 |
Holiday heart syndrome /ˈhɒl.ə.deɪ hɑːt ˈsɪn.drəʊm/ (danh từ): Hội chứng tim ngày lễ
Định nghĩa:
Holiday heart syndrome đề cập đến các vấn đề về tim xảy ra do ăn quá nhiều món mặn và uống quá nhiều rượu. Việc ăn uống vô độ có thể xảy ra bất cứ thời điểm nào trong năm nhưng khoa học vẫn gọi đây là hội chứng tim ngày lễ vì mọi người có xu hướng ăn uống nhiều hơn vào những kỳ nghỉ, lễ Tết.
Lượng muối trong thức ăn và đồ uống có cồn sẽ khiến tim bạn đập không đều. Tình trạng này thường được gọi là bệnh rung nhĩ, hoặc bệnh rung tâm nhĩ (AFib).
Xét trong thời gian ngắn, tình trạng này chỉ là tác dụng phụ nhằm báo động bạn đã ăn uống quá nhiều. Nhưng về lâu dài, bạn có thể gặp những vấn đề nghiêm trọng về tim như suy tim, đột quỵ.
Người đầu tiên mô tả hội chứng này là bác sĩ Philip Ettinger. Năm 1978, ông nhận thấy một số bệnh nhân không có tiền sử bệnh tim nhưng phải đến bệnh viện vì bị rối loạn nhịp tim sau khi uống rượu. Bác sĩ Ettinger đặt tên hội chứng này là holiday heart syndrome vì ông nhận thấy các trường hợp mắc hội chứng thường xảy ra nhiều vào cuối tuần, đặc biệt vào dịp Giáng sinh và năm mới.
Bác sĩ tim mạch Nick West nói rằng việc uống rượu quá mức trong thời gian dài sẽ gây hại cho hệ thống tim mạch nói riêng và sức khỏe nói chung. Việc này dẫn đến ức chế hệ thống miễn dịch, gây ra bệnh gan và cuối cùng là suy gan, tổn thương cơ tim dẫn đến suy tim và rối loạn nhịp tim, thậm chí là ung thư.
Nếu bạn gặp phải tình trạng tim đập mạnh và nhanh, mệt mỏi, chóng mặt, choáng váng, khó thở, đau ngực... bạn nên tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ vì rất có thể bạn đã mắc phải hội chứng tim ngày lễ.
Để phòng, tránh và giảm bớt nguy cơ mắc hội chứng tim ngày lễ, bạn cần:
- Hạn chế uống rượu, bia.
- Tránh ăn quá nhiều đồ ăn mặn hoặc đồ ăn chứa nhiều chất béo.
- Uống đủ nước, ngủ đủ giấc.
- Tập thể dục đều đặn.
- Thư giãn, tránh căng thẳng.
Ứng dụng của holiday heart syndrome trong tiếng Anh:
- Holiday heart syndrome can lead to serious heart problems, like heart failure and stroke.
Dịch: Hội chứng tim ngày lễ có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim như suy tim và đột quỵ.
- People with existing heart conditions are most at risk for holiday heart syndrome.
Dịch: Những người hiện mắc bệnh tim có nguy cơ mắc hội chứng tim ngày lễ cao nhất.
Zing giới thiệu đến bạn những cuốn sách nói về ngày Tết của người Việt xưa:
Việt Nam phong tục: Phan Kế Bính miêu tả rất kỹ các phong tục trong họ hàng, gia đình. Từ đó, những lớp trầm tích văn hóa được tôn lên, người đọc có thể cảm nhận được vẻ đẹp phong phú của một nền văn hóa lâu đời.
Hội hè lễ tết của người Việt: GS Nguyễn Văn Huyên đem đến một lối viết phóng khoáng, bay bổng trong các tiểu luận của mình ở Hội hè lễ tết của người Việt. Cuốn sách mở ra một không khí náo nhiệt và đượm màu sắc văn hóa của các ngày lễ Tết trên dải đất hình chữ S này.
Mỗi ngày 1 từ tiếng Anh
Parentification - những đứa trẻ chưa kịp lớn đã phải gánh vác gia đình
Những đứa trẻ "chín ép" có nguy cơ đối mặt với trầm cảm, lo âu, cô đơn và gặp khó khăn trong các mối quan hệ.
Nhãn quan nam giới tác động thế nào đến nữ giới
Ở một mức độ nhất định, male gaze sẽ có tác động đến phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ thuộc nhóm thiệt thòi trong xã hội.
Sự sụp đổ của thế hệ từng được cho là 'thời thượng' ở thế kỷ trước
Yuppie từng rất thịnh hành vào những năm 1980 và sau đó lụi tàn vào đầu những năm 1990, một phần do ảnh hưởng của sự sụp đổ thị trường chứng khoán.
Hành vi thường thấy của những người kỳ thị và sợ người đồng tính
Homophobia được thể hiện dưới nhiều hình thức khác nhau như lời nói, hành động hoặc suy nghĩ.
Skinvertising - chiêu thức quảng cáo gây tai tiếng vào những năm 2000
Những người nhận quảng cáo cho thương hiệu bằng hình xăm có thể nhận được nhiều tiền nhưng cách quảng cáo này lại gây nhiều ý kiến trái chiều vì những hình xăm sẽ tồn tại suốt đời.
