Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Znews

  • Tất cả
  • Bài viết
  • Video

Chuyên mục:

Thời gian:

4.986 kết quả phù hợp

chạy bọ

Chay bo dung cach de giam can hinh anh

Chạy bộ đúng cách để giảm cân

0

Bạn chạy bộ đều đặn nhưng cân nặng vẫn không thay đổi? Rất có thể bạn đang mắc sai lầm khiến việc tập luyện trở nên vô ích. Vậy đâu là cách chạy bộ đúng để thực sự giảm cân?

Nhip tim bao nhieu khi chay la an toan? hinh anh

Nhịp tim bao nhiêu khi chạy là an toàn?

0

Khi chạy bộ, tim phải hoạt động mạnh hơn để bơm máu nuôi cơ thể. Tuy nhiên, nếu vượt quá "vùng an toàn", trái tim có thể bị tổn thương, gây loạn nhịp, choáng ngất.

Giam 32 kg, lot xac nho chay bo hinh anh

Giảm 32 kg, lột xác nhờ chạy bộ

0

Từng nặng tới 85 kg vì thói quen ăn uống vô độ, Seo Yu Jin "lột xác" ngoạn mục nhờ kiên trì chạy bộ kết hợp ăn uống khoa học.

Cach xu ly soc hong khi chay bo hinh anh

Cách xử lý sốc hông khi chạy bộ

0

Sốc hông là tình trạng thường gặp ở người chạy bộ, gây cảm giác đau nhói vùng bụng và hông. Hiện tượng này có thể xử lý nhanh chóng và phòng tránh hiệu quả nếu áp dụng đúng cách.

Bat giu ngoi sao co 1,6 trieu nguoi theo doi hinh anh

Bắt giữ ngôi sao có 1,6 triệu người theo dõi

0

YouTuber kiêm người mẫu thể hình SangHyuk, được cho là vừa bị cảnh sát bắt giữ vì từ chối kiểm tra nồng độ cồn và tìm cách bỏ trốn khỏi hiện trường.

Nen chay bo vao buoi sang hay buoi toi? hinh anh

Nên chạy bộ vào buổi sáng hay buổi tối?

0

Mỗi khung giờ chạy mang lại lợi ích khác nhau, vì vậy, bạn có thể linh hoạt lựa chọn dựa trên nhu cầu rèn luyện và thói quen sinh hoạt của mình.

Chay bo nhu the nao de giam can? hinh anh

Chạy bộ như thế nào để giảm cân?

0

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.

The he chuong team building phong cach 'hardcore' hinh anh

Thế hệ chuộng team building phong cách 'hardcore'

0

Thay vì tận hưởng không gian tiện nghi trong những chuyến nghỉ dưỡng, nhiều người tìm đến những hoạt động đầy thử thách như trekking, leo núi hay đạp xe đường dài.

Xem thêm