Ngủ trưa là 'con dao hai lưỡi'
Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
TP.HCM nắng nóng gay gắt, cả gia đình lần lượt đổ bệnh
Chỉ mới bước sang giữa tháng 3, các thành viên trong gia đình nhỏ của anh Nam đã lần lượt đổ bệnh vì thời tiết nắng nóng gay gắt từ sáng đến xế chiều.
7 cách tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng cúm hiệu quả
Bệnh cúm là tình trạng nhiễm virus đường hô hấp cấp nên có xu hướng lan rộng thành dịch vào mùa đông xuân và có khả năng lây nhiễm rất cao, nhất là trong dịp lễ hội.
Tặng mẹ, bạn gái 'giấc ngủ ngon' dịp 20/10
Giấc ngủ ngon giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Các sản phẩm, như máy tạo tiếng ồn trắng hay gối công thái học, có thể là món quà hữu ích dành cho phụ nữ dịp 20/10.
Dấu hiệu cảnh báo thận yếu người trẻ cần đặc biệt lưu ý
Một số dấu hiệu tưởng chừng bình thường lại có thể báo hiệu thận suy yếu nhưng rất nhiều người trẻ chủ quan bỏ qua.
Tính năng trên đồng hồ giúp tôi biết lúc nào mình bị 'cạn pin'
Không chỉ theo dõi những hoạt động và tập luyện trong ngày, tôi dần quen với việc đeo đồng hồ đi ngủ để biết được những thói quen không tốt đang ảnh hưởng tới sức khỏe.
Con luôn mệt mỏi và ngủ gật khi học, bố mẹ nên làm gì?
Thay vì đặt quá nhiều kỳ vọng và thúc ép trẻ học hành, bố mẹ nên bố trí lịch trình cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp với con để tránh việc trẻ luôn mệt mỏi, ngủ gật.
CĐV Indonesia hả hê khi bắn pháo hoa phá giấc ngủ tuyển Việt Nam
Người hâm mộ xứ Vạn đảo gây rối nhằm phá giấc ngủ của tuyển Việt Nam vào rạng sáng 21/3.
Không nên đánh đồng 'Người đẹp ngủ mê' với văn hóa phẩm đồi trụy
Những người yêu thích văn học Nhật Bản vừa có buổi giao lưu với nhà nghiên cứu Nhật Chiêu và dịch giả Quế Sơn với chủ đề thể nghiệm nhân sinh trong tác phẩm "Người đẹp ngủ mê".
Cách ngủ ngon trong thời tiết nóng bức
Bạn có thấy khó ngủ hoặc bị mất ngủ vào mùa hè không? Dưới đây là những lời khuyên hiệu quả giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ khi thời tiết nóng bức.
Những thói quen khi ngủ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Theo HealthShots, ngủ không điều độ, dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại thông minh là hai thói quen khiến mọi người dễ mắc bệnh tim mạch khi ngủ.
Ăn gì khi không ngủ được
Giống các vấn đề sức khỏe khác, bạn có thể sử dụng thực phẩm và chất dinh dưỡng để tìm ra giải pháp khả thi giúp chuyển từ “giấc ngủ trằn trọc” thành “giấc ngủ ngọt ngào”.
Ăn gì khi bạn đang mệt mỏi
Khi cảm thấy mệt mỏi, ta tìm kiếm bất cứ cái gì có thể giúp khôi phục mức năng lượng. Ruột phản ứng bằng cách khiến ta thèm đường...
Làm gì để có làn da đẹp?
Nếu chăm sóc không đúng cách, làn da sẽ nhanh chóng trở nên tồi tệ hơn.
Trung Quốc rộ trào lưu bố mẹ bịt miệng, bó đầu con để làm đẹp
Hàng loạt sản phẩm “làm đẹp cho trẻ em” ra đời từ niềng răng cho trẻ 3 tuổi, mũ đội định hình hộp sọ đến cả nẹp nắn thẳng chân do trào lưu cực đoan trên mạng xã hội.
7 thói quen cải thiện sức khoẻ tinh thần trong năm mới
Sức khoẻ tinh thần có vai trò quan trọng trong mỗi hoạt động của chúng ta. Viết nhật ký, ngồi thiền, ăn uống lành mạnh hay mỉm cười mỗi ngày là thói quen bạn nên có trong năm mới.
Phát hiện và điều trị viêm dạ dày tá tràng ở trẻ
Nhiều người cho rằng viêm dạ dày tá tràng chỉ gặp ở người lớn, nhưng trên thực tế, trẻ nhỏ cũng mắc viêm dạ dày tá tràng.
Mẹo ngủ ngon khi đi máy bay hạng phổ thông
Để có một giấc ngủ ngon trên các chuyến bay đường dài là một thách thức đối với nhiều người.
Mỡ bụng vì thiếu ngủ
Thiếu ngủ hay giấc ngủ kém liên tục không chỉ làm ảnh hưởng đến hoạt động của não và hormone mà còn dẫn đến việc sản sinh chất béo nguy hiểm và gây tăng cân.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.