Bí quyết tăng cơ toàn thân của hot boy chuyển giới Thái Lan
JYB cho rằng để sở hữu thân hình nam tính, quyến rũ, bạn phải kết hợp việc tập luyện với chế độ nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt chú trọng đến giấc ngủ.
Ngay khi Bộ GD&ĐT ban hành phương hướng tổ chức thi tốt nghiệp THPT quốc gia và xét tuyển đại học, cao đẳng, các trường tại TP HCM đã lên kế hoạch ôn thi, thi thử cho học sinh.
Bí quyết tăng 24 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi của 9X cảnh sát
"Muốn có vòng bụng nhỏ hoặc cơ bụng 6 múi, bạn nên loại bỏ lớp mỡ thừa bằng các bài tập đốt mỡ cardio, kết hợp khẩu phần ăn giàu đạm, ít tinh bột và chất béo", Xuân Đức chia sẻ.
9X tăng 13 kg, luyện 6 múi với thực đơn 6 bữa/ngày
Sau gần 2 năm tập luyện, Hồng Tú tăng thêm 3 cm chiều cao, thể hình khỏe khoắn khiến anh tự tin hơn trong cuộc sống.
Viện đào tạo quốc tế IEI khánh thành trụ sở mới
Nhân dịp này, IEI sẽ tiến hành ưu đãi giảm 50% học phí cho 5 học viên đầu tiên mỗi lớp IELTS, GMAT khi đăng ký trước ngày 18/1.
Học tập hỗn hợp: Công nghệ không đem lại điều kỳ diệu
Điều đặc biệt của phương pháp này là với sĩ số lớp đông, mỗi học sinh đều biết cách truy cập mạng tìm kiếm thông tin cho bài học và chủ động thiết lập tiến trình học tập cho mình.
4 mẹo nhỏ giúp 'ăn nhiều không sợ béo' của MC Huyền Ny
Không áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt song Huyền Ny chú ý tới thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm, nói không với đồ chiên xào và chỉ nạp tới 60% là dừng.
Thanh Hằng gợi ý 3 mẫu áo dài diện trong ngày đầu năm
Những gam màu hot năm nay như vàng, hồng xanh dương, xanh lá... được ứng dụng trong các thiết kế cổ truyền dành cho dịp Tết đến xuân về.
10 nguyên tắc đẩy lùi bệnh tật
Theo các chuyên gia y tế, muốn duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh và đẩy lùi bệnh tật, hãy thực hiện những cách sau.
Thần đồng 7 tuổi nói thạo tiếng Anh
Chưa được học tiếng Anh ở trường, ba mẹ cũng chưa cho đi học tiếng Anh ở đâu, nhưng Nguyễn Đăng Nhật Minh (trường Tiểu học Trần Quốc Tuấn, TP Quy Nhơn) có thể giao tiếp tiếng Anh.
Ngô Thanh Vân diện cây trắng nổi bật ở show thời trang
Nữ diễn viên "Dòng máu anh hùng" diện áo ngủ phóng khoáng kết hợp quần và áo khoác ton sur ton tạo phong cách thanh lịch khi dự chương trình thời trang.
Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
Tại sao bạn nên tập thể dục vào cuối tuần?
Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tham gia chiến dịch 'Lan tỏa sắc xanh' cùng OCB
Bắt đầu từ tháng 9, chiến dịch “OCB -Lan tỏa sắc xanh” đã thu hút sự quan tâm của mọi người với trải nghiệm thông điệp “Sống xanh, sống khỏe, sống có ích”.
Chế độ ăn uống và luyện tập theo từng nhóm máu
Người nhóm máu A nên tiêu thụ các thực phẩm giàu protein và tinh bột, trong khi họ phải tránh sản phẩm từ sữa để giảm nguy cơ ung thư, tiểu đường và tim mạch.
4 dấu hiệu cảnh báo bệnh hen bạn chớ coi thường
PGS.TS Nguyễn Văn Đoàn, GĐ Trung tâm Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng, BV Bạch Mai khuyến cáo bạn hãy chú ý nếu có 4 dấu hiệu dưới đây vì rất có thể bạn đã mắc bệnh hen.
Chế độ dinh dưỡng giúp Thúy Vân chinh phục ngôi á hậu 3
Trên hành trình chinh phục ngôi vị á hậu 3 Hoa hậu Quốc tế 2015, Thúy Vân ăn ít tinh bột, nhiều rau, uống đủ nước. Một ngày, cô hấp thụ khoảng 1.600 calo.
Tăng 22 kg, sở hữu bụng 6 múi vì tự trọng đàn ông
Huy Hoàng từng có thời gian chỉ nặng 48 kg trong khi cao 1,74 m. Anh không nhớ bao nhiêu lần bị chế giễu vì dáng vóc không cân đối, nhưng giờ mọi chuyện đã là quá khứ.
Lịch tập luyện giúp 9X tăng 22 kg, cao thêm 6 cm
Tự ti với thân hình "cò hương", Minh Duy quyết tâm thay đổi ngoại hình, cải thiện sức khỏe. Sau 2 năm, 9X tăng 22 kg nhờ luyện tập chăm chỉ và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Học tiếng Anh theo phong cách chủ động
Học tiếng Anh theo mô hình người học hoàn toàn chủ động được áp dụng ở các khóa Anh ngữ giao tiếp đang thu hút nhiều bạn trẻ.