Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
5.020 kết quả phù hợp
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Zalo AI và Viện Khoa học & Công nghệ Tiên tiến Nhật Bản (JAIST) giới thiệu phiên bản mới của VMLU, thúc đẩy cộng đồng AI Việt hoàn thiện các mô hình LLM bậc cao.
Một số thực phẩm như trứng, đậu, yến mạch nên có trong thực đơn của người yêu thích chạy bộ vì chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và sức chịu bền khi chạy.
Những khoảnh khắc tình tứ của Quân A.P và Lê Khanh được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội. Trước đó, hai người nhiều lần check-in chung địa điểm.
Chữa lành - hai chữ nghe tưởng nhẹ nhõm, nhưng thực ra đó là hành trình gian nan. Có khi, chỉ sau khi đi qua tận cùng khổ đau, con người mới nhận ra giá trị của sự sống. Hành trình đặc biệt ấy...
Thị trường bán lẻ Việt Nam đang bước vào giai đoạn cao điểm cuối năm. Đây là cơ hội để các thương hiệu khởi nghiệp tìm kiếm không gian hiện diện trực tiếp nhằm tiếp cận khách hàng.
Chỉ bằng việc thay đổi một vài thói quen nhỏ trong chế độ ăn uống, vận động và giấc ngủ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Có vị hơi đắng nhưng trà xanh lại rất tốt cho sức khỏe, giúp tăng miễn dịch, đào thải độc tố, cải thiện tiêu hóa, đặc biệt là hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư.
Ruben Amorim hứa hẹn mang lại triết lý mới cho Man United, nhưng sau gần một năm, tất cả những gì còn lại chỉ là sự thất vọng và những thất bại được lặp lại như một kịch bản cũ.
Triển khai hơn 10 dự án điện sạch từ Việt Nam sang Lào với tổng mức đầu tư hàng tỷ USD, T&T Group từ "đại gia" ngành tài chính đã tạo dấu ấn rõ nét trong lĩnh vực năng lượng sạch.
Thay vì chạy liên tục đến kiệt sức, nhiều người chọn cách xen kẽ những quãng đi bộ ngắn. Phương pháp này giúp người chạy đi xa hơn, ít chấn thương hơn.
Có người nói: Tiền và tôi giống như con suối nhỏ nước chảy róc rách và chú nai con đi uống nước. Khi khát tôi có thể đi uống nước, nhưng tôi không thể uống cạn...
Tuổi thọ của đĩa phanh phụ thuộc rất nhiều vào thói quen lái xe, loại xe cũng như cách chủ sở hữu bảo dưỡng hệ thống phanh.
Với người mới bắt đầu chạy bộ, một trong những câu hỏi đáng quan tâm nhất là làm thế nào để chạy được lâu và bền hơn, không bị mỏi cơ, kiệt sức.
Âm thanh sôi động cùng sắc màu rực rỡ từ các đội chơi đã tạo nên một “chảo lửa” Chung kết VBA 2025 bùng cháy. Sự kiện được đồng hành bởi Ngân hàng TMCP Hàng hải Việt Nam (MSB).
"FDA duyệt" - cụm từ khiến nhiều người yên tâm tuyệt đối khi nói về một công nghệ làm đẹp từ Mỹ. Nhưng tại Việt Nam, liệu có giải pháp nào tương đương để trị nám, an toàn và hiệu quả cho phụ nữ...
Dokk1 là thư viện bên bờ biển thành phố cảng Aarhus (Đan Mạch). Bên cạnh phục vụ việc đọc sách, công trình này còn là trung tâm cộng đồng đa chức năng với đa dạng hoạt động.
Ba thập kỷ qua, ILA không chỉ mang giáo dục chuẩn quốc tế đến gần hơn, mà còn gieo mầm tri thức và niềm tin cho trẻ em ở những vùng đất còn nhiều thiếu thốn.
Khi vài đứa trẻ trong nhóm được phép xem chương trình nào đó, thì nó trở thành bình thường trong cộng đồng.
Đệ nhất phu nhân Mỹ thu hút ống kính với váy Carolina Herrera trễ vai, bộ trang phục tông xám Dior hay áo khoác Burberry trong chuyến công du tới Anh.