Mai Ngọc tập luyện khi mang thai
Mai Ngọc cho biết cô đi bộ 30 phút mỗi ngày, tập pilates và yoga để tránh bị đau lưng. Việc này cũng giúp bà bầu giãn cơ, tập thở.
'Quái vật cơ bắp' không ăn đường và sống trong phòng gym
Tristyn Lee, ngôi sao thể hình nổi tiếng, cho biết từng bị ám ảnh bởi chế độ tập luyện nghiêm ngặt và nhiều năm không ăn đường.
Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.
5 loại thực phẩm thân thiện với bệnh đái tháo đường
Với các gợi ý dưới đây, người bệnh đái tháo đường có thể kiểm soát bệnh mà không phải bỏ qua những món ăn ưa thích.
Con người sống thọ nhờ đậu thế nào?
Các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng cách đây khoảng 60 năm đã chứng minh chúng ta có thể giảm bớt các yếu tố nguy cơ tim mạch, như nồng độ cholesterol, huyết áp và...
Tin mừng cho người thích ăn sầu riêng
Được mệnh danh là "vua của các loại trái cây", sầu riêng rất giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện hệ miễn dịch, chống lão hóa.
Những hành động tưởng vô hại nhưng âm thầm 'bào mòn' gan
Cuộc sống bận rộn khiến rất nhiều người "quên" uống nước, lười vận động hay lạm dụng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, những điều này lại thực sự có thể gây tổn thương gan lâu dài.
Chế độ ăn tốt nhất giúp phòng bệnh tim mạch
Hạn chế protein động vật và thay thế bằng protein thực vật làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý tim mạch, có lợi cho sức khỏe.
Một thói quen buổi sáng cực hại cho bệnh nhân tiểu đường
Bỏ bữa sáng có vẻ vô hại nhưng với bệnh nhân tiểu đường, nó có thể gây tác động xấu như lượng đường huyết thất thường, ăn nhiều, đói nhanh và ăn uống kém lành mạnh.
Vội 'độ' lại body vì tăng 5 kg sau cái Tết ê hề bánh chưng, giò chả
"Nay mập lên hả?", "Mập lên đúng không?". Ngay ngày đầu đi làm sau một tuần nghỉ Tết, Hoàng Anh đã bị nhiều đồng nghiệp trêu chọc vì vẻ ngoài có phần tròn trịa hơn so với trước.
Hình thể của Xuân Son, Văn Hậu trong thời gian điều trị chấn thương
Trong quãng thời gian không thể ra sân, Xuân Son hay Văn Hậu đều không lơ là việc tập luyện để cải thiện thể lực, hỗ trợ việc điều trị theo phác đồ của bác sĩ.
Hector kết hợp thảo mộc và công nghệ để chăm sóc sức khỏe người Việt
Công ty Cổ phần Lavite tiên phong cung cấp giải pháp chăm sóc sức khỏe từ thiên nhiên, kết hợp giữa thảo mộc truyền thống và công nghệ hiện đại.
Lý do nhiều người đeo Apple Watch ở cổ chân
Xu hướng đeo Apple Watch ở cổ chân đang được nhiều người hưởng ứng ở Mỹ và Canada, một phần do vấn đề theo dõi sức khoẻ của đồng hồ thông minh này.
Giải ngấy sau Tết với 4 gợi ý thực đơn ngon khỏe
Mùa Tết đi qua, những món ăn chú trọng dinh dưỡng, nhiều rau và thanh đạm, có lợi cho sức khỏe được mọi người lựa chọn nhằm cân bằng lại sau thời gian vui Tết "thả ga".
6 hành động vào buổi sáng càng duy trì, tim càng khỏe
Cách bạn bắt đầu ngày mới có thể quyết định rất nhiều đến các cơ quan trong cơ thể, trong đó có sức khỏe tim mạch.
Làm mới bàn tiệc tân niên với 3 ý tưởng thực đơn 'lạ mà quen'
3 gợi ý làm mới tiệc tất niên "tưởng lạ mà quen" lại rất bắt miệng giúp bạn dễ dàng chuẩn bị, sẵn sàng khởi đầu năm mới thuận lợi, hanh thông.
Loại chocolate giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường
Ăn chocolate có giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường không? Bằng chứng nghiên cứu mới là có nhưng còn phụ thuộc vào loại chocolate mà bạn chọn.
3 hành động vào buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch
Gan và ruột đóng vai trò quan trọng trong việc thải độc cho cơ thể. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện sẽ giúp các cơ quan này hoạt động tối ưu.
Chế độ ăn tốt nhất để kiểm soát mỡ trong máu
Việc sử dụng chất béo không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh mỡ máu.
Những món ngày Tết 'sướng miệng, hại thân' cần hạn chế
Hạn chế các món chứa nhiều muối như bánh chưng, đồ muối chua, món chiên rán, nước ngọt... giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp, tiểu đường và các bệnh tim mạch.