Cách kết hợp chạy bộ và ăn sáng để giảm mỡ hiệu quả
Chạy bộ kết hợp với bữa sáng giàu protein không chỉ giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả mà còn duy trì khối cơ nạc, hỗ trợ quá trình giảm mỡ bền vững.
![Dua G-DRAGON 2025 [Ubermensch] ve Viet Nam, 8Wonder pha vo gioi han hinh anh](https://photo.znews.vn/Uploaded/wyhktpu/2025_10_04/1_1.jpg)
Đưa G-DRAGON 2025 [Übermensch] về Việt Nam, 8Wonder phá vỡ giới hạn
Tháng 11 này, khán giả Việt Nam sẽ được đắm mình trong sự kiện âm nhạc chưa từng có - world tour vòng quanh thế giới của G-DRAGON ngay bờ đông Hà Nội.
Vàng đen và cái giá chết người ở Indonesia
Hơn một thế kỷ tồn tại, hàng chục nghìn giếng dầu cộng đồng trên khắp Indonesia vừa là “cần câu cơm” nuôi sống dân làng, vừa là mối hiểm họa treo lơ lửng với hiểm họa cháy nổ và ô nhiễm.
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Cảnh tượng khác lạ trong phòng bệnh ung thư gan
Khoảng 40 bệnh nhân ung thư gan đang ngày ngày giành giật sự sống. Hầu hết họ bước vào trận chiến sinh tử trong thế yếu, bởi căn bệnh chỉ được phát hiện khi đã muộn.
Một ngôi làng bị xóa sổ sau động đất tại Philippines
Trận động đất 6,9 độ ở Cebu đã cướp đi ít nhất 72 sinh mạng, khiến một ngôi làng từng che chở nạn nhân siêu bão Haiyan bị xóa sổ, và là điểm đau thương trong thảm họa mới.
Bí quyết tạo nên thân hình cường tráng của V (BTS)
Thành viên BTS V tiết lộ anh đã bắt đầu chạy bộ thường xuyên để đốt mỡ thừa và kiểm soát cân nặng trước màn comeback toàn nhóm sắp tới.
Những 'bất ngờ' trong cuộc họp đột xuất tướng lĩnh Mỹ
Trong cuộc họp lịch sử tại Quantico, Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth cam kết “giải phóng” quân đội Mỹ, áp chuẩn thể lực cao nhất, tái lập kỷ luật sắt và thay máu hàng loạt tướng lĩnh.
Hầm chung cư thành bể nước, xe máy ngập không thấy hình dạng
Sau những trận mưa như trút từ đêm 29/9, một chung cư mini ở phường Bắc Từ Liêm, Hà Nội ngập nặng, toàn bộ xe máy để dưới hầm chìm trong nước.
Mẹ già tử nạn trong căn nhà đổ sập, con gái khuyết tật bật khóc
Sáng 29/9, trận lốc xoáy quét qua Ninh Bình khiến cụ Trần Thị Sen (85 tuổi) tử nạn, người con gái khuyết tật bật khóc bên giữa đống đổ nát, nỗi đau bao trùm xóm nhỏ.
Sau đêm cơn bão Bualoi quét qua làng
Sau đêm bão Bualoi quét qua, làng chài nhỏ ven biển Hà Tĩnh tan hoang, nhiều mái nhà bị cuốn bay, cuộc sống người dân đảo lộn trong cảnh thiếu thốn và mất mát.
Giá rau củ 'tăng cấp' theo mưa bão
Những ngày qua, mưa bão liên tiếp đã khiến giá nhiều loại rau củ quả tăng cao, trong khi sức mua của người dân chững lại.
Malaysia đáp trả nghi ngờ nhập tịch
FIFA vừa trừng phạt FAM vì bê bối cầu thủ nhập tịch, nhưng Bộ trưởng Nội vụ Saifuddin Nasution khẳng định mọi thủ tục cấp quốc tịch cho dàn sao Harimau Malaya đều minh bạch, hợp pháp và tuân thủ...
Cô gái Đài Loan chết đói sau nhiều ngày bị 'mẹ hổ' nhốt trong phòng
Cái chết của cô gái 21 tuổi ở quận Đại Giáp, thành phố Đài Trung (Đài Loan, Trung Quốc) được xác định do người mẹ nổi tiếng nghiêm khắc gây nên.
Cứu người đàn ông khóa trái cửa phòng ngủ với 3 bình gas đã mở van
Sau khi uống rượu, người đàn ông ở Nghệ An đã mang 3 bình gas vào phòng ngủ, mở van khóa với ý định tự tử.
Cỏ mọc như rừng bao trùm công viên giá 700 tỷ ở Hà Nội
Nhiều hạng mục tại công viên và hồ điều hòa CV1 (phường Cầu Giấy, Hà Nội) xuống cấp trầm trọng, cỏ dại um tùm và tràn ngập rác thải dù mới đi vào hoạt động được một năm.
Xả trộm chất thải xuống sông Tô Lịch
Phòng CSKT Công an TP Hà Nội xác minh, điều tra, bắt giữ 3 đối tượng liên quan đến ổ nhóm xả trộm gần 50 m3 chất thải xuống sông Tô Lịch, gây ô nhiễm môi trường và bức xúc dư luận.
Lê Dương Bảo Lâm lên tiếng thông tin mắc ung thư
Lê Dương Bảo Lâm đính chính thông tin anh mắc bệnh ung thư, phải kêu gọi giúp đỡ. Người thân của anh bức xúc trước clip dàn dựng này.
Trung - Mỹ: Cuộc đấu kỹ thuật - luật sư?
Trong cuốn sách mới “Breakneck”, Dan Wang so sánh cách Trung Quốc triển khai các chính sách công nghệ khiến nước này vươn lên với sự siết chặt quy định nhập cư và rào cản kinh tế đang khiến nước...
Công viên 744 tỷ đồng ở Hà Nội xây xong bỏ hoang, cỏ mọc um tùm
Công viên và hồ điều hòa CV1 với tổng vốn đầu tư 744 tỷ, từng được kỳ vọng là “lá phổi xanh” phía Tây Hà Nội nhưng nay hoang hóa, cỏ dại um tùm, tràn ngập rác thải.