5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu
Thói quen trước khi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn góp phần tái tạo cơ thể, hỗ trợ làm chậm lão hóa từ bên trong.
Phục hồi cơ thể sau cúm bằng 4 cách đơn giản
Hết cúm chưa hẳn là đã khỏe. Bí quyết phục hồi hậu cúm để lấy lại phong độ bằng 4 cách đơn giản là nghỉ ngơi, dinh dưỡng, tập luyện và tăng cường miễn dịch.
7 thói quen của những người học nhanh vượt trội
Theo Hackspirit, khả năng học nhanh vượt trội không chỉ nằm ở trí nhớ tốt mà còn được xây dựng trên những thói quen đặc biệt, giúp tối ưu hóa quá trình tiếp thu và ứng dụng kiến thức.
Bí quyết sống hiệu quả giữa thời đại sao nhãng
Trong kỷ nguyên số, mạng xã hội, nội dung ngắn và tiếng chuông thông báo luôn chực chờ cắt ngang dòng suy nghĩ, khả năng tập trung trở thành một thứ tài sản quý giá nhưng cũng mong manh hơn bao...
Pickleball nhẹ nhàng, vì sao Kỳ Hân bị gãy xương đùi?
Dù là môn thể thao tương đối nhẹ nhàng, pickleball vẫn có thể dẫn đến gãy xương nếu được chơi không đúng cách.
Cucurella trả giá đắt
Không hề có bất kỳ sự run sợ nào đến từ Erling Haaland khi tiền đạo này chạm trán Marc Cucurella, người trước đó dõng dạc thách thức chân sút của Man City.
Làm gì để tránh bị sa thải?
Trong khi người lao động nên đánh giá kỹ quá trình làm việc, các doanh nghiệp cần xây dựng "văn hóa phát triển" nhằm thúc đẩy nhân sự học hỏi từ sai lầm.
Bài kiểm tra đơn giản dự đoán bạn có thể sống lâu hay không
Khả năng chuyển từ ngồi sang đứng không cần hỗ trợ cho thấy sức khỏe của bạn tốt, tuổi thọ cao.
Tác hại khôn lường khi trẻ ngồi sai tư thế
Với trẻ đang lớn, tư thế sai khi ngồi, đứng hay nằm có thể khiến cột sống phát triển bất thường, gây đau lưng, cổ, tăng nguy cơ viêm khớp trong tương lai.
Những biện pháp hiệu quả tức thời tại nhà để điều trị sốt phát ban
Theo trang Health Site, những biện pháp hiệu quả tức thời để điều trị sốt phát ban là uống nhiều nước, nghỉ ngơi đúng cách, không tắm nước lạnh và sử dụng máy tạo độ ẩm.
Bị phạt tiền nếu làm phiền đồng nghiệp đang nghỉ phép
Biện pháp này của kỳ lân công nghệ Ấn Độ Dream11 nhằm ngăn chặn tình trạng nhân viên không được nghỉ ngơi đúng cách.
Nguyên tắc cho trẻ ăn
Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, nhất là trẻ em. Tuy nhiên, việc cho trẻ ăn đúng cách không dễ dàng.
Không phải ai cũng biết cách nghỉ ngơi
Bạn không nên để mình kiệt sức mới nghĩ đến chuyện nghỉ ngơi. Trước đó, mỗi người cần chủ động tạo lập thói quen thư giãn cho riêng mình.
World Cup 2022 là bước ngoặt với nhiều ngôi sao
Lịch thi đấu của các giải đấu lớn ở châu Âu quá khốc liệt đối với các cầu thủ. Việc chơi 2-3 trận một tuần khiến nhiều tên tuổi lớn gặp chấn thương và phải bỏ lỡ World Cup.
Tê bàn tay, đau cổ tay vì làm việc liên tục với chuột máy tính
Hội chứng ống cổ tay là căn bệnh gặp ở những người làm văn phòng nhiều hơn các nhóm khác. Đa số bệnh nhân chủ quan, chỉ đi khám khi bệnh đã nặng.
Ngủ trưa đúng cách để đêm không trằn trọc
Giấc ngủ trưa không thể thay thế bằng cà phê, mặc cho cả hai đều giúp bạn tỉnh táo.
Bài tập riêng dành cho vận động viên phục hồi chấn thương
Nhiều vận động viên gặp chấn thương khi tham gia tranh tài ở các giải thi đấu, họ phải tập luyện với giáo án riêng nhằm “chạy nước rút” để sớm hồi phục.
Chấn thương - nỗi ám ảnh của mọi vận động viên
Chấn thương trong thể thao không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, phong độ thi đấu mà thậm chí có thể khiến nhiều vận động viên phải giã từ sự nghiệp khi đang ở đỉnh vinh quang.
Chế độ ăn của Ronaldo
Ngôi sao người Bồ Đào Nha thuê đầu bếp riêng để có thể thưởng thức những món ngon nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết.
Gasilyne - viên uống bảo vệ gan từ thảo mộc
Với thành phần chủ yếu từ thảo mộc, Gasilye - sản phẩm của Viện Khoa học Công nghệ Y dược (IMPT) - hỗ trợ thanh nhiệt, mát gan, giải độc và tăng cường chức năng gan.