Ăn gì vào buổi tối để giảm cân?
Lựa chọn đúng thực phẩm sẽ giúp bạn tạo ra được bữa tối vừa thỏa mãn cái "bụng đói", vừa hỗ trợ đạt được mục tiêu giảm cân, giữ dáng hiệu quả.
Cô gái 107 kg giảm 42 kg ngoạn mục, thành sao thể hình
Giảm cân thành công sau 14 tháng, Zoe Lewis chia sẻ kinh nghiệm của mình lên mạng, trở thành KOL về thể hình.
7 loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh loãng xương
7 loại thực phẩm này rất giàu protein xây dựng xương, canxi, vitamin D và K, tốt cho bệnh loãng xương.
Chân dung nữ MC được khen 'xinh nhất Đài TH Nghệ An'
Trâm Anh đã có gần 15 năm gắn bó với Đài Truyền hình Nghệ An trong vai trò MC, biên tập viên. Hiện tại, cô còn là chủ của spa thẩm mỹ có tiếng tại TP Vinh.
Trúc Anh sau nhiều năm không đóng phim
Trúc Anh kín tiếng nhiều năm qua. Cô hạn chế chia sẻ hình ảnh cá nhân trên mạng xã hội hay tham gia các dự án phim ảnh.
Tin mừng cho người thích ăn sầu riêng
Được mệnh danh là "vua của các loại trái cây", sầu riêng rất giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch, chống lão hóa.
Trên trang cá nhân, PSY bị khán giả phàn nàn việc giảm cân. Nam rapper liên tục xin lỗi khi nhận ý kiến trái chiều.
Dấu hiệu cảnh báo đã đến lúc bạn nên giảm cân
Khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu khác thường, cũng là lúc bạn nên nhìn nhận bản thân và bắt đầu kế hoạch giảm cân sớm để đảm bảo sức khỏe.
Một số loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống trở thành nguồn gây viêm tiềm ẩn. Nếu ăn thường xuyên, có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh tim, đái tháo đường…
Vội 'độ' lại body vì tăng 5 kg sau cái Tết ê hề bánh chưng, giò chả
"Nay mập lên hả?", "Mập lên đúng không?". Ngay ngày đầu đi làm sau một tuần nghỉ Tết, Hoàng Anh đã bị nhiều đồng nghiệp trêu chọc vì vẻ ngoài có phần tròn trịa hơn so với trước.
Hình thể của Xuân Son, Văn Hậu trong thời gian điều trị chấn thương
Trong quãng thời gian không thể ra sân, Xuân Son hay Văn Hậu đều không lơ là việc tập luyện để cải thiện thể lực, hỗ trợ việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
Thế hệ trẻ ngày càng thiếu ngủ
Theo khảo sát của tác giả Jonathan Haidt từ các kết quả nghiên cứu, việc trẻ em ngày càng thiếu ngủ có liên quan đến việc sử dụng các thiết bị điện tử.
6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp
Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.
Giải ngấy sau Tết với 4 gợi ý thực đơn ngon khỏe
Mùa Tết đi qua, những món ăn chú trọng dinh dưỡng, nhiều rau và thanh đạm, có lợi cho sức khỏe được mọi người lựa chọn nhằm cân bằng lại sau thời gian vui Tết "thả ga".
Loại chocolate giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường
Ăn chocolate có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường không? Bằng chứng nghiên cứu mới là có nhưng còn phụ thuộc vào loại chocolate mà bạn chọn.
Nhiều dân công sở Việt Nam, Thái Lan ăn trưa bằng bim bim, bánh quy
Báo cáo mới cho thấy xu hướng thay bữa chính bằng đồ ăn vặt đang ngày càng gia tăng tại Singapore, Thái Lan và Việt Nam, chủ yếu do áp lực công việc và lịch trình bận rộn.
Cách đi bộ giúp cải thiện sức khỏe tim
Đi bộ là bài tập thể dục đơn giản, nhẹ nhàng nhưng rất hữu ích cho sức khỏe, đặc biệt là cải thiện chức năng tim mạch.
Đồ uống có đường làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh gây tử vong hàng đầu
Các nhà nghiên cứu đã đưa ra cảnh báo, uống nhiều đồ uống có đường gây tăng cân, kháng insulin và một loạt các vấn đề về chuyển hóa liên quan đến bệnh đái tháo đường.
Một đoạn video quay lại cảnh Messi và Suárez tập luyện cùng nhau đang viral trên mạng xã hội. Dễ nhận ra, thể trạng của Suárez đang không thực sự tốt.
Những món ngày Tết 'sướng miệng, hại thân' cần hạn chế
Hạn chế các món chứa nhiều muối như bánh chưng, đồ muối chua, món chiên rán, nước ngọt... giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp, tiểu đường và các bệnh tim mạch.