Nữ văn phòng tại TP.HCM tập Muay Thái sau giờ làm
Sau giờ tan ca, nữ văn phòng tại TP.HCM lựa chọn tập Muay Thái. Các động tác mạnh của môn võ này giúp nữ giới rèn sức khỏe và tăng khả năng phòng vệ.
300 triệu người Trung Quốc chật vật vì mất ngủ
Người dân nước này phải sử dụng thuốc, thuê người trò chuyện ban đêm, dự các buổi chia sẻ áp lực để có giấc ngủ ngon.
Thời gian ngủ thích hợp với từng độ tuổi
Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe và cơ thể của con người. Mỗi độ tuổi sẽ có khoảng thời gian ngủ lý tưởng khác nhau.
Tour xe buýt ru ngủ ở Hong Kong cháy vé
Hình thức du lịch mới được lấy cảm hứng từ xu hướng ngủ gật trên phương tiện công cộng của những nhân viên mệt mỏi sau giờ làm.
Chronotype - bạn thuộc nhóm thời gian sinh học nào?
Hiểu chronotype của mình giúp bạn đảm bảo sức khỏe tinh thần và ít uể oải khi làm việc.
7 bài tập yoga không cần thảm giúp ngủ ngon hơn
Huấn luyện viên yoga chia sẻ bài tập trị chứng mất ngủ. Bạn có thể thực hành trên giường để giảm căng thẳng toàn thân.
7 cách tìm năng lượng buổi sáng khi cơ thể mệt mỏi
Một số thay đổi trong sinh hoạt có thể giúp bạn tỉnh táo hơn mỗi sáng.
Arsenal chỉ còn biết ngước nhìn Chelsea
Tỷ số thua 0-2 trước Chelsea có thể tạm chấp nhận cho Arsenal. Họ có thể bị thủng lưới trên 2 bàn. Song, khác biệt giữa hai đội trên sân còn lớn hơn ở bảng tỷ số.
10 công thức nước ép tăng đề kháng
Độc giả Nguyệt Ngô chia sẻ công thức làm 10 loại nước ép để uống thay đổi hàng ngày, không chỉ giúp nâng cao sức đề kháng mà còn mang đến nhiều lợi ích khác.
10 năm góp phần thay đổi tư duy dinh dưỡng người Việt của Nutricare
Trong 10 năm qua, Nutricare không ngừng nghiên cứu và cho ra đời những dòng sữa mới, hỗ trợ người Việt tăng cường dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe.
6 thời điểm nhạy cảm cha mẹ không nên mắng con
Ở nhà mùa dịch có thể phát sinh nhiều mâu thuẫn. Cha mẹ không nên mắng con vào 6 thời điểm sau.
10 điều nhỏ giúp ‘sạc pin’ tinh thần trong mùa giãn cách
Dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc cây cối, nấu ăn, chơi cùng thú cưng… là những điều giúp bản thân nạp năng lượng tích cực khi ở nhà tránh dịch.
Bác sĩ cảnh báo tình trạng bệnh nhân tâm thần gia tăng
Chuyên gia điều trị bệnh tâm thần khuyến cáo người dân cần bình tĩnh sống chung với đại dịch Covid-19 bằng việc duy trì các thói quen lành mạnh.
Tăng cường vận động để có giấc ngủ ngon
Cuộc sống ít vận động không giúp ngủ ngon. Vì vậy, chúng ta nên cố gắng thực hiện một số bài tập thể dục thường xuyên.
7 điều nam giới nên làm trước khi ngủ
Không chỉ chăm sóc da, tư thế ngủ và chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng nhiều đến diện mạo của phái mạnh.
Lợi ích của việc tập thể dục vào buổi sáng
Bên cạnh việc giảm cân, tập luyện đúng thời điểm còn tạo ra năng lượng tốt cho cơ thể.
Aromatherapy - khi hương thơm xoa dịu cảm xúc mùa giãn cách
Hỗ trợ thư giãn, khơi gợi cảm xúc và tăng sức tập trung là những lý do nhiều người chọn Aromatherapy để trị liệu tinh thần.
Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
Không chỉ giúp giảm cân, luyện tập vào buổi tối còn có thể giảm căng thẳng và tạo ra giấc ngủ ngon.
Dự đoán của Van Persie về Mbappe thành hiện thực
Robin van Persie đã đúng khi nhận xét Kylian Mbappe, chân sút người Pháp đang tiến bộ quá nhanh và trên đường trở thành một trong những ngôi sao đẳng cấp thế giới.
Lý do bạn nên tập thiền trước khi ngủ
Thiền không chỉ giải tỏa căng thẳng, loại bỏ cảm xúc tiêu cực mà còn mang lại sự thư thái, giúp bạn ngủ nhanh hơn.