Ăn thả ga 7 loại thực phẩm này mà không lo tăng cân
Mùa lạnh đã đến, cơ thể cần tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ nhiệt. Trong mùa thèm ăn này, mỗi người hãy tăng cường những loại thực phẩm ngon miệng và có tác dụng giảm cân sau.
Bí quyết trị 'bệnh' lười ăn rau củ của bé
Nhiều bậc phụ huynh đang phải đau đầu tìm giải pháp khi các bé không thích ăn rau củ hoặc chỉ ăn một vài loại quen thuộc.
Những thực phẩm giàu kali hơn chuối
Một quả chuối cỡ trung bình cung cấp 422 mg kali, tương đương 9% hàm lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm còn chứa nhiều hơn con số này.
Làm thế nào để có một gương mặt với làn da tươi sáng, mịn màng? Hãy chú ý từ chính những gì bạn sẽ ăn.
Trị mụn hiệu quả bằng hành tây
Không chỉ có giá trị về dinh dưỡng, những thành phần có trong hành tây còn có tác dụng trị sạch mụn, xóa mờ sẹo và thâm hiệu quả.
Tập thể dục đều đặn, luôn tự tin vào bản thân và ăn đậu, vừng, chanh, tỏi, chuối thường xuyên sẽ giúp bạn luôn duy trì tuổi xuân.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn sữa chua vào mùa đông?
Sữa chua chứa nhiều vitamin, dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt trong mùa đông.
Chọn thực phẩm giúp trẻ hóa da theo từng độ tuổi
Theo từng độ tuổi, bổ sung thực phẩm thích hợp sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa, đem đến vẻ ngoài trẻ trung, tươi tắn.
6 loại thực phẩm giàu kali hơn chuối
Không chỉ có chuối, nhiều thực phẩm khác như khoai lang, bí đỏ, dưa hấu hay sữa chua đều có hàm lượng kali rất lớn, giúp tăng cơ bắp, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ.
8 lợi ích tuyệt vời của quả bơ đối với sức khỏe
Ngoài hương vị thơm ngon, bơ còn có tác dụng giảm cân, chống ung thư, bảo vệ tim mạch và nhiều lợi ích khác.
Nước ta có nhiều loại chuối: chuối tiêu, chuối tây, chuối ngự, chuối mật, chuối hột, chuối lá,... nhưng ngon và bổ nhất vẫn là chuối tiêu.
7 thực phẩm giúp giảm nhẹ triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt
Chuối rất giàu kali, là chất đặc biệt quan trọng khi bạn đang đối phó với các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt.
Sai lầm khi ăn thịt bò nhiều người mắc phải
Bạn thường ăn thịt bò vào buổi sáng hay tối? Thịt bò rất giàu chất sắt nên ai cũng có thể ăn được để bổ sung khoáng chất - điều này đúng hay sai?
Lạnh chân - dấu hiệu bệnh tim mạch
Thường xuyên bị chuột rút, vết thương khó lành, móng chân biến dạng, đổi màu... là các dấu hiệu cảnh báo hệ tim mạch của bạn suy yếu.
6 thực phẩm giúp bạn trẻ hơn tuổi
Quả việt quất, súp lơ xanh, sữa chua là những thực phẩm có giá thành rẻ, dễ tìm kiếm và đặc biệt: càng ăn, càng trẻ.
Mẹo nhỏ giúp bạn gái vượt qua nỗi khó chịu 'ngày đèn đỏ'
Những “ngày đèn đỏ”, bạn gái thường mất tự tin vì da bóng nhờn, mặt nổi mụn, chân tay mỏi, lưng và bụng đau nhức, tinh thần căng thẳng và lo ngại tràn ướt.
11 lý do nên ăn nấm thường xuyên
Nấm không phải là rau, nhưng cũng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là 11 lý do cần thường xuyên đưa nấm vào thực đơn hàng ngày.
7 loại thực phẩm giúp hồi phục sức khỏe sau khi ốm
Nho, chuối, đu đủ sẽ cung cấp năng lượng, giúp bạn phục hồi sức khỏe nhanh chóng khi vừa ốm dậy.
5 yếu tố không ngờ quyết định giới tính thai nhi
Một số nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn uống, nhiệt độ thời tiết, tư thế hay thời điểm "yêu" có thể ảnh hưởng không nhỏ tới quá trình hình thành giới tính của thai nhi.
Bí quyết giảm cân cho từng cung hoàng đạo
Theo Daily Mail, Bạch Dương nên bổ sung nhiều protein, Song Tử hạn chế đồ ăn nhanh trong khi Cự Giải cần tránh những thực phẩm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.