11 mẹo 'nhỏ mà có võ' giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh và nhiều năng lượng
Chỉ bằng việc thay đổi một vài thói quen nhỏ trong chế độ ăn uống, vận động và giấc ngủ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Ăn thuần chay thường xuyên, điều gì xảy ra với cơ thể?
Ngày càng nhiều người chọn ăn thuần chay như một lối sống hiện đại, vừa phản ánh ý thức chăm sóc sức khỏe, vừa định hình lại thói quen dinh dưỡng.
Gợi ý bữa xế 'chống đói, giải stress' cho dân công sở
Giữa buổi chiều bận rộn với deadline, một bữa xế nhẹ nhàng sẽ giúp dân văn phòng nạp lại năng lượng để hoàn thành công việc.
5 điều quan trọng cần biết về nhiệt miệng
Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân dễ gặp gây ra nhiệt miệng thường xuyên, đặc biệt, vitamin B12, sắt và axit folic đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tế bào niêm mạc.
Nguyên nhân khiến trẻ bị còi xương
Còi xương có thể gây trở ngại cho sự phát triển toàn diện của trẻ, bao gồm cả khía cạnh về thể chất và trí tuệ.
Loại trái cây ngon miệng, giúp tăng cường miễn dịch
Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, tăng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và bảo vệ tim mạch.
Chăm sóc sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng cho chiến sĩ và người dân
Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam tiếp nhận 10.000 hộp viên sủi bổ sung vitamin và khoáng chất từ Bayer Việt Nam, nhằm phục vụ khám chữa bệnh, chăm sóc sức khỏe người dân và chiến sĩ.
4 vị thuốc nam phòng và trị cảm mạo
Giao mùa khiến cơ thể dễ mắc bệnh nếu sức đề kháng suy giảm, trong đó hay gặp nhất là cảm mạo.
Hai loại cá vừa ngon vừa rẻ, nên có trong bữa ăn
Cá cơm và cá chép là hai loại cá rẻ tiền, dễ mua nhưng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bảo vệ tim mạch, cải thiện thị lực, tốt cho phụ nữ mang thai.
5 thực phẩm bổ sung dễ bị lạm dụng gây hại cho sức khỏe
Thực phẩm bổ sung thường được dùng để tăng cường sức khỏe, nhưng nếu dùng lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe.
8 loại thực phẩm làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường
Một số thực phẩm nghe có vẻ ‘lành mạnh’, nhưng thực chất lại chứa đường ẩn hoặc chất béo bão hòa dư thừa, có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.
Những yếu tố ảnh hưởng đến đề kháng trẻ nhỏ
Hệ miễn dịch là lá chắn bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn, virus và tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt, dễ bị tác động bởi môi trường, di truyền, dinh dưỡng…
Nốt sưng nhỏ ở mắt khi nào có thể thành biến chứng lớn?
Nhiều người chủ quan với nốt sưng đỏ trên mi mắt, tự ý nặn mủ hoặc để tự khỏi, điều này có thể khiến viêm lan rộng, thậm chí phải phẫu thuật nếu không điều trị sớm.
Lạm dụng vitamin làm tăng huyết áp
Nhiều người cho rằng uống thêm vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật. Nhưng lạm dụng vitamin có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể, làm tăng huyết áp.
Bổ sung canxi và vitamin D nhiều có giúp trẻ cao hơn?
Canxi và vitamin D giúp trẻ phát triển xương chắc khỏe, tăng chiều cao và phòng tránh còi xương, chậm lớn. Bổ sung đúng cách giúp trẻ phát triển toàn diện.
Thực phẩm nên có trong bữa ăn của người bệnh COPD
Sự kết hợp các chất dinh dưỡng hợp lý có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) như khó thở và mệt mỏi.
Bị ốm nên ăn gì?
Dinh dưỡng phù hợp khi bị ốm không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp người bệnh nhanh phục hồi.
Lợi ích không ngờ khi đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ 30 phút mỗi ngày tưởng chừng là hành động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện vóc dáng, giúp xương khớp chắc khỏe và bảo vệ tim mạch.
Cách uống vitamin C làm trắng da hiệu quả
Hiện nay, sử dụng vitamin C giúp làm đẹp, trắng da là xu hướng thịnh hành của ngành thẩm mỹ nhưng không phải ai cũng biết sử dụng vitamin C đúng cách để đạt được mục đích tối ưu.
Khuyến cáo về cách bổ sung vitamin A cho trẻ mắc bệnh sởi
Bệnh sởi có thể trở nên nghiêm trọng hơn ở những trẻ suy dinh dưỡng, suy giảm hệ miễn dịch, thiếu vitamin A... Vai trò của vitamin A với bệnh sởi là gì, cách nào bổ sung an toàn?