Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng để giảm mỡ hiệu quả
Chạy bộ kết hợp với bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả mà còn duy trì khối cơ nạc, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bền vững.
6.682 kết quả phù hợp
Chạy bộ kết hợp với bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả mà còn duy trì khối cơ nạc, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bền vững.
Tháng 11 này, khán giả Việt Nam sẽ được đắm mình trong sự kiện âm nhạc chưa từng có - world tour vòng quanh thế giới của G-DRAGON ngay bờ đông Hà Nội.
Hơn một thế kỷ tồn tại, hàng chục nghìn giếng dầu cộng đồng trên khắp Indonesia vừa là “cần câu cơm” nuôi sống dân làng, vừa là mối hiểm họa treo lơ lửng với hiểm họa cháy nổ và ô nhiễm.
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Khoảng 40 bệnh nhân ung thư gan đang ngày ngày giành giật sự sống. Hầu hết họ bước vào trận chiến sinh tử trong thế yếu, bởi căn bệnh chỉ được phát hiện khi đã muộn.
Trận động đất 6,9 độ ở Cebu đã cướp đi ít nhất 72 sinh mạng, khiến một ngôi làng từng che chở nạn nhân siêu bão Haiyan bị xóa sổ, và là điểm đau thương trong thảm họa mới.
Thành viên BTS V tiết lộ anh đã bắt đầu chạy bộ thường xuyên để đốt mỡ thừa và kiểm soát cân nặng trước màn comeback toàn nhóm sắp tới.
Trong cuộc họp lịch sử tại Quantico, Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth cam kết “giải phóng” quân đội Mỹ, áp chuẩn thể lực cao nhất, tái lập kỷ luật sắt và thay máu hàng loạt tướng lĩnh.
Sau những trận mưa như trút từ đêm 29/9, một chung cư mini ở phường Bắc Từ Liêm, Hà Nội ngập nặng, toàn bộ xe máy để dưới hầm chìm trong nước.
Sáng 29/9, trận lốc xoáy quét qua Ninh Bình khiến cụ Trần Thị Sen (85 tuổi) tử nạn, người con gái khuyết tật bật khóc bên giữa đống đổ nát, nỗi đau bao trùm xóm nhỏ.
Sau đêm bão Bualoi quét qua, làng chài nhỏ ven biển Hà Tĩnh tan hoang, nhiều mái nhà bị cuốn bay, cuộc sống người dân đảo lộn trong cảnh thiếu thốn và mất mát.
Những ngày qua, mưa bão liên tiếp đã khiến giá nhiều loại rau củ quả tăng cao, trong khi sức mua của người dân chững lại.
FIFA vừa trừng phạt FAM vì bê bối cầu thủ nhập tịch, nhưng Bộ trưởng Nội vụ Saifuddin Nasution khẳng định mọi thủ tục cấp quốc tịch cho dàn sao Harimau Malaya đều minh bạch, hợp pháp và tuân thủ...
Cái chết của cô gái 21 tuổi ở quận Đại Giáp, thành phố Đài Trung (Đài Loan, Trung Quốc) được xác định do người mẹ nổi tiếng nghiêm khắc gây nên.
Sau khi uống rượu, người đàn ông ở Nghệ An đã mang 3 bình gas vào phòng ngủ, mở van khóa với ý định tự tử.
Nhiều hạng mục tại công viên và hồ điều hòa CV1 (phường Cầu Giấy, Hà Nội) xuống cấp trầm trọng, cỏ dại um tùm và tràn ngập rác thải dù mới đi vào hoạt động được một năm.
Phòng CSKT Công an TP Hà Nội xác minh, điều tra, bắt giữ 3 đối tượng liên quan đến ổ nhóm xả trộm gần 50 m3 chất thải xuống sông Tô Lịch, gây ô nhiễm môi trường và bức xúc dư luận.
Lê Dương Bảo Lâm đính chính thông tin anh mắc bệnh ung thư, phải kêu gọi giúp đỡ. Người thân của anh bức xúc trước clip dàn dựng này.
Trong cuốn sách mới “Breakneck”, Dan Wang so sánh cách Trung Quốc triển khai các chính sách công nghệ khiến nước này vươn lên với sự siết chặt quy định nhập cư và rào cản kinh tế đang khiến nước...
Công viên và hồ điều hòa CV1 với tổng vốn đầu tư 744 tỷ, từng được kỳ vọng là “lá phổi xanh” phía Tây Hà Nội nhưng nay hoang hóa, cỏ dại um tùm, tràn ngập rác thải.