Chạy bộ ăn gì để nuôi dưỡng sức bền?
Một số thực phẩm như trứng, đậu, yến mạch nên có trong thực đơn của người yêu thích chạy bộ vì chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và sức chịu bền khi chạy.
Nam thần Thái không còn 'trai ngoan'
Naphat Siangsomboon đang khiến dân mạng xứ chùa Vàng xôn xao khi tung ra loạt ảnh khoe hình thể, cơ bắp rắn rỏi.
7 loại thực phẩm rất tốt cho người chạy bộ
Chế độ ăn uống khoa học và cân đối hàng ngày giúp những người yêu thích chạy bộ có thể cải thiện hiệu suất chạy, giúp cơ bắp khỏe mạnh hơn.
Người thường xuyên chạy bộ nên ăn uống như thế nào?
Chế độ ăn uống đơn giản, cân bằng và đủ nước có thể giúp người chạy bộ có đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu suất khi chạy.
6 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy sai cách hoặc quá sức cũng có thể gây ra những chấn thương nguy hiểm.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
20 loại thực phẩm giàu protein cho người chạy bộ ăn chay
Một trong những lo ngại lớn nhất là làm sao để người chạy bộ ăn chay vẫn đảm bảo đủ protein, dưỡng chất thiết yếu để phục hồi và xây dựng cơ bắp sau quá trình tập luyện.
Đừng vội cười chê bom tấn 116 triệu bảng của Liverpool
Florian Wirtz chưa thể đáp lại mức giá 116 triệu bảng bằng bàn thắng hay kiến tạo nào cho Liverpool.
Ngô Kiến Huy rút khỏi Chiến sĩ quả cảm
Sau Liên Bỉnh Phát, Ngô Kiến Huy là thành viên tiếp theo rời khỏi chương trình truyền hình thực tế Chiến sĩ quả cảm.
'Cực phẩm độc thân' Bùi Hoàng Việt Anh ở tuổi 26
Được khen là cầu thủ hot boy của tuyển Việt Nam, Bùi Hoàng Việt Anh luôn duy trì phong độ ngoại hình, đồng thời ngày càng thành công trên sân cỏ.
Bùi Hoàng Việt Anh khoe body săn chắc
Bùi Hoàng Việt Anh gây chú ý với body 8 múi sau buổi tập, tiếp tục khẳng định hình tượng “cực phẩm độc thân” của tuyển Việt Nam.
Nhịp sinh hoạt và tập luyện khác lạ của tỷ phú giàu nhất hành tinh
Nhờ duy trì sự kỷ luật trong chế độ ăn uống và niềm say mê thể thao bất tận, Larry Ellison vẫn giữ vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 80.
Cơ bắp của Endrick gây ngỡ ngàng
Người hâm mộ Real Madrid "dậy sóng" trước màn lột xác ấn tượng của tài năng trẻ Endrick trong bài đăng mới đây.
Ảnh cơ bắp của Chân Tử Đan ở tuổi 62
Trên trang cá nhân, Chân Tử Đan đăng video chia sẻ hình ảnh trong phòng tập gym. Tài tử khiến khán giả bất ngờ với vẻ săn chắc, cơ bắp lực lưỡng ở tuổi 62.
Xuân Son khoe cơ bắp ấn tượng
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son gây chú ý khi đăng ảnh luyện tập thể hình lên trang cá nhân. Thân hình cơ bắp của anh khiến nhiều người ấn tượng.
'Chàng tiên cá' 22 tuổi gây chú ý với ngoại hình 6 múi
Xiao Songyi (sinh năm 2003) đang khiến cộng đồng mạng xứ tỷ dân xôn xao bởi vẻ ngoài điển trai và những màn trình diễn dưới nước cuốn hút tại thủy cung Vũ Hán (Hồ Bắc, Trung Quốc).
Angela Phương Trinh bị chỉ trích dùng 'bẫy giới tính'
Angela Phương Trinh bị cho là cố xây dựng hình tượng nam tính, lợi dụng vấn đề giới tính để thu hút sự chú ý.
Body 'nét như tạc tượng' của Cristiano Ronaldo
Ở tuổi 40, Ronaldo vẫn giữ body 6 múi, cơ bắp vạm vỡ nhờ kỷ luật tập luyện, chế độ ăn nghiêm ngặt và bí quyết phục hồi khoa học.
Ronaldo khoe body 6 múi
Cristiano Ronaldo khiến người hâm mộ trầm trồ khi đăng tải bức ảnh để lộ thân hình rắn chắc, cơ bắp cuồn cuộn và bụng 6 múi.
'Hot girl phòng gym' mặt búp bê, thân hình cơ bắp
Dasul (Hàn Quốc) là influencer đình đám trên mạng xã hội. Cô thu hút lượng người theo dõi "khủng" nhờ khuôn mặt xinh như búp bê, vóc dáng cơ bắp.