Điều gì xảy ra với tim, phổi, não khi chạy bộ hàng ngày?
Bác sĩ Đoàn Hà, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, cho biết chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Phản ứng của Xuân Son khi được Đặng Văn Lâm 'xin vía' cho con trai
Có ít phút gặp nhau trên sân sau trận đấu, gia đình Đặng Văn Lâm và Xuân Son có màn tương tác đầy hài hước.
Gãy cột sống vì bị đối thủ to gấp đôi nhảy chồm lên người
Một nam sinh trung học ở Michigan (Mỹ) bị gãy cột sống trong trận bóng bầu dục khi đối thủ có vóc dáng gấp đôi lao thẳng người đè lên, theo đoạn video lan truyền trên mạng.
Tình trạng đột quỵ não, tim của diễn viên Huỳnh Anh Tuấn
Theo lời chia sẻ, nam diễn viên từng rơi vào nguy kịch khi cùng lúc đối mặt với đột quỵ tim và não. Sau hơn 2 tháng, anh đã có thể nói chuyện, đi lại linh hoạt.
Nên chạy bộ vào buổi sáng hay buổi tối?
Mỗi khung giờ chạy mang lại lợi ích khác nhau, vì vậy, bạn có thể linh hoạt lựa chọn dựa trên nhu cầu rèn luyện và thói quen sinh hoạt của mình.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Sống lại 'tuổi thơ lắm chuyện buồn cười' ở thập niên 80
Cuốn sách "Tuổi thơ lắm chuyện buồn cười" là tự truyện đầu tay của Jang Kều - một gương mặt quen thuộc trong các hoạt động xã hội tại Việt Nam.
Người được Messi ủng hộ giành Quả bóng vàng
Lionel Messi từng cho rằng tiền đạo đồng hương Lautaro Martinez xứng đáng nhận danh hiệu cao quý.
Huỳnh Anh Tuấn chia sẻ sau đột quỵ
Quản lý Huỳnh Anh Tuấn kể lại hành trình nam diễn viên đối mặt và vượt qua bạo bệnh. Việc anh khỏe mạnh trở lại là một kỳ tích với người thân và khán giả.
Sự thật vụ Mudryk rẽ hướng sang điền kinh
Giữa lúc sự nghiệp bóng đá bị treo vì án doping, tin đồn Mudryk chuyển sang chạy điền kinh gây xôn xao, nhưng Liên đoàn Điền kinh Ukraine sớm dập tắt khả năng viển vông này.
Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Bí quyết giúp Usain Bolt thống trị làng điền kinh thế giới
Huyền thoại Usain Bolt không chỉ nổi tiếng với những kỷ lục thế giới, mà còn bởi cách ông duy trì sức mạnh và tốc độ siêu phàm.
Món ăn rất tốt cho người thường xuyên chạy bộ
Chạy bộ có thể khiến cơ thể mất nước, suy giảm glycogen và tổn thương cơ bắp. Ăn gì, uống gì và thời điểm nào để duy trì sức bền, hồi phục nhanh là điều người tập cần nắm rõ.
Những người chưa từng tập thể thao cũng đang bắt đầu chạy bộ
Chạy bộ tiếp tục thành trào lưu của giới trẻ vì rẻ, dễ tham gia và gắn kết cộng đồng, từ các câu lạc bộ địa phương đến những giải marathon kỷ lục.
Truyền thông Đức xin lỗi Kane
Harry Kane đáp trả mọi hoài nghi bằng phong độ ghi bàn thuyết phục từ khi gia nhập Bayern Munich vào năm 2023.
Zac Efron gây bàn tán với thân hình vạm vỡ
Zac Efron có chuyến du lịch cùng nhóm bạn và Nina Dobrev. Tại đây, nam diễn viên khoe thân hình vạm vỡ, cơ bắp.
20 loại thực phẩm giàu protein cho người chạy bộ ăn chay
Một trong những lo ngại lớn nhất là làm sao để người chạy bộ ăn chay vẫn đảm bảo đủ protein, dưỡng chất thiết yếu để phục hồi và xây dựng cơ bắp sau quá trình tập luyện.
Chiều cao thanh niên Việt đang ở đâu so với thế giới
Vóc dáng người Việt đã có nhiều cải thiện trong những thập kỷ qua, song khoảng cách với thế giới vẫn còn đáng kể. Ở tuổi 18, thanh niên Việt Nam thấp hơn trung bình toàn cầu khoảng 3 cm.
Điều gì xảy ra khi ngày nào cũng chạy bộ?
Nhiều nghiên cứu chỉ ra chạy bộ không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại sự thoải mái cho tinh thần.
Lệ Quyên khoe vóc dáng tuổi 44
Lệ Quyên khoe hình ảnh vóc dáng vừa tăng cân trong thiết kế bó sát. Cô nhận được lời khen nhờ đường cong thon gọn ở tuổi 44.