Trẻ thừa cân, béo phì nên ăn gì để cải thiện thể trạng?
Tình trạng trẻ thừa cân, béo phì ở Việt Nam ngày càng tăng do ảnh hưởng từ chế độ ăn, thói quen sinh hoạt. Để cải thiện, phụ huynh cần xây dựng chế độ ăn hợp lý cho trẻ.
Lượng calo hàng ngày theo từng độ tuổi cho trẻ em
Bản chất của thừa cân, béo phì là năng lượng ăn vào quá mức so với năng lượng tiêu hao. Tất cả năng lượng dư thừa đều được chuyển hóa và tích lũy thành mỡ.
Sự kết hợp của các loại trái cây như mận, xoài, cóc, ổi được Gen Z dùng để cảm thán, khen ngợi một ai đó.
Phát hiện mới về yếu tố làm tăng nguy cơ mắc ung thư
Những người có vòng hai quá khổ, mỡ nội tạng cao có nguy cơ mắc một số bệnh ung thư cao hơn nhiều lần. Đặc biệt, khả năng này có sự cách biệt giữa phụ nữ và nam giới.
3 bước 'đọc vị’ tình trạng béo phì, thừa cân của trẻ
Bố mẹ có thể nhận biết tình trạng thể chất và phát hiện sớm béo phì ở trẻ nhỏ qua 3 khía cạnh quan trọng: Dấu hiệu hình thể, chỉ số BMI và xét nghiệm tổng quát.
Làm gì khi trẻ thừa cân, béo phì sau thời gian giãn cách?
Hai năm dịch bệnh kéo dài khiến trẻ dành nhiều thời gian ở nhà, kết hợp việc được gia đình bồi bổ dinh dưỡng quá mức dẫn đến tăng cân nhanh, thậm chí tiệm cận thừa cân, béo phì.
Cách ‘giảm tốc’ khoa học tình trạng tăng cân của trẻ béo phì
Trước tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ gia tăng, một số phụ huynh khuyến khích con nhịn ăn để giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, đây là sai lầm có thể dẫn đến hậu quả xấu với sức khỏe.
Video - Giúp trẻ kiểm soát cân nặng nhưng vẫn tăng chiều cao
Với trẻ thừa cân, béo phì, nếu cắt giảm khẩu phần ăn mỗi ngày, cha mẹ cần ưu tiên cắt giảm đường ngọt, đặc biệt là đồ ăn vặt.
7 món ngon đường phố phải thử khi đến Bangkok
Hiện tại, du khách Việt đã có thể đến Thái Lan. Nếu ghé thăm Bangkok, bạn đừng bỏ lỡ loạt món ngon đường phố giá rẻ được Lonely Planet gợi ý.
Tham khảo cách chọn túi du lịch của các travel blogger
Với tín đồ thời trang và đam mê xê dịch, loạt item của các travel blogger chắc hẳn là những gợi ý khó có thể bỏ qua cho chuyến du lịch mùa hè này.
Khách ghé 4 nhà hàng, chờ hơn 2 tiếng mới được ăn tối ở TP.HCM
Chạy qua 2 trung tâm thương mại, ghé hỏi 4-5 nhà hàng, nhóm bạn 3 người của Vũ Hạ mới tìm được chỗ ăn tối. Trong lúc xếp hàng chờ đợi, cô phải mua tạm bánh tráng để ăn cho đỡ đói.
Có hay không khả năng ăn ít vẫn béo?
Trên thực tế, nhiều người lầm tưởng bản thân đã ăn ít trong khi tổng năng lượng nạp vào trong ngày vẫn cao do vô tình không tính tới các bữa phụ.
Không đi chơi xa, nhiều người tận hưởng ngày nghỉ lễ ở công viên
Đến công viên Yên Sở picnic từ sớm, nhóm bạn của Trang bất ngờ trước lượng người đông đúc đổ về nơi này vui chơi, ăn uống.
Biển Bãi Cháy đông đúc trong gió lạnh
Nhiều du khách đến Hạ Long (Quảng Ninh) du lịch tỏ ra thích thú khi lần đầu tiên được trải nghiệm hai loại hình thời tiết trong cùng một kỳ nghỉ lễ.
Những trang sách đưa bé vào giấc ngủ ngon
Mỗi câu chuyện trong “10 phút nữa đến giờ đi ngủ” mở ra cuộc phiêu lưu ly kỳ ở xứ sở Gật Gù, đưa các bé đi sâu vào giấc ngủ mỗi tối.
Hàng nghìn người đổ về chợ đêm Đà Lạt
Tối 30/4, hàng nghìn du khách đổ về chợ đêm Đà Lạt tại trung tâm thành phố, cảnh đông nghịt kéo dài từ 19h đến tận khuya.
Người dân TP.HCM xem pháo hoa từ chân cầu Thủ Thiêm 2
Từ 19h30, hàng nghìn người dân TP.HCM đổ về chân cầu Thủ Thiêm 2, đợi chờ khoảnh khắc bắn pháo hoa đêm lễ 30/4.
Lý do người Hàn phát cuồng vì gà rán
Tại Hàn Quốc, người già, trẻ, trai, gái đều thích gà rán vì hương vị thơm ngon và giá rẻ hơn nhiều loại thịt. Đó là lý do các nhà hàng kinh doanh đồ ăn này mọc lên như nấm.
Tỷ lệ trẻ thừa cân tăng vọt vì quan điểm ‘béo khỏe béo đẹp’
Với nhiều mẹ Việt, cân nặng là một trong những thước đo sức khỏe của con. Không ít mẹ an tâm khi thấy con ngày càng đầy đặn mà không biết trẻ đang ở ngưỡng thừa cân, béo phì.
Nhà hàng, quán ăn ở Hạ Long hối hả dọn dẹp đón khách dịp 30/4
Còn một ngày là đến kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhiều nhà hàng tại khu du lịch Bãi Cháy (Quảng Ninh) tất bật dọn dẹp, sửa chữa để đón khách du lịch.