Nửa đêm thức giấc rồi không sao ngủ lại được
New York Times đã nói chuyện với một loạt độc giả về tình trạng này và ghi lại một số cách có thể giúp bạn nhanh chóng vào giấc khi thức giấc lúc 3h.
Giảm đau đầu hiệu quả trong thời đại số
Sự phát triển vượt bậc về công nghệ, công việc đòi hỏi tính sáng tạo, tư duy cao… khiến không ít người gặp tình trạng đau đầu.
Món ăn bị kỳ thị trở thành lối sống của người Mỹ
Những món ăn vặt từng bị kỳ thị vì xuất phát từ đường phố, gắn với người lao động nghèo. Giờ đây, chúng đã gắn liền với lối sống Mỹ.
Thói quen ngủ làm giảm tuổi thọ
Những nghiên cứu khoa học mới đây đã chỉ ra người có thói quen làm “cú đêm” không chỉ gặp các vấn đề tâm lý mà còn có nguy cơ tử vong sớm hơn 10% so với người đi ngủ sớm.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Những chàng trai chi mạnh tiền để làm đẹp, dưỡng da
Đức Minh (27 tuổi, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) uống nhiều vitamin và collagen vì lo sợ vấn đề lão hóa. Mỗi tháng, anh dành tiền triệu để mua mỹ phẩm dưỡng da.
Vì sao nhiều người mua sắm bốc đồng lúc nửa đêm
Năng lượng nhận thức nằm ở mức thấp nhất vào cuối ngày dễ khiến một người đưa ra quyết định mua hàng thiếu cân nhắc.
Thủ phạm khiến tóc bạc trắng khi mới 20 tuổi
Tóc bạc sớm được định nghĩa là tình trạng tóc bạc trước 20 tuổi ở người da trắng, trước 25 tuổi ở người da vàng và trước 30 tuổi ở người da đen.
Người quét rác trúng số 2,3 tỷ đồng, nhờ vợ giữ tiền suốt 6 năm
Sau khi trúng số 2,3 tỷ đồng, ông Trần Long (TP.HCM) giữ một ít, còn lại đưa vợ cất giữ. Nhờ vậy, đã 6 năm trôi qua, khoản tiền trúng số vẫn còn nhiều và cuộc sống ổn định.
Ban ngày bận rộn khiến nhiều người thức khuya trả thù
Hội chứng "trì hoãn giấc ngủ trả thù" xuất hiện khi con người quá bận rộn vào ban ngày, đành "ăn bớt" thời gian ngủ ban đêm để giải trí.
Sức khỏe sinh lý phụ nữ thay đổi thế nào sau tuổi 30?
Tuổi 30 được coi là cột mốc đánh dấu sự đi xuống cả về sắc đẹp và sức khỏe, chủ yếu do ảnh hưởng từ sự thay đổi sinh lý nữ.
Hai chị em bỏ việc, rời biển lên rừng sống
Chỉ qua 3 bức ảnh, Du đồng ý cùng chị gái bỏ công việc ổn định ở Phú Quốc lên Măng Đen lập nghiệp. Từ làm công ăn lương chuyển sang tự kinh doanh, họ gặp khó khăn nhưng vui vẻ hơn.
Lý do khiến bạn không thể ngủ vào ban đêm
Căng thẳng, chán nản, nội tiết tố suy giảm, hút thuốc lá, nghiện công nghệ là những nguyên nhân khiến bạn khó ngủ hoặc dễ bị thức giấc giữa đêm.
Sĩ tử học thâu đêm mong vào trường danh tiếng
Gần đến kỳ thi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh ôn tập muộn đến 1-2h sáng. Tuy nhiên, cách làm này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của các em.
Phòng ngừa sớm bệnh tim mạch với thiết bị cá nhân
Là bệnh lý xuất hiện âm thầm, bệnh tim mạch cần được theo dõi sát sao với các thiết bị theo dõi sức khỏe cá nhân, bên cạnh việc xây dựng lối sống lành mạnh.
Giảm ham muốn tình dục hậu Covid-19
Sau khỏi Covid-19, một số nam giới bị giảm ham muốn tình dục, rơi vào tình trạng rối loạn cương dương.
'Đại dịch hói đầu’ khiến nhiều người gặp định kiến về ngoại hình
Mái tóc mỏng, vầng trán cao hình chữ M khiến nhiều người trẻ, đặc biệt là nam giới bị kỳ thị ngoại hình, đối xử thiếu công bằng. Họ tìm nhiều cách, chi bộn tiền để cải thiện.
Quan tâm sức khỏe hơn hậu Covid-19
Sau lần trở thành F0, Minh Ngọc (26 tuổi, Hà Nội) bỏ hẳn thói quen thức khuya, đăng ký tập ở phòng gym và bắt đầu ăn uống khoa học hơn.
Cô gái rời TP.HCM về quê trong dịch, xây nhà giữa núi đồi
Nhiều năm đi làm ở thành phố, chị Hồ Trinh cố gắng tiết kiệm để thực hiện ước mơ xây ngôi nhà của riêng mình tại vùng quê. Dịch Covid-19 đã đẩy nhanh mọi dự định của chị.
Chuyên gia tư vấn cách ‘khỏe trong, đẹp ngoài’ sau Tết
Các cuộc vui “3 ngày Tết, 7 ngày xuân” có thể làm mọi người lơ là việc chăm sóc sức khỏe. Sau Tết, việc áp dụng chế độ ăn uống giúp cơ thể thanh lọc rất quan trọng.