Cách ngăn ngừa mệt mỏi sau một đêm mất ngủ
Ngoài việc uống cà phê có chừng mực, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để giảm mệt mỏi sau một đêm bị mất ngủ.
Ngôi sao "Hoàn châu cách cách" kết hợp nhiều quy tắc ăn kiêng lành mạnh, tìm niềm vui trong những bộ môn thể thao.
Ba thói quen vào buổi sáng gây hại cho gan
Gan là cơ quan hoạt động rất thầm lặng, nhưng khi bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến quá trình giải độc và trao đổi chất của cả cơ thể.
Đàn ông trên 25 tuổi nên lo chống lão hóa
Không như phụ nữ, đàn ông thường tránh các vấn đề trẻ hóa da vì sợ trông kém nam tính, trưởng thành.
Các tác động bất ngờ của việc ăn cơm trắng
Xương khỏe hơn, cơ thể tạo ra nhiều năng lượng hơn là những tác động tích cực của việc ăn cơm trắng thường xuyên.
Những người cần sớm đi kiểm tra thận, tiết niệu
Với nam giới, các bệnh lý về thận - tiết niệu có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng tới sức khỏe, dẫn tới vô sinh nếu không điều trị kịp thời.
Không phải ai cũng có thể giảm cân theo cách của Elon Musk
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn không dành cho mọi người và nó có thể gây ra nguy cơ tiềm ẩn khó lường.
Elon Musk tiết lộ cách giảm 9kg
Sau khi bị chê béo, bằng phương pháp ăn kiêng ngắt quãng, vị tỷ phú giàu nhất thế giới đã giảm được gần 9kg.
Những điều cần làm trước khi tập thể dục để giảm cân
Khởi động, chọn thiết bị hỗ trợ phù hợp hay ăn gì là những điều cần thiết bạn nên chuẩn bị tốt trước khi tập thể dục để tăng tốc độ giảm cân.
Chế độ ăn không hạn chế thực phẩm của người mẫu thể hình Chloe Ting
Với hơn 24 triệu theo dõi, Chloe Ting nổi tiếng với những video hướng dẫn chế độ ăn, tập luyện tại nhà.
So sánh nước ép và sinh tố khi muốn giảm cân
Nước ép và sinh tố đều là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết. Chúng hoạt động hiệu quả để bắt đầu một ngày làm việc.
Gìn giữ nét xuân với Collagen Shirakami
Collagen được ví như “chìa khóa vàng” gìn giữ vẻ thanh xuân và là nền tảng tạo nên làn da tươi trẻ. Trong đó, Collagen Shirakami được nhiều phụ nữ tin tưởng sử dụng.
9 loại 'siêu thực phẩm' cần thiết cho người lớn tuổi
Quá trình lão hóa làm giảm nhu cầu năng lượng (calo), do đó, người cao tuổi muốn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên ăn các loại "siêu thực phẩm" dưới đây.
Ba lợi ích từ 'bữa gian lận' của người mẫu thể hình Jen Selter
Jen Selter sở hữu 13,5 triệu người theo dõi nhờ thường xuyên chia sẻ chế độ tập luyện và ăn uống. Jen khẳng định những "bữa gian lận" là điều cần thiết trong chế độ ăn.
Bí quyết có cơ bụng của Jisoo (BlackPink)
Thành viên BlackPink diện bộ đồ tập bó sát, để lộ rõ phần bụng có rãnh và múi. Cô ưa chuộng bài tập gắn liền với nhiều sao Hàn.
Bên trong chai nước màu vàng của đội tuyển Việt Nam
Các tuyển thủ Việt Nam thường được chuẩn bị loại nước đặc biệt để bù nước, bù khoáng trong quá trình tập luyện và thi đấu.
Cơ thể sẽ giảm bớt gánh nặng khi bạn ăn ít, giúp các cơ quan hoạt động trôi chảy hơn.
Chúng ta không phải nạn nhân của cuộc sống
Chúng ta không chỉ là mạng lưới di truyền của mình. Chúng ta có thể góp sức chữa lành cơ thể và trí óc của mình trên con đường đạt đến sức khỏe, hạnh phúc nói chung.
5 thói quen đơn giản buổi sáng hỗ trợ giảm cân
Những thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể thúc đẩy giảm cân hiệu quả mà không cần nỗ lực quá nhiều.
6 dấu hiệu phổ biến cảnh báo bạn ăn uống thiếu chất
Các dấu hiệu điển hình cho thấy bạn ăn uống không đủ, thiếu chất có thể bao gồm thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu, rụng tóc, khả năng mang thai kém hơn.