn trong ký túc xá để cải thiện tinh thần
Số đơn xin nuôi động vật trong ký túc xá đại học Mỹ nhằm hỗ trợ sức khỏe tinh thần đã tăng gấp 2-3 lần, thậm chí gấp 4 lần trong thời gian gần đây, WTHR đưa tin.
Quá nhiều nguyên nhân làm bạn nổi mụn
Không chỉ do nội tiết, da mặt của bạn còn dễ dàng nổi mụn vì sử dụng khẩu trang vải, tẩy tế bào chết không đúng cách hay đổ mồ hôi khi tập luyện...
Hiểu đúng về sức khỏe trí não để chăm sóc chủ động và lâu dài
“Brain-care" là thói quen nên có ở người trẻ. Việc nhận ra tình hình và chủ động chăm sóc trí não từ sớm giúp người trẻ cân bằng cuộc sống và công việc.
Lý do không nên uống cà phê ngay khi mới ngủ dậy
Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, bồn chồn.
Trị liệu tâm lý sau một tình yêu tan vỡ
Không phải ai cũng dễ dàng vượt qua nỗi đau hậu chia tay. Với những người gặp rối loạn tâm lý sau giai đoạn này, điều họ cần là tìm đến sự hỗ trợ của các tâm lý gia.
Vì sao một số người thích sự sợ hãi?
Halloween là thời điểm mọi người có thể thỏa sức tưởng tượng. Đối với nhiều người, đây là một dịp tuyệt vời để xem những bộ phim kinh dị và tận hưởng nỗi sợ hãi.
6 cách giúp cha mẹ đảm bảo giấc ngủ khi chăm con nhỏ
Việc đảm bảo giấc ngủ trong thời kỳ chăm con nhỏ rất khó. Dù vậy, theo chuyên gia, một số cách có thể giúp sản phụ có giấc ngủ kéo dài hơn.
Làm việc căng thẳng trong thời gian dài làm tăng nguy cơ trầm cảm
Từ trường hợp của các bác sĩ nội trú năm nhất, các nhà nghiên cứu kết luận những người làm việc căng thẳng trong thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn bình thường.
Cách để thoát đời sống ‘cú đêm’
Thức khuya mang lại nhiều tác hại như nguy cơ cao mắc tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Nhưng duy trì một số thói quen mới có thể giúp bạn thay đổi đồng hồ sinh học và ngủ sớm hơn.
Nguyên nhân hen suyễn tồi tệ hơn vào ban đêm
Hen suyễn là căn bệnh khiến người mắc thường xuyên bị ho, thở khò khè hay khó thở. Đặc biệt, tình trạng này có thể trầm trọng hơn vào ban đêm.
Thời gian tốt nhất để uống cà phê
Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường năng lượng, giúp tỉnh táo hơn nếu bạn uống đúng thời điểm.
Mới đây, chăn trọng lực được chứng minh là giúp người dùng ngủ sâu hơn vì nó có thể tăng nồng độ melatonin trong cơ thể lên đến 30%.
Làm sao để bớt ăn vì căng thẳng
Căng thẳng gây ra mỡ bụng và cảm giác thèm ăn. Nhưng bạn có thể huấn luyện bộ não của mình để thèm ăn những thức ăn lành mạnh trong thời gian căng thẳng.
Lý do bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Thói quen khiến da mụn thêm thâm sạm, không đều màu
Hiểu sai về làn da cùng các thói quen xấu trong sinh hoạt, chăm sóc da không đúng cách khiến da mụn ngày càng thâm sạm, không đều màu và kém sức sống.
Lợi và hại khi uống cà phê lúc mang thai
Theo chuyên gia, hầu hết phụ nữ mang thai có thể uống cà phê, nhưng không quá 200 mg mỗi ngày. Tiêu thụ hơn lượng trên có nguy cơ khiến thai nhi nhẹ cân, thậm chí sẩy thai.