Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng để giảm mỡ hiệu quả
Chạy bộ kết hợp với bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả mà còn duy trì khối cơ nạc, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bền vững.
Chạy bộ hay sex tốt cho sức khỏe hơn?
Cả chạy bộ và quan hệ tình dục đều có lợi cho sức khỏe, nhưng hoạt động nào thực sự tốt hơn cho tim, hệ miễn dịch và tinh thần? Các chuyên gia đưa ra câu trả lời.
Lợi ích nhãn tiền của việc ăn chay
Với các bệnh nhân mắc cao huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, việc ăn chay hoàn toàn giúp cải thiện các chỉ số trong công thức máu, cơ thể khỏe mạnh hơn và đẩy lùi bệnh tật.
Lê Khánh: 'Tôi hết duyên'
"Mỗi người sẽ trải qua những giai đoạn khác nhau trong cuộc đời. Có lúc đến, có lúc đi và có lúc dừng lại. Còn duyên thì ở, hết duyên thì đi", Lê Khánh chia sẻ.
3 điều cần làm ngay để chạy nhanh hơn và ít chấn thương
Ít lực tác động hơn với mỗi bước chạy đồng nghĩa với khả năng chấn thương thấp hơn, giúp chúng ta chạy xa và nhanh hơn.
Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Ăn thuần chay giúp chúng ta trẻ lâu hơn
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn có nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật giúp cơ thể làm chậm quá trình lão hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường.
Những điều cần biết về chạy bộ giảm cân
Chạy bộ là một môn thể thao nổi tiếng tại Mỹ. Nó không yêu cầu bạn cần bất cứ dụng cụ nào và phổ biến với mọi người.
Thế giới đang bị cuốn vào cuộc chạy đua vũ trang mới
Đại hội đồng Liên Hợp Quốc trong phiên họp mới đây cảnh báo nguy cơ một cuộc chạy đua vũ trang mới, nguy hiểm và huỷ diệt hơn bao giờ hết.
Loạt tỉnh, thành siết chặt thu chi trường học, chống lạm thu
Nhiều địa phương có hướng dẫn chi tiết từng khoản thu trong trường học, giúp phụ huynh dễ theo dõi, tránh tình trạng phải đóng góp ngoài quy định.
Ăn thuần chay thường xuyên, điều gì xảy ra với cơ thể?
Ngày càng nhiều người chọn ăn thuần chay như một lối sống hiện đại, vừa phản ánh ý thức chăm sóc sức khỏe, vừa định hình lại thói quen dinh dưỡng.
So sánh chạy bộ trên máy và chạy ngoài trời
Chạy bộ trên máy hay ngoài trời đều có những lợi ích riêng, và việc lựa chọn hình thức nào phụ thuộc vào mục tiêu tập luyện của mỗi người.
Cháy lớn tại Bắc Ninh, nhiều tài sản bị thiêu rụi
Cảnh sát Bắc Ninh huy động 3 xe cứu hỏa, phá cửa nhiều ki-ốt để dập tắt đám cháy lớn tại xã Đại Đồng, may mắn không có thương vong.
Gia sư bạo hành trẻ 5 tuổi ở Quảng Ninh, cơ quan chức năng nói gì?
Vị đại diện Cục quản lý dân số (Sở Y tế tỉnh Quảng Ninh) khẳng định bà Hương (gia sư bạo hành trẻ) không phải là người trong ngành. Những hành vi xâm phạm sẽ bị xử lý nghiêm để mang tính răn đe.
Trường nói về tin phân hạng phụ huynh kim cương, vàng, đồng
Theo bản kế hoạch lan truyền trên mạng xã hội, các phụ huynh đóng góp từ 3 đến trên 20 triệu đồng sẽ được vinh danh theo các hạng kim cương, vàng, bạc, đồng.
TP.HCM tiếp tục gỡ vướng cấp 'sổ hồng' cho hàng nghìn căn hộ
Tổ công tác 5013 đã họp, xem xét tháo gỡ vướng mắc cho dự án chung cư 102 Phan Văn Hớn, cao ốc Xi Grand Court, khu nhà ở Song Kim, Khu dân cư nhà vườn Phước Lộc để cấp "sổ hồng" cho cư dân.
Sông Tô Lịch qua biến thiên lịch sử
Sông Tô Lịch từng là một dòng chảy thơ mộng. Trải nhiều biến thiên, thậm chí từng bị thực dân cống hóa, cho đến nay dự án cải tạo đang dần lấy lại môi trường xanh cho dòng sông.
Cuộc gọi cầu cứu trong vụ cháy khiến 4 người tử vong
Khi phát hiện có cháy, người đàn ông dập lửa, còn người phụ nữ gọi điện cho người thân tìm sự giúp đỡ: 'Mẹ ơi cứu con, nhà con cháy rồi...'. Đó là cuộc gọi cuối cùng của nạn nhân.
Sức sống của dòng sách về người lính
Nhiều tựa sách về người lính, chiến tranh được tái bản số lượng lớn và đón nhận tích cực. Đây không phải trào lưu ngắn hạn mà là nhu cầu hiểu biết và tri ân lịch sử của mọi thế hệ.
Bắt nhóm côn đồ chạy xe không biển số đuổi đánh người, chiếm đoạt tiền
Công an tỉnh Thanh Hóa khởi tố, tạm giữ hình sự nhóm thanh, thiếu niên có liên quan đến việc đuổi đánh nhau, chiếm đoạt tiền và gây rối trật tự công cộng.