Dân công sở không muốn phải hy sinh giấc ngủ
Thay vì ca ngợi lối sống nghiện việc, ngày càng nhiều người xem việc ngủ đủ, ngon giấc và nghỉ ngơi hợp lý mới là cách giúp đem lại hiệu suất làm việc tốt.
Bài thuốc chữa mất ngủ hậu Covid-19
Mất ngủ hậu Covid-19 là tình trạng phổ biến ở người nhiễm nCoV. Bệnh nhân thường trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc.
Cảnh giác với biểu hiện hô hấp bất thường ở trẻ hậu Covid-19
Các vấn đề về đường hô hấp hậu Covid-19 đang ảnh hưởng đến nhiều trẻ em, ngay cả những bé có triệu chứng bệnh nhẹ hoặc không biểu hiện.
Dấu hiệu bạn đang nghiện thuốc giảm đau
Việc uống thuốc giảm đau thường xuyên, không kiểm soát có thể dẫn đến tổn thương gan, thận và nhiều tác dụng phụ khác.
Cách giảm căng thẳng cho F0 sau khi khỏi Covid-19
Áp lực sợ bị tái nhiễm, hồi tưởng lại thời điểm mắc bệnh có thể khiến nhiều người cảm thấy bất an, căng thẳng hậu Covid-19.
Bài tập yoga giúp F0 ngủ ngon sau khi khỏi bệnh
Yoga là giải pháp tự nhiên giúp người bệnh thư giãn cơ thể, hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ hậu Covid-19 hiệu quả.
Lý do nhiều người bị căng thẳng hậu Covid-19
F0 có thể bị căng thẳng trong suốt quá trình mắc bệnh. Thậm chí, sau khi hồi phục, nhiều người vẫn luôn lo lắng, bất an, gặp di chứng tâm lý kéo dài.
Tôi tham gia nhóm tập thể dục buổi sáng ở chung cư
Hoạt động tưởng chừng như nhàm chán này lại giúp đang giúp tôi xây dựng lối sống lành mạnh hơn.
Nhiều người Nhật muốn cai nghiện công nghệ
Chán ngồi lì trước màn hình laptop hay ôm điện thoại 24/7, nhiều người ở xứ hoa anh đào tìm cách giảm tần suất sử dụng thiết bị công nghệ.
Tiếng ồn màu gì thì phù hợp với bạn?
Mỗi loại tiếng ồn đều mang đến những lợi ích khác nhau.
Ấn Độ bùng nổ người học múa cột
Nhận thấy những lợi ích sức khỏe và sự thú vị của múa cột, nhiều phụ nữ và cả nam giới Ấn Độ đang lựa chọn môn thể thao này để tập luyện, nhất là trong đại dịch.
Ba nguyên tắc rèn luyện não bộ để ngủ ngon hơn
Giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tâm trí. Học được cách ngủ ngon hơn mỗi đêm sẽ giúp bạn ngăn ngừa điều này.
Người yêu mua gối mới, trà tim sen để tôi ngủ ngon hơn
Đơn giản chỉ là hộp trà tim sen và chiếc gối mới nhưng cũng đủ khiến tôi cảm thấy "ấm lòng" vì biết được anh luôn quan tâm mình từ những điều nhỏ nhất.
Điều cần tránh khi tắm trong những ngày Tết
Theo các chuyên gia, chúng ta không nên tắm ngay sau khi uống rượu, ăn no hoặc tối muộn.
Những người mẹ gào thét ở Boston
Tác động của Covid-19 gây áp lực lên nhiều người mẹ ở Mỹ khi họ phải gánh vác quá nhiều trọng trách mà không được giải tỏa. Một sự kiện đã được tổ chức nhằm giúp họ xả nỗi ức chế.
Thay đổi lối sống, chế độ ăn, ngủ để khỏe mạnh
Tìm hiểu lối sống của những cộng đồng sống lâu trên thế giới, nghiên cứu khoa học trong chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, các tác giả đưa ra hướng dẫn hữu ích để cải thiện sức khỏe.
Các yếu tố ảnh hưởng khả năng đốt cháy calo của cơ thể
Các yếu tố như tuổi tác, cân nặng hay giới tính đều tác động không nhỏ đến cách cơ thể đốt cháy lượng calo mỗi ngày.
Lý giải hiện tượng rụng tóc, rối loạn kinh nguyệt hậu Covid-19
Các biểu hiện này cùng triệu chứng ra mồ hôi trộm hay khó ngủ, dễ xúc động,... đều đến từ tình trạng rối loạn hệ thần kinh thực vật.
Trẻ em Singapore ngày càng béo
Các bác sĩ ở đảo quốc sư tử đang chứng kiến nhiều trẻ em thừa cân hơn vì lối sống ít vận động. Điều này gây nên lo ngại trong bối cảnh dịch bệnh.
Quan niệm chăm con xưa và nay của mẹ Việt
Khi y học chưa phát triển, việc chăm sóc con chủ yếu dựa trên kinh nghiệm truyền miệng. Ngày nay, quá trình này đã có sự kết hợp từ các tư vấn của bác sĩ, chuyên gia.