5 tác dụng bất ngờ khi ăn khoai lang vào mùa đông
Giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, khoai lang giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, hỗ trợ miễn dịch, cải thiện thị lực và mang lại năng lượng cho cơ thể trong những ngày lạnh.
Mùa đông nên ăn loại trái cây nào để không ốm?
Mùa đông không chỉ mang theo giá lạnh mà còn là thời điểm cơ thể dễ bị ốm. Ăn các loại trái cây giàu dưỡng chất là một trong những cách tự nhiên và hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn...
Khoai lang rất bổ dưỡng nhưng ăn kiểu này sẽ gây hại cơ thể
Một sai lầm khi sử dụng khoai lang mà rất nhiều người mắc là ăn lúc bụng đói; điều này nếu trở thành thói quen sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Thực phẩm giúp tăng chiều cao cho trẻ
Giúp con phát triển chiều cao tối đa luôn là mong muốn của mọi cha mẹ. Lựa chọn dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp trẻ đạt được vóc dáng lý tưởng.
Có nên ăn thịt lợn ba chỉ không?
Thịt lợn ba chỉ cung cấp protein và vitamin nhóm B nhưng cũng chứa nhiều chất béo. Tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng và cách ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
Xương chắc, dáng khỏe nhờ bí quyết 'canxi chuẩn' ở tuổi 40
Bước qua tuổi 40, cơ thể bắt đầu phát ra các tín hiệu nhỏ nhưng đáng lưu tâm. Đó là lúc hệ xương đang âm thầm “lên tiếng” - quá trình lão hóa tự nhiên mà ai cũng phải đối mặt.
Tin mừng cho những người mê uống trà và cà phê
Uống 7-8 tách cà phê, trà và nước mỗi ngày có thể giúp sống lâu hơn. Đặc biệt, sự kết hợp của cả 3 đồ uống này sẽ hiệu quả hơn so với việc chỉ uống một loại.
9 loại thực phẩm càng ăn mỡ máu càng giảm
Thay vì lạm dụng thuốc, nhiều người tìm kiếm những món ăn, thực phẩm giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch hiệu quả vừa tự nhiên vừa an toàn.
Loại nước tốt như nhân sâm, lợi gan bổ thận nếu uống buổi sáng
Những loại đồ uống này không chỉ cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể mà còn giúp bổ thận, mát gan nên uống thường xuyên.
Bác sĩ chỉ ra 6 lý do khiến người Việt ‘ăn no’ nhưng vẫn ‘thiếu chất'
Bữa ăn đủ no, thậm chí ngon miệng nhưng chưa chắc đã đủ chất - đây là tình trạng khá phổ biến dù ăn nhiều nhưng lại thiếu vi chất dinh dưỡng.
Những thực phẩm là 'máy hút bụi' cho phổi
Kết hợp các thực phẩm như tỏi, nghệ, trà xanh... vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ hỗ trợ làm sạch phổi, tăng cường hệ hô hấp hiệu quả.
'Độc chất' trong viên giảm cân của DJ Ngân 98
Hai hoạt chất cấm sibutramine và phenolphthalein trong viên giảm cân của Ngân 98 là những chất từng bị loại bỏ trên toàn cầu vì nguy cơ gây đột quỵ, rối loạn tim mạch và ung thư.
Những biểu hiện vào buổi sáng cảnh báo huyết áp cao
Ngày càng nhiều người trẻ mắc bệnh cao huyết áp. Những thói quen như ăn mặn, ít vận động, thức khuya... khiến căn bệnh trung niên trở nên trẻ hóa.
Một loại nước uống giúp thải độc gan cấp tốc
Khởi đầu ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ giảm cân, tăng miễn dịch, thải độc gan và kích thích cơ thể "khởi động" hiệu quả.
6 nhóm người cần thận trọng khi ăn bí đỏ
Bí đỏ dù tốt thế nào cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe sẵn có. Dưới đây là 6 nhóm người nên thận trọng khi ăn bí đỏ.
Rủi ro khi lạm dụng miếng dán trắng răng
Miếng dán trắng răng giúp loại bỏ vết ố trên bề mặt men răng và cải thiện thẩm mỹ nụ cười. Để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn, cần sử dụng đúng hướng dẫn và không lạm dụng.
Uống bao nhiêu nước để thận luôn khỏe và ‘thải độc’ tốt?
Thận - cơ quan đóng vai trò lọc máu và loại bỏ chất thải - đặc biệt phụ thuộc vào lượng nước mà bạn nạp vào hàng ngày.
Những thực phẩm là 'kho canxi' quen thuộc trong chợ Việt
Ngoài sữa và chế phẩm từ sữa, nhiều thực phẩm quen thuộc như cá nhỏ ăn cả xương, đậu phụ cũng chứa lượng canxi dồi dào.
4 loại đồ uống đơn giản giúp đào thải axit uric
Không chỉ có nước chanh ấm, 3 loại đồ uống quen thuộc sau cũng mang lại lợi ích trong việc hỗ trợ đào thải axit uric ra khỏi cơ thể an toàn, hiệu quả.
Người có 3 dấu hiệu này ban đêm, thận có thể đã yếu
Suy thận thường tiến triển thầm lặng, hiếm khi lộ rõ dấu hiệu ở giai đoạn đầu. Thế nhưng, cơ thể vẫn gửi đi những tín hiệu cảnh báo, đặc biệt trong giấc ngủ ban đêm.