Chạy bộ ăn gì để nuôi dưỡng sức bền?
Một số thực phẩm như trứng, đậu, yến mạch nên có trong thực đơn của người yêu thích chạy bộ vì chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và sức chịu bền khi chạy.
Một việc làm đơn giản giúp giảm đau tức thì sau chạy bộ
Ngâm nước đá sau khi chạy bộ có thể xua tan mệt mỏi, đồng thời giảm giảm đau tức thì, giúp cơ bắp bắt đầu quá trình hồi phục hiệu quả.
Từ game thủ lười học thành 'hiện tượng' mới của marathon Việt
Ở tuổi 21, Đào Bá Thành không chỉ chinh phục hàng trăm km đường chạy mà còn biến từng bước chạy thành hành trình gây quỹ, lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng.
Vì sao những người chạy bộ dễ yêu và cưới nhau?
Việc gặp gỡ và tán tỉnh nhau trong các buổi chạy bộ cũng "kịch tính" không kém khi tìm hiểu thông qua ứng dụng hẹn hò, theo một số người trẻ yêu thể thao.
Bình Dương: Vỡ bờ bao Suối Giữa, nước tràn vào 3 phường ở Thủ Dầu Một
Trận mưa lớn kéo dài trong đêm 9 và sáng 10/5 đã khiến nhiều khu vực trên địa bàn thành phố Thủ Dầu Một (Bình Dương) ngập sâu trong nước.
Vietjet Air bán cả sớ khấn, giỏ lễ ở Côn Đảo
Không chỉ tạo thế cân bằng khi khai thác đường bay thẳng từ TP.HCM/Hà Nội đến Côn Đảo, hãng hàng không giá rẻ còn mở bán giỏ lễ xanh, cạnh tranh trực tiếp với doanh nghiệp tại địa phương.
Môn thể thao khiến Kỳ Duyên, Trấn Thành nhập cuộc
Chỉ sau một ngày đăng tải, đoạn video ghi lại khoảnh khắc chạy bộ đầy dí dỏm của Hoa hậu Kỳ Duyên đã thu hút gần 200.000 lượt yêu thích.
Tỷ phú Ấn Độ tổ chức đám cưới 600 khách trên du thuyền Hạ Long
Tối 21/1, đám cưới của chú rể Poojan R. và cô dâu Saloni được tổ chức trên du thuyền tại vịnh Hạ Long. Cặp đôi được cho thuộc tầng lớp thượng lưu tại Ấn Độ.
Cựu HLV Sven-Goran Eriksson qua đời
Tối 26/8 (giờ Hà Nội), cựu HLV Sven-Goran Eriksson trút hơi thở cuối cùng tại nhà riêng ở tuổi 76 sau thời gian dài chống chọi với căn bệnh hiểm nghèo.
Nguyên nhân gây xước măng rô
Xước măng rô thường xuất hiện do da khô, rửa tay thường xuyên hoặc là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu một số dưỡng chất nhất định.
Bản lĩnh của Saka
Bukayo Saka tỏa sáng không chỉ một mà hai lần để giúp tuyển Anh vượt qua Thụy Sĩ trên loạt luân lưu đêm 6/7 (giờ Hà Nội) tại tứ kết EURO 2024.
Người mới chạy bộ cần lưu ý gì?
Chạy bộ ngày càng được nhiều bạn trẻ yêu thích. Hình thức vận động này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời về mặt sức khỏe và vóc dáng thông qua chuyển động của những bộ phận.
Chồng gây 'bão mạng' vì đưa con chạy đến ôm vợ gần vạch đích
Một ông bố suýt nữa đã phá hỏng phần thi chạy marathon của vợ mình khi cùng các con đón đầu ở gần vạch đích.
Đừng thấy bản thân khỏe mạnh là hăng hái chạy marathon
Bệnh lý tim mạch là một trong những nguyên nhân lớn gây ra đột tử khi gắng sức trong các hoạt động như chạy bộ đường dài, thi đấu, làm việc căng thẳng.
Bị tạt ly trà sữa pha ớt, nữ nhân viên quán cà phê ôm mặt cầu cứu
Nữ nhân viên quán cà phê bị một đôi nam nữ đến nơi làm việc dùng nước ớt tạt vào mặt. Nguyên nhân do giữa hai bên nói xấu nhau trên mạng xã hội. Vụ việc gây xôn xao dư luận.
Quên cơ bụng 6 múi đi, đây mới là thứ đang làm điên đảo giới fitness
Những món đồ có giá chưa tới 10 USD (247.000 đồng) đang trở thành dụng cụ thời thượng khuấy đảo trong cộng đồng các vận động viên chuyên nghiệp cũng như giới fitness.
HLV Eriksson mắc bệnh hiểm nghèo
Cựu HLV tuyển Anh Sven-Goran Eriksson tiết lộ ông được các bác sĩ dự đoán chỉ còn sống tối đa một năm.
Đam mê chạy bộ, nôn nóng chinh phục 42 km
Đều là những người tập chạy trong thời gian dài, song anh Tỉnh ít gặp chấn thương, Thu Uyên lại gặp vấn đề với cổ chân ngay sau 3 tháng tập chạy vì nóng vội.
5 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách xử lý
Người chạy bộ rất dễ gặp phải các chấn thương phổ biến như viêm gân Achilles, đau xương cẳng chân, rạn xương hay viêm cân gan chân.
Giảm 17 kg trong một năm nhờ chạy bộ
Phùng Hoàng chọn chạy bộ vì đây là môn thể thao đơn giản, không cần đầu tư nhiều, thế nhưng, kết quả sau một năm khiến ai cũng bất ngờ.