Thức khuya mấy đêm thì bắt đầu lão hóa da nhanh chóng?
Nhiều người thắc mắc chỉ vài đêm thức khuya liệu đã đủ khiến da xuống sắc hay chưa. Thực tế, làn da phản ứng rất nhanh với tình trạng thiếu ngủ và có thể bắt đầu lão hóa sớm.
'Hỏng cả ngày' vì ngủ trưa
Ngủ trưa có thể giúp cơ thể hồi phục, nhưng nếu tỉnh dậy với cảm giác choáng váng, buồn nôn hay đau đầu, rất có thể bạn đang mắc những 'bẫy' giấc ngủ mà chuyên gia cảnh báo.
Nguy cơ tử vong từ giấc ngủ trưa
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thời điểm và cách ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, bao gồm cả nguy cơ tử vong cao hơn.
Nhiều gia đình cãi nhau ỏm tỏi chỉ vì lịch trông con nghỉ hè
Nhiều gia đình chấp nhận chi tiền mạnh tay mua khoá học hè cho con, vừa để hạn chế trẻ dùng thiết bị điện tử, vừa yên tâm làm việc, không phải trông nom.
Ngủ trưa là 'con dao hai lưỡi'
Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
Muốn biết người già có sống thọ hay không hãy nhìn 4 dấu hiệu sau
Để sống thọ, sống khỏe người già cần duy trì những thói quen trong cuộc sống hàng ngày như ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát tốt bệnh nền.
Giáo viên ám ảnh cảnh phụ huynh soi camera cả ngày bắt lỗi
Đối với giáo viên, những kỳ vọng vô lý, sự săm soi quá mức của phụ huynh có thể trở thành áp lực vô hình, gây ảnh hưởng đến tinh thần dạy học của họ.
Người phương Tây học cách 'ngủ trưa bài bản'
Người lao động, nhân viên văn phòng ở các nước phương Tây đang học cách ngủ trưa để duy trì năng suất làm việc và tránh nắng nóng khắc nghiệt.
Đã đến lúc thế giới ngủ trưa
Một lối sinh hoạt truyền thống tưởng như đã bị lãng quên có thể là giải pháp để đối phó với nhiệt độ cao.
Năm nay, các trường tư hot của Hà Nội tuyển sinh lớp 1 thế nào?
Các trường tư thục nổi tiếng tại Hà Nội đã và đang đồng loạt thông báo tuyển sinh và hình thức xét tuyển lớp 1 năm học 2024-2025.
Thời điểm lý tưởng để uống một ly cà phê
Nhiều người có thói quen uống cà phê vào buổi sáng nhưng không thật sự biết chính xác thời điểm nào mới là lý tưởng, tốt cho sức khỏe.
Những người không nên ngủ trưa
Ngủ trưa là một thói quen nghỉ ngơi hữu ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng nên ngủ trưa.
Ngủ trưa hơn 30 phút gây nguy cơ béo phì và bệnh huyết áp cao hơn
Các nhà nghiên cứu cho biết giấc ngủ trưa hơn 30 phút khiến chỉ số khối cơ thể, huyết áp tăng cao, gây hại cho hệ thống chuyển hóa.
Cái khó của phụ nữ khi nghỉ làm để ở nhà chăm con
Vừa chăm con, vừa đi làm và kinh doanh, Ngọc Hân cảm thấy một giấc ngủ trưa cũng là niềm ao ước. Trong khi đó, Phương Trinh dần đánh mất các mối quan hệ và sự tự do khi ở nhà.
Sinh viên Harvard cần ngủ trưa
Sinh viên đại học không đến nỗi thiếu ngủ, nhưng Harvard thì khác. Thay vì hy vọng vào việc tự khắc phục, sinh viên ngôi trường danh giá cho rằng nhà trường cần hành động.
Vì sao nhiều nhân viên từ chối 'anti-perks' từ công ty?
Công ty mang lại nhiều "anti-perks" cho nhân viên nhưng nhân viên lại muốn được hưởng những điều thiết thực hơn.
Sao trẻ MU xin phép Ronaldo trước khi thực hiện pha ăn mừng
Alejandro Garnacho học Cristiano Ronaldo cách ăn mừng sau khi ghi bàn duy nhất, giúp MU thắng Real Sociedad 1-0 ở lượt cuối bảng E Europa League rạng sáng 4/11 (giờ Hà Nội).
Bệnh văn phòng từ việc ngủ gục trên bàn, lười lấy nước
Do đặc thù về môi trường và thời gian làm việc, nhiều dân văn phòng cố gắng tìm cách ngồi, ăn uống, ngủ nghỉ để thoải mái nhất nhưng lại tiềm ẩn những nguy cơ về sức khỏe.
Nguyên nhân gây đau đầu sau khi ngủ trưa
Nằm gục trên bàn, thời gian ngủ quá lâu hay làm việc ngay là một số lý do có thể khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy vào buổi trưa.
Một tàu nước ngoài cứu thêm 5 ngư dân Bình Thuận trôi dạt
Tàu BUFFALO đang hành trình từ Ai Cập đi Trung Quốc đã phát hiện 5 ngư dân Bình Thuận trôi dạt trên thúng chai nên cứu vớt. Những ngư dân này đã lênh đênh trên biển 11 ngày.