3 động tác giảm béo không ảnh hưởng đến vòng ngực
Khi thực hiện giảm béo, bạn thường chỉ nghĩ đến việc phải giảm cân, đến lúc cân nặng giảm rồi, lúc này mới nhận ra, ngay cả vòng ngực cũng bị nhỏ đi theo.
Hiểm họa chấn thương từ 6 động tác thể dục quen thuộc
Tập thể lực giúp bạn có một thân hình cường tráng và chắc khỏe, nhưng không phải bài tập nào cũng có thể làm được điều đó.
10 sai lầm người muốn giảm cân thường mắc phải
“Ăn càng nhiều protein giảm cân càng nhanh” – nếu bạn cũng có suy nghĩ này thì chắc hẳn bạn là một trong số những người mắc phải những sai lầm ít biết về giảm cân.
Bí quyết tăng cân nhanh trong một tuần
"Tôi mắc phải một căn bệnh hiểm nghèo phát hiện sớm, nên sau nhiều ngày kiên trì điều trị, tôi đã chữa khỏi bệnh nhưng người càng gầy đi" - bạn trẻ quyết tâm tăng cân tâm sự.
Sử gia Mỹ kể chuyện Bác Hồ làm Cách mạng tháng Tám
Nhà sử học quân sự Mỹ Cecil B.Currey trong cuốn “Chiến thắng bằng mọi giá” đã miêu tả lại một số hoạt động đầy gian khổ, hy sinh của thế hệ những chiến sĩ cách mạng VN đầu tiên.
Ronaldo vẫn tập luyện điên cuồng sau khi có Siêu cúp châu Âu
Thầy trò HLV Ancelotti tích cực chuẩn bị cho trận giao hữu gặp Fiorentia trên sân Stadion Narodowy ở Warsaw (Ba Lan).
4 cách tăng cân nhanh và hiệu quả cho người gầy
Để có một cân nặng chuẩn, một vóc dáng hoàn hảo không đơn giản, nhất là đối với những người có thân hình nhỏ bé hay quá gầy.
Leah Kim - bậc thầy yoga trên ứng dụng N+TC
Bậc thầy huấn luyện của Nike Training Club Leah Kim đã thể hiện sự dẻo dai, sức mạnh, và duyên dáng trong bài tập mới của cô trên N+TC.
Tìm hiểu lý do bạn chưa tăng cân
Nhiều người tự hỏi tại sao mình ăn rất nhiều mà vẫn không tăng cân. Rất có thể nguyên nhân nằm trong số những điều sau đây.
5 bước tập thể hình giúp tăng cân khỏe đẹp
Tập luyện khoa học giúp tăng cân nâng cao thể trạng. Thực hiện 5 bước tập thể hình dưới đây sẽ giúp bạn có thân hình như ý muốn.
Nữ sinh lớp 9 xinh xắn lập kỷ lục VN về múa sư tử
Phương Anh có 4 năm gắn bó với múa lân sư rồng. Cô là thành viên nhỏ nhất đoàn nhưng lại làm đội trưởng của nhóm múa sư tử nữ duy nhất tại Việt Nam.
Tuổi dậy thì thường gắn liền với giai đoạn “mèo còi” của nhiều bạn trẻ. Do đây là tuổi phát triển, lượng dinh dưỡng nạp vào lại không đủ nhu cầu cơ thể cần nên thường dẫn đến tình trạng thiếu cân...
Chi Pu 'eo con kiến' trong phòng tập
Trong buổi luyện tập, hot girl Hà thành khiến người hâm mộ bất ngờ bởi hình ảnh mạnh mẽ, cá tính khi cô thử sức với môn quyền anh.
Cách giảm béo và săn chắc cơ thể từ lắc vòng
Bài tập lắc vòng được phái đẹp ưa thích vì tính đơn giản nhưng lại giúp giảm béo hiệu quả.
Chiến sĩ Việt Nam 'cưỡi' tăng, luyện súng
Một ngày tại các thao trường, bãi tập Lữ đoàn Tăng thiết giáp 273, Trung đoàn 66 (thuộc Sư đoàn 10, Quân đoàn 3), các cán bộ chiến sĩ “căng mình” tập trung cao độ các bài huấn luyện.
Trung Quốc 'trảm' quan chức cấp cao vì suy thoái đạo đức
Cựu phó chủ tịch Ủy ban Phát triển và Cải cách Quốc gia Trung Quốc, ông Lưu Thiết Nam, đã bị khai trừ khỏi Đảng Cộng sản Trung Quốc.
Cách ăn tăng cân nhanh cho người gầy
Bạn đang muốn tăng cân nhanh? Bạn đã cố gắng ăn thật nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân được?