8 loại thực phẩm là 'vua chất xơ'
10:01 11/3/2025
10:01
11/3/2025
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Bổ sung chất xơ từ thiên nhiên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện táo bón và kiểm soát đường huyết. Bông cải, yến mạch, hạt chia... là những thực phẩm giàu chất xơ mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn gì để giảm mỡ máu?
12:30 9/3/2025
12:30
9/3/2025
Sức khỏe
Sức khỏe
0
Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tim mạch và đột quỵ. Trong đó, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và duy trì mức mỡ máu ổn định.