3 điều cần làm ngay để chạy nhanh hơn và ít chấn thương
Ít lực tác động hơn với mỗi bước chạy đồng nghĩa với khả năng chấn thương thấp hơn, giúp chúng ta chạy xa và nhanh hơn.
Vì sao Đoàn Văn Hậu đang chịu cái nhìn khắt khe?
Trong quá trình chữa trị chấn thương 2 năm qua, hình ảnh của Đoàn Văn Hậu gần như chỉ gắn liền với cô vợ Hải My khiến bản thân anh đang chịu cái nhìn khắt khe từ dư luận.
Bí quyết giữ body săn chắc của 'nữ thần chạy bộ' Hàn Quốc
Với Kim Min-ji, chạy bộ là nền tảng tốt cho tất cả môn thể thao. Cô cho rằng mọi người có thể bắt đầu muộn, quan trọng là kiên trì và chăm chỉ.
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Cô gái mắc kẹt ở phòng tập 8 tiếng trong ngày Hà Nội ngập lịch sử
Sau khi dạy học viên, Trần Linh dự định đợi ngớt mưa mới ra về song trời ngày càng xối xả, nước trên đường bắt đầu dâng cao gây ngập úng.
Một thói quen nhỏ khi chạy giúp chấn thương giảm rõ rệt
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Hiện tượng 15 tuổi ‘lướt’ 100 m gây bão
Thiếu niên 15 tuổi người Anh, Bronson Hearn-Smith gây bão mạng xã hội với phong cách chạy “lơ lửng” đầy khác biệt, đạt thành tích 100 m ấn tượng 10,65 giây và trở thành hiện tượng mới của điền kinh.
Đòn đáp trả của tuyển thủ nhập tịch Malaysia
Trung vệ Facundo Garces nỗ lực chứng minh bản thân có gốc gác Malaysia sau đòn trừng phạt từ FIFA.
Điều ít ai ngờ khiến runner dễ hụt hơi, bỏ cuộc
Chạy bộ đường dài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng thiếu chuẩn bị về thể lực, dinh dưỡng và tầm soát bệnh lý có thể dẫn tới bi kịch.
Bí quyết tạo nên thân hình cường tráng của V (BTS)
Thành viên BTS V tiết lộ anh đã bắt đầu chạy bộ thường xuyên để đốt mỡ thừa và kiểm soát cân nặng trước màn comeback toàn nhóm sắp tới.
Đức Phúc cảnh báo
Quản lý của Đức Phúc bức xúc khi hình ảnh của nam ca sĩ bị sử dụng trái phép để quảng cáo cho sàn giao dịch tiền điện tử.
Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Điều gì đã giúp Fati hồi sinh ở Monaco?
Từ một tài năng từng chìm trong chấn thương ở Barcelona, Ansu Fati lột xác mạnh mẽ nhờ kỷ luật thép và sự dìu dắt của Pogba, mở ra hành trình tái sinh đầy hứa hẹn ở Công quốc.
Đời tư ít biết của Haaland được hé lộ
Erling Haaland gây chú ý với chuyện tình giản dị cùng bạn gái Isabel Haugseng Johansen, từ tin nhắn làm quen ban đầu đến mái ấm hạnh phúc bên con đầu lòng.
Cháu nội ông Trump bị chỉ trích vì quảng cáo áo golf ở Nhà Trắng
Kai Trump giới thiệu thương hiệu thời trang đầu tay, song Gen Z khiến dư luận tranh cãi khi những chiếc áo nỉ sweatshirt có giá 130 USD được quay quảng bá ngay tại Nhà Trắng.
Văn hóa chạy bộ ở Nhật Bản: Hơn cả một môn thể thao
Văn hóa chạy bộ ở Nhật không chỉ là thể thao mà còn là lễ hội cộng đồng, gắn kết truyền thống, ý chí bền bỉ và trải nghiệm văn hóa độc đáo.
Những 'bất ngờ' trong cuộc họp đột xuất tướng lĩnh Mỹ
Trong cuộc họp lịch sử tại Quantico, Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth cam kết “giải phóng” quân đội Mỹ, áp chuẩn thể lực cao nhất, tái lập kỷ luật sắt và thay máu hàng loạt tướng lĩnh.
Sao mạng Trung Quốc bị rơi máy bay, bốc cháy dữ dội lúc livestream
Người đàn ông nổi tiếng trên mạng xã hội Trung Quốc thiệt mạng khi chiếc máy bay siêu nhẹ do ông điều khiển rơi và bốc cháy ngay trong lúc phát trực tiếp.
Chạy bộ ăn gì để nuôi dưỡng sức bền?
Một số thực phẩm như trứng, đậu, yến mạch nên có trong thực đơn của người yêu thích chạy bộ vì chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và sức chịu bền khi chạy.
Noah Lyles lạnh lùng đáp trả khi được hỏi về kỷ lục của Usain Bolt
Noah Lyles đang ở đỉnh cao sự nghiệp với HCV 200 m tại giải thế giới 2025, và khi được hỏi về mục tiêu phá kỷ lục 200 m của Usain Bolt, anh đáp trả lạnh lùng nhưng đầy quyết đoán: "Tôi biết mình...