Trước áp lực tài chính và xã hội, người trẻ có xu hướng theo đuổi chủ nghĩa "tân khoái lạc", sẵn sàng chi nhiều hơn cho trải nghiệm mang lại hạnh phúc cá nhân.
Với một số người, chạy bộ có thể đem lại những nguồn cảm hứng trong công việc, hay hơn thế nữa, cứu sống họ qua những giai đoạn khó khăn về tâm lý.
Chạy bộ đang dần phổ biến trên toàn thế giới
Các nghiên cứu cho thấy số người chạy bộ sau đại dịch Covid-19 nhiều hơn bao giờ hết.
Cơ thể thay đổi thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?
Theo bác sĩ, chạy bộ là hình thức vận động cơ thể đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên nếu duy trì được thói quen này.
Làm điều này vào mỗi sáng để tim luôn khỏe
Tim là cơ quan có thể bị ảnh hưởng khi thời tiết lạnh giá. Dưới đây là những thói quen buổi sáng cần thiết bạn phải tuân theo để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Dấu hiệu sớm cảnh báo gan đang 'kêu cứu'
Nhận biết sớm các dấu hiệu tổn thương gan có thể ngăn ngừa bệnh trở nên trầm trọng.
3 thiết bị giúp bạn ‘làm hết mình, chill hết nấc’ dịp cuối năm
Cuối năm kéo đến với “hàng tá” deadline và áp lực. Để nâng cấp cuộc sống văn phòng, smartwatch, laptop và máy xông tinh dầu là 3 thiết bị bạn nên cân nhắc đầu tư.
Người trẻ đặt mục tiêu 'làm mới' sau một năm biến động
Gen Z là thế hệ không thích lặp lại những điều cũ kỹ. Năm mới đến gần, nhiều người trẻ đã quyết tâm "F5" chính mình để sẵn sàng cuộc hẹn với bản thân ở trạng thái hoàn mỹ nhất.
Mua bảo hiểm cho chó, mèo để giữ chân nhân viên
Nhiều công ty coi việc mua bảo hiểm thú cưng là một trong những phúc lợi hấp dẫn để thu hút nhân sự.
Thói quen đọc từ nhỏ giúp nâng cao khả năng tư duy
Theo các nhà nghiên cứu người Anh và Trung Quốc, thói quen đọc sách được hình thành từ nhỏ giúp nâng cao khả năng tư duy và sức khỏe tâm thần ở tuổi trưởng thành.
Những thực phẩm giúp dễ có bầu
Chế độ ăn uống tác động rất lớn đến khả năng thụ thai. Chuyên gia gợi ý ăn các loại quả mọng, thực phẩm giàu protein, rau xanh sẽ giúp mọi người dễ có thai hơn.
Ẩn vị trí, làm mờ hình nền cuộc họp để trốn sếp đi du lịch
Hush trip tạo điều kiện cho nhân viên thoải mái vừa làm vừa chơi, song cũng gây không ít khó khăn, thậm chí các rủi ro pháp lý cho công ty.
Dấu hiệu bạn bị kiệt sức khi ôn thi
Kiệt sức khi ôn tập có thể gây mất thời gian và ảnh hưởng sức khỏe, tâm trạng. Bạn cần xác định rõ những dấu hiệu để có biện pháp cải thiện, từ đó nâng cao hiệu quả ôn tập.
Nữ sinh Trung Quốc giảm cân đến chết
Cô gái tên Xiaoling cao 1,65 m nhưng khi nhập viện chỉ nặng 24,8 kg, bị suy dinh dưỡng nặng, suy hô hấp, mất ý thức.
Thanh lọc, thải độc và những lợi ích của nước ép
Nước ép có rất nhiều lợi ích. Một số người bắt đầu dùng nước ép để tăng số lượng và sự đa dạng của các loại vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật trong chế độ ăn.
Con số đáng buồn mà Hàn Quốc không bao giờ muốn nhắc đến
Hàn Quốc có tỷ lệ tự tử cao nhất trong số 38 quốc gia thuộc Tổ chức Hợp tác và Phát triển Kinh tế (OECD). Thống kê năm 2021 cho thấy cứ 100.000 người sẽ có 26 người tự tử.
Sở hữu gương mặt cân đối nhờ niềng răng
Nguyễn Hoàng Tú Sang đánh giá cao chất lượng, dịch vụ khi niềng răng tại Niềng răng đẹp - Dr. Vương.
Trẻ học tốt hơn nếu biết cách tha thứ
Nghiên cứu tại Mỹ chỉ ra rằng sự tha thứ có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Với trẻ nhỏ, biết cách tha thứ giúp các em học tốt và ngủ ngon hơn.
Nuôi thú cưng giúp kéo dài tuổi thọ
Nhiều nghiên cứu chứng minh nuôi thú cưng, đặc biệt là chó, giúp con người sống lâu hơn. Thú cưng có thể khiến người chủ vận động nhiều và gắn kết xã hội hơn.
7 thực phẩm lên men giúp cải thiện sức khỏe
Không chỉ hỗ trợ sức khỏe đường ruột, các thức ăn lên men như sữa chua, kefir, miso, kimchi còn có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, dạ dày.