Thói quen ăn uống có thể khiến bạn chết sớm
Ăn uống là cách để con người tồn tại và phát triển. Tuy nhiên, có nhiều thói quen ăn uống lại là nguyên nhân gây bệnh nguy hiểm, có thể khiến bạn chết sớm.
Ăn gì vào buổi sáng để vừa khỏe vừa đẹp?
Vào bữa sáng, bạn nên tiêu thụ các thực phẩm giàu protein, chất xơ, carbs và chất béo lành mạnh. Chúng sẽ giúp bạn no lâu, tăng cường năng lượng và đảm bảo sức khỏe.
Dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều thịt
Thịt là một trong những thực phẩm quen thuộc trong mọi bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều thịt có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Chế độ ăn uống của cầu thủ cần những gì?
Để duy trì hiệu suất tối ưu trên sân cỏ cũng như khi tập luyện, các cầu thủ cần có những dinh dưỡng nhất định trong chế độ ăn hàng ngày.
Ăn thả ga 7 loại thực phẩm này mà không lo tăng cân
Mùa lạnh đã đến, cơ thể cần tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ nhiệt. Trong mùa thèm ăn này, mỗi người hãy tăng cường những loại thực phẩm ngon miệng và có tác dụng giảm cân sau.
Bí quyết chăm da, giữ dáng cho phụ nữ văn phòng
Với những gợi ý của chuyên gia dinh dưỡng Hiền Thu, các nàng công sở sẽ không phải lo lắng về vóc dáng thừa cân hay làn da kém hồng hào.
9 thực phẩm tăng sức bền nên có trong thực đơn của cầu thủ bóng đá
Để tăng cường hiệu suất, sức bền và thời gian hồi phục nhanh chóng, các cầu thủ bóng đá nên bổ sung các thực phẩm như trứng, bơ, cá hồi, vào chế độ ăn hàng ngày.
Sai lầm nguy hiểm khiến các lái xe dễ mắc bệnh
Nghề lái xe đem lại cho bác tài rất nhiều bệnh lý như đau lưng, dạ dày, vai gáy, trĩ, béo phì, đau mỏi mắt,… Nguyên nhân xuất phát từ những thói quen gây hại khi làm việc.
Bí mật giúp 'chị đẹp' Son Ye Jin luôn tươi trẻ bất chấp thời gian
Nữ diễn viên "Chị đẹp mua cơm cho tôi" gây ấn tượng mạnh mẽ với nhan sắc tươi tắn, ngọt ngào dù đã 36 tuổi.
Thử thách 14 ngày dùng kiwi Zespri xanh cùng Ninh Dương Lan Ngọc
Trở thành diễn viên bảo chứng cho nhiều dự án phim có tỷ suất người xem cao, thường xuyên đối diện với muôn vàn áp lực nhưng Lan Ngọc vẫn luôn tràn đầy sức sống.
Chế độ ăn uống giảm cân cho từng dáng người
Mỗi dáng người đều có xu hướng tăng cân ở từng vùng cơ thể khác nhau. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn phù hợp sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giảm cân hiệu quả.
6 loại sinh tố bổ dưỡng cho ngày Tết
Những loại sinh tố bổ dưỡng dưới đây sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, bảo vệ cơ thể trong những ngày Tết với nhiều bữa liên hoan, tiệc tùng.
7 loại trái cây đốt cháy mỡ thừa, calo ngày Tết
Chanh, bưởi, dưa hấu, ổi hay táo là những loại trái cây sẽ giúp bạn đốt cháy lượng lớn mỡ thừa, calo mà bạn tiêu thụ từ các thực phẩm không lành mạnh trong ngày Tết.
Những loại đồ ăn giúp cải thiện hệ tiêu hóa trong dịp Tết
Dịp Tết, đồ ăn giàu dinh dưỡng khiến hệ tiêu hóa của bạn bị quá tải. Hãy bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn, giúp bạn cải thiện tiêu hóa.
5 mẹo nấu ăn cung cấp dinh dưỡng cho ngày tết
Rất nhiều mẹo nhỏ giúp bạn tăng giá trị dinh dưỡng cho các bữa ăn ngày tết mà không làm ảnh hưởng tới hương vị.
Những bí quyết giúp bạn cải thiện lượng tinh trùng cho chồng
Theo nhiều nghiên cứu, hiện có đến 1/5 số nam giới gặp vấn đề tinh trùng thấp, và 1/6 số cặp đôi trẻ hiện đang gặp vấn đề khó khăn trong việc mang thai.
5 loại trái cây làm giảm cảm giác thèm ăn
Táo, lê, bơ, chanh và quả mâm xôi là những loại trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
7 loại nước ép trái cây giúp bạn không bị táo bón
Các loại nước ép trái cây từ cam, nho, táo, dứa rất giàu nước và chất xơ, giúp bạn ngăn ngừa táo bón, làm sạch đường tiêu hóa.
Lợi ích bất ngờ của 10 loại trái cây nhiệt đới
Trái cây là món quà thiên nhiên ban tặng cho con người với rất nhiều lợi ích cho cơ thể. 10 loại trái cây nhiệt đới dưới đây sẽ mang đến cho bạn những bất ngờ về lợi ích sức khỏe.
9 thực phẩm giúp cai rượu hiệu quả
Húng quế, dầu gừng, rau má, nước ép cà rốt hay cần tây là những thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe do rượu gây ra.