Huấn luyện viên cho sao Hollywood tiết lộ cách đi bộ giảm mỡ máu
Harley Pasternak, huấn luyện viên thể hình mách bạn cách đi bộ có thể cải thiện tình trạng cholesterol cao và giảm huyết áp tim.
Không chỉ canxi, sữa tươi còn là chìa khóa cho năng lượng và sức bền
Nếu nghĩ “sữa tươi chỉ dành cho trẻ em để bổ sung canxi và tăng chiều cao”, bạn đã bỏ lỡ nguồn dưỡng chất thiết yếu, hợp túi tiền và lành mạnh cho cơ thể.
3 hiểu lầm phổ biến về bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính
Nhiều người cho rằng bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) chỉ ảnh hưởng đến phổi và ai hút thuốc mới mắc phải. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm.
Lợi ích không ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ 30 phút mỗi ngày tưởng chừng là hành động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện vóc dáng, giúp xương khớp chắc khỏe và bảo vệ tim mạch.
5 nguyên tắc giúp bạn 'dễ thở' với bệnh COPD
Những người mắc bệnh phổi mạn tính cần thay đổi lối sống sinh hoạt vì bệnh thường gây khó thở, ảnh hưởng cuộc sống hàng ngày.
Những bài tập rất tốt cho khớp
Tập luyện, chế độ ăn và thay đổi lối sống đều đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe các khớp.
Chấn thương khiến Neymar tiếp tục phải ngồi ngoài thêm một khoảng thời gian tại Santos.
Chị em cần làm ngay điều này khi tới tuổi 40
Khi phụ nữ bước sang tuổi 40, một số chức năng cơ thể cần được massage thường xuyên để hoạt động đúng cách, đặc biệt là cổ vai gáy.
Tương lai của Neymar tại Santos đang trở nên mờ mịt sau chấn thương mới nhất mà anh gặp phải.
Mỡ lợn từ xa xưa được con người xem là thực phẩm rất phổ biến trong cách chế biến món ăn. Đây cũng là một vị thuốc quý được dùng chữa một số bệnh trong Đông y.
5 lợi ích của đời sống tình dục lành mạnh
Nhiều người thường nghĩ rằng tình dục chỉ để thỏa mãn nhưng thực tế, tình dục còn mang lại những lợi ích về mặt thể chất, cảm xúc và tâm lý.
Cổ động viên MU háo hức trước sự trở lại của tiền vệ trẻ Kobbie Mainoo cho giai đoạn then chốt của mùa giải.
Môn thể thao khiến Kỳ Duyên, Trấn Thành nhập cuộc
Chỉ sau một ngày đăng tải, đoạn video ghi lại khoảnh khắc chạy bộ đầy dí dỏm của Hoa hậu Kỳ Duyên đã thu hút gần 200.000 lượt yêu thích.
Thực hiện 5 điều này để bảo vệ phổi của bạn khỏi COPD
Phổi là "lá chắn" quan trọng của cơ thể, nhưng khói thuốc, ô nhiễm và lối sống thiếu khoa học đang âm thầm gây hại. Dưới đây là 5 cách giúp bạn đẩy lùi nguy cơ COPD.
Khi nào nhu cầu tình dục cao hơn bình thường
Tình dục là nhu cầu bình thường trong cuộc sống. Nhiều yếu tố như mức hormone dao động, thuốc men, thậm chí thói quen lối sống có thể kích thích ham muốn khác nhau ở mỗi người.
Điều gì xảy ra nếu ăn hàu không đúng cách?
Theo khuyến cáo, hàu đứng ở vị trí khá cao trong bảng xếp hạng những món ăn mang lại nhiều rủi ro nhất nếu ăn không đúng cách.
6 thói quen buổi sáng giúp thải độc gan, ai cũng nên làm
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
3 lợi ích ngăn ngừa lão hóa da của yoga
Yoga không chỉ giúp giảm căng thẳng, tăng tính linh hoạt mà còn có tác dụng chống lão hóa da, mang lại sự trẻ trung và năng động.
6 cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi già đi
Khi già đi, các vấn đề về khớp có thể xảy ra gây đau, cứng khớp, hạn chế khả năng vận động. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp duy trì, cải thiện sức khỏe của khớp.
Những thực phẩm như 'kho' canxi, nên có trong bữa ăn hàng ngày
Để cung cấp đủ nhu cầu canxi cho cơ thể, chúng ta cần thực hiện chế độ ăn đa dạng các loại thực phẩm như sữa và chế phẩm từ sữa, tôm,cá, trứng, đậu nành và các loại rau lá xanh.