Thức khuya mấy đêm thì bắt đầu lão hóa da nhanh chóng?
Nhiều người thắc mắc chỉ vài đêm thức khuya liệu đã đủ khiến da xuống sắc hay chưa. Thực tế, làn da phản ứng rất nhanh với tình trạng thiếu ngủ và có thể bắt đầu lão hóa sớm.
607 kết quả phù hợp
Nhiều người thắc mắc chỉ vài đêm thức khuya liệu đã đủ khiến da xuống sắc hay chưa. Thực tế, làn da phản ứng rất nhanh với tình trạng thiếu ngủ và có thể bắt đầu lão hóa sớm.
Mệt mỏi cực độ, mất ngủ, ngứa dai dẳng, sưng, đau ở chân là một số dấu hiệu vào buổi tối cảnh báo gan bất ổn, cần đi khám sớm.
Mỗi kiểu ngủ đều có những tác động tới sức khỏe mà nếu bạn duy trì sai cách, chúng có thể trở thành “cửa ngõ” dẫn tới nhiều bệnh mạn tính.
Uống cà phê mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống sai cách có thể gây ra nhiều vấn đề như rối loạn nhịp tim, tăng cảm giác lo lắng, đau đầu và mất ngủ.
Nhiều người thường cho rằng chứng khô mắt chủ yếu là do đeo kính cận trong thời gian dài. Ít người biết rằng khi chức năng gan bị suy giảm cũng dẫn đến việc mắt bị khô.
Nếu là một "tín đồ" của cà phê buổi sáng, bạn nên biết những sai lầm dưới đây để tránh làm giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí gây hại sức khỏe.
Tưởng chừng vô hại vì "không đau, không mệt", căn bệnh này đã cướp mạng nhiều người trẻ bằng những biến cố bất ngờ như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Ngoài thể trạng, chính những thói quen hàng ngày có thể giúp bạn có hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật, ít khi bị ốm.
Nhiều người được khuyến cáo ngủ đủ giấc, tránh mất ngủ. Song nghiên cứu mới đây chỉ ra ngủ quá nhiều có thể gây hại hơn cả thiếu ngủ.
Nhiều người trẻ chủ quan với sức khỏe dù mang sẵn các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, stress kéo dài hoặc hậu Covid-19, dẫn đến nguy cơ gặp biến cố sức khỏe khó lường.
Người Hàn Quốc lần đầu tiên ngủ ít hơn sau 25 năm, trong khi tỷ lệ ăn một mình và bỏ bữa tăng cao - phản ánh rõ áp lực cuộc sống hiện đại.
Người dân xứ sở kim chi ngủ ít hơn 8 phút và dành phần lớn thời gian rảnh để sử dụng thiết bị điện tử, theo dữ liệu mới được công bố hôm 28/7.
Thức dậy sớm mang lại nhiều lợi ích, bao gồm giúp bạn có thêm thời gian để tập thể dục, ăn sáng, tâm trạng tích cực và cải thiện khả năng tập trung.
Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề về thị lực như khô, ngứa, mờ mắt.
Đau nửa đầu là cơn đau dữ dội hoặc đau nhói, thường ở một bên đầu, kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh.
Phương Vũ, founder Antiantiart, chia sẻ về hành trình lăn lộn trong lĩnh vực hình ảnh, quá trình vận hành đội ngũ sáng tạo và cơ hội gặp gỡ CEO Apple Tim Cook.
Giấc ngủ của trẻ sơ sinh có mối liên hệ mật thiết với tâm trạng của người mẹ. Những đứa trẻ có mẹ bị trầm cảm, khó điều hòa giấc ngủ hơn, chúng sẽ khó vào giấc và hay quấy khóc.
YouTuber nhiều người theo dõi nhất thế giới lại gây tranh cãi với cường độ làm việc kiệt sức, trong khi tiếp tục đứng đầu danh sách sáng tạo nội dung của Forbes.
Theo các chuyên gia, việc đi ngủ trong vòng 3 giờ sau bữa ăn có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.
Theo Huffpost, khi làm việc trong môi trường độc hại, bạn sẽ ngủ ít hơn, căng thẳng hơn, lòng tự trọng bị hủy hoại và sức khỏe tinh thần cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng.