Giải mã hiện tượng 'tỉnh giấc lúc 3h sáng'
Google ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa "thức dậy lúc 3h sáng" đang tăng mạnh, trong khi TikTok tràn ngập video về chủ đề này với hàng chục nghìn đến vài triệu lượt xem và thích.
Triệu chứng phổ biển của người mắc trầm cảm theo mùa là tâm trạng buồn, thiếu năng lượng, và thường xảy ra vào mùa đông, mặc dù một số trường hợp hiếm gặp cũng xuất hiện vào mùa hè.
5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu
Thói quen trước khi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn góp phần tái tạo cơ thể, hỗ trợ làm chậm lão hóa từ bên trong.
Thói quen dễ gây đột quỵ nhiều người Việt hay làm
Nhiều người trẻ sẵn sàng thức khuya để giải trí hoặc hoàn thành công việc, nhưng thói quen này có thể tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ.
Thực phẩm chứa chất là 'khắc tinh' của nếp nhăn và tóc bạc
Các nhà khoa học Đức đã tìm ra cách mới để chống lại nếp nhăn và tóc bạc, tiết lộ các loại thực phẩm chứa chất này có khả năng làm chậm hoặc thậm chí đảo ngược quá trình lão hóa.
Nên tắm mỗi ngày một lần hay chỉ một lần mỗi tuần?
Bài viết phân tích về tần suất tắm gội hợp lý, làm rõ quan niệm một ngày tắm một lần hay mỗi tuần một lần thì tốt hơn.
8 dấu hiệu cảnh báo đường ruột chứa đầy độc tố
Đường ruột hoạt động kém, tích tụ nhiều độc tố có thể biểu hiện qua các triệu chứng như rối loạn tiêu hóa thường xuyên, nổi mụn, thèm ăn đường, khó ngủ hoặc hay bị loét miệng.
Vì sao ngâm chân tốt cho giấc ngủ?
Chỉ cần ngâm chân trong nước ấm cũng có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn khoảng 15 phút.
Mặc pyjama có thể làm giảm ham muốn tình dục
Trang phục ngủ quá kín đáo có thể làm giảm sự hấp dẫn trong mối quan hệ. Việc lựa chọn đồ ngủ phù hợp sẽ giúp duy trì sự gần gũi và tăng cường kết nối tình cảm giữa các cặp đôi.
Thịt cá là kẻ thù của giấc ngủ?
Ngay cả sau khi kiểm soát béo phì, ăn nhiều thịt hơn dường như làm tăng gấp đôi khả năng ngáy khi ngủ, với mỗi khẩu phần thịt hàng ngày tương quan với 60% nguy cơ...
Dán mắt vào điện thoại có thực sự gây hại cho da?
Ánh sáng xanh từ màn hình thiết bị điện tử, như TV, smartphone hay máy tính bảng, có thể gây lão hóa da, làm mất collagen và tăng sắc tố, theo các chuyên gia da liễu.
11 cách dễ dàng đánh bay làn da xỉn màu
Có nhiều bí quyết để sở hữu làn da sáng bóng, rạng rỡ theo lời khuyên của các chuyên gia và bác sĩ da liễu.
Thời điểm uống cà phê cực tốt cho tim và tuổi thọ
Mặc dù có nhiều lợi ích, thời điểm uống cà phê cũng có ảnh hưởng quan trọng đối với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra một thời điểm uống cà phê trong ngày giúp giảm nguy cơ tử vong vì...
7 lợi ích không ngờ khi bạn ăn hạt bí đỏ
Hạt bí đỏ nhỏ nhưng là một trong những thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng giá trị, tốt cho sức khỏe.
Nữ doanh nhân nỗ lực đảo ngược lão hóa để sống đến 150 tuổi
Một ngày của Kayla Barnes-Lentz chỉ xoay quanh những nỗ lực nhằm đảo ngược tuổi sinh học, mục tiêu tăng tuổi thọ lên đến 150.
Gặp các triệu chứng này ban đêm, đi khám thận càng sớm càng tốt
Chức năng thận bị suy giảm khiến bạn phải đi tiểu đêm nhiều lần, không thể ngủ ngon, đột nhiên bị tê chân hoặc khó thở giữa đêm.
Những dấu hiệu cho thấy trẻ thiếu canxi
Việc nhận biết các dấu hiệu thiếu canxi rất cần thiết để can thiệp kịp thời và ngăn ngừa biến chứng lâu dài.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể quá tải độc tố, cần thanh lọc
Nếu bạn thường xuyên bị nổi mụn trứng cá, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ hay hôi miệng, đó có thể là những dấu hiệu cơ thể đang "kêu cứu" vì tích tụ quá nhiều độc tố.
Những điều kỳ lạ xảy ra sau khi 'lên đỉnh'
Da bị ửng đỏ, cảm thấy buồn ngủ, có mùi đặc trưng trong không khí là những điều có thể xảy ra sau "chuyện ấy".
Những điều càng 'lười' cơ thể càng khỏe mạnh
Chăm chỉ sẽ mang lại nhiều lợi ích, nhưng có một số điều càng "lười" càng tốt cho sức khỏe, giúp bạn sống lành mạnh hơn.