Một thói quen ít ai để ý nhưng bảo vệ bạn khi chạy
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.
7 loại thực phẩm rất tốt cho người chạy bộ
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
Chạy bộ đúng cách để giảm cân
Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?
7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Giới trẻ hào hứng săn giải thưởng từ cuộc thi ‘Kiến tạo Việt Nam Xanh’
Với tổng giải thưởng lên đến 630 triệu đồng, cuộc thi “Kiến tạo Việt Nam Xanh” do VinFast tổ chức nhằm tôn vinh các ý tưởng marketing đột phá tạo nên cơn sốt trong cộng đồng.
Những gương mặt tiềm năng cho vị trí Thủ tướng Pháp
Sau khi Thủ tướng Bayrou thất bại, Tổng thống Macron đối mặt thách thức chọn gương mặt mới cho ghế Thủ tướng, giữa nhiều ứng viên từ cánh tả, trung dung tới cánh hữu.
MU âm thầm lột xác dưới tay Amorim
Trong một mùa hè ồn ào với những biến động chuyển nhượng, Ruben Amorim chọn một lối đi khác tại Manchester United - lặng lẽ, chi tiết, và kỷ luật.
Matheus Cunha thắp lửa tham vọng MU
Matheus Cunha chính là làn gió mới mà Manchester United khao khát - một cầu thủ vừa mang đến sự tinh tế trong kỹ thuật, vừa sở hữu tinh thần sẵn sàng bứt phá, mở ra hy vọng tái sinh cho hàng công...
Phụ nữ Hàn bỏ bikini
Nhiều người Hàn Quốc chọn đồ bơi rashguard - bộ đồ bơi dài tay, che kín cơ thể. Lý do chính là bảo vệ bản thân khỏi tia UV và những ánh mắt soi mói.
Bí quyết mới giúp đàn ông Mỹ cải thiện đời sống tình dục
Ngày càng nhiều đàn ông Mỹ tìm đến bài tập cơ sàn chậu để cải thiện tiểu tiện, giảm đau vùng chậu và cải thiện sinh lý thay vì chỉ tập trung tăng cường sức mạnh.
Mẹ ở TP.HCM chi 40 triệu cho 'khối nghỉ hè' học toàn môn nhà giàu
Chị Võ Tâm chi 40 triệu đồng cho con gái học cưỡi ngựa và tennis trong 3 tháng hè. Không ít phụ huynh cũng nhân dịp này mạnh tay "xuống tiền" cho con tham gia nhiều môn thể thao.
Con gái xinh đẹp của 'nữ hoàng wushu' Nguyễn Thúy Hiền
Nguyễn Ngân Hà, con gái của cựu VĐV wushu Nguyễn Thúy Hiền và nhạc sĩ Tú Dưa, có nhan sắc ngày càng nổi bật. Cô sắp ra mắt trong vai trò ca sĩ.
Vì sao G-Dragon mê hoặc từ Millenial đến Gen Z?
Ra mắt cùng Big Bang từ năm 2006, sau gần 20 năm hoạt động, thậm chí có thời gian “ở ẩn” dài dằng dặc, sức hút và địa vị của G-Dragon chưa từng suy giảm.
Cách ăn quen thuộc đang âm thầm bào mòn tim mạch
Chế độ ăn nhiều thịt đỏ, đồ chiên rán có thể âm thầm đẩy bạn đến nguy cơ đột quỵ. Ăn uống hợp lý, giúp bạn giảm cholesterol xấu, bảo vệ tim mạch.
Búp bê tình dục biết ôm, biết hát gây chú ý ở Trung Quốc
Triển lãm đồ chơi người lớn được tổ chức tại Trung Quốc thu hút hơn 50.000 khách tham dự, trưng bày các sản phẩm như robot biết ôm, búp bê thì thầm, đồ chơi cảm nhận nhịp tim.
Xa rồi thời phụ huynh đọc sách cho trẻ tại Anh
Báo cáo từ Nielsen và HarperCollins cho thấy các bậc phụ huynh coi việc đọc sách là một kỹ năng đọc viết chứ không phải để khuyến khích con cái họ yêu thích sách, theo The Guardian.
Lợi ích không ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ 30 phút mỗi ngày tưởng chừng là hành động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện vóc dáng, giúp xương khớp chắc khỏe và bảo vệ tim mạch.
Sắc vóc của dàn WAG đam mê tập gym
Bích Hạnh - bạn gái Vũ Văn Thanh - được mệnh danh là "hot girl phòng gym", trong khi Yến Xuân - vợ thủ môn Văn Lâm - là huấn luyện viên cá nhân có nhiều năm kinh nghiệm.
Người mắc bệnh cúm A nên tập thể dục như thế nào?
Đối với người mắc cúm A, sau khi hết sốt, có thể tập thể dục nhẹ nhàng, tốt nhất là nên tập ở cường độ thấp, tập chậm để giúp cơ thể phục hồi…
'Nam thần thể hình' có thân hình đẹp như tạc tượng, hút 5 triệu fan
Khi tăng cơ, Jeff Seid ăn rất nhiều, có ngày nạp tới 5.500 calo. Anh duy trì những khối cơ bắp săn chắc theo cách tập luyện hoàn toàn tự nhiên.