Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
'Hãy để thức ăn là liều thuốc của bạn'
Từ xưa, ông tổ của nghề y là Hippocrates đã chỉ ra tầm quan trọng của một chế độ ăn hợp lý tới sức khỏe. Nếu bạn ăn uống khoa học, cơ thể sẽ ít bệnh tật hơn và hạn chế dùng thuốc.
5 thói quen ăn uống buổi sáng gây suy giảm chức năng thận
Không uống nước ngay khi thức dậy, chuộng đồ ăn mặn, nhiều đường hoặc dầu mỡ cho bữa sáng là thói quen ăn uống khiến chức năng của thận dần suy giảm nếu thực hiện thường xuyên.
Đạo diễn hình ảnh 32 tuổi đứng sau phim trăm tỷ 'Tử Chiến Trên Không'
Hoàng Trung Nam gây tiếng vang với vai trò đạo diễn hình ảnh phim "Tử Chiến Trên Không". Anh có hơn một thập kỷ theo đuổi sự nghiệp điện ảnh, hợp tác với nhiều đạo diễn nổi tiếng.
Kịch bản Ukraine và NATO 'đóng cửa bầu trời'
Những căng thẳng gần đây giữa Nga và NATO có thể thúc đẩy NATO và Ukraine theo đuổi việc lập một vùng cấm bay trên bầu trời Ukraine, ngăn chặn máy bay quân sự Nga. Động thái này có thể tác động...
Giải cứu cụ ông kẹt trong thang máy ở TP.HCM
Chiều 1/10, Cảnh sát PCCC&CNCH - Công an TP.HCM giải cứu thành công ông N.Đ.B (84 tuổi) bị mắc kẹt trong thang máy ở ngôi nhà trên đường 57-TML, phường Cát Lái, TP.HCM.
Dầu phanh sau khi mở nắp dùng được bao lâu?
Một chai dầu phanh sau khi mở nắp chỉ có thể sử dụng trong vòng vài tháng, trước khi độ ẩm làm giảm hiệu quả phanh và gây nguy cơ mất an toàn.
6 thói quen tưởng sạch nhưng hóa ra lại rất mất vệ sinh
Dùng nắp đậy bàn chải đánh răng là một trong nhiều thói quen tưởng là tăng độ sạch sẽ nhưng lại vô tình khiến chúng ta rước thêm vi khuẩn vào người.
Bên hưởng lợi khi 400.000 tài xế TP.HCM chuyển sang xe điện
Đề xuất thay thế 400.000 xe xăng bằng xe điện cho tài xế công nghệ tại TP.HCM được kỳ vọng góp phần giảm phát thải, song cũng là bài toán cạnh tranh nguồn lực cho các nền tảng gọi xe.
11 thức uống giúp 'đánh bay' mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể
Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc chọn đúng đồ uống mỗi ngày có thể giúp bạn “đốt mỡ” từ bên trong, thanh lọc cơ thể và giúp cho làn da rạng rỡ.
11 mẹo 'nhỏ mà có võ' giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh và nhiều năng lượng
Chỉ bằng việc thay đổi một vài thói quen nhỏ trong chế độ ăn uống, vận động và giấc ngủ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Những thói quen âm thầm dẫn tới ung thư vòm họng
Ung thư vòm họng tiến triển âm thầm, khó phát hiện sớm. Nguy cơ mắc bệnh chịu ảnh hưởng bởi thói quen, virus và yếu tố di truyền.
Tổng thống Trump xuất hiện tại cuộc họp bất thường của quân đội Mỹ
Tổng thống Donald Trump tuyên bố sẽ gửi thông điệp “chúng tôi yêu quý các vị” tới các tướng lĩnh, đô đốc Mỹ trong cuộc họp hiếm có tại Quantico, nhằm khơi dậy tinh thần chiến binh.
Ăn mỡ lợn có tốt không?
Từng bị dầu ăn thực vật “soán ngôi”, nay mỡ lợn lại được người tiêu dùng tìm mua, thậm chí ưa chuộng trong gian bếp.
Cắt cụt tứ chi vì bị chó pitbull cắn ở Mỹ
Người phụ nữ ở bang Oklahoma đã phải cắt bỏ cả tay và chân sau khi bị một con pitbull hung dữ tấn công. Vụ việc xảy ra khi con vật được thả tự do sau khi chủ bị bỏ tù.
Đừng coi thường vết loét tròn màu đen ở các hõm cơ thể
Một vết loét nhỏ ở hõm nách suýt cướp đi mạng sống của cụ bà 70 tuổi. Ít ai ngờ đây là dấu hiệu điển hình của căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm mang tên sốt mò.
Thấy gì khi người trẻ Mỹ đổ xô làm thợ điện, sửa ống nước
Giữa chi phí giáo dục leo thang và nỗi lo AI chiếm hết việc làm, ngày càng nhiều Gen Z cân nhắc bỏ văn phòng để làm các công việc tay chân như thợ điện, thợ sửa ống nước...
Sai lầm khi loại bỏ mỡ lợn khỏi bữa ăn hàng ngày
Nhiều người cho rằng mỡ lợn gây hại sức khỏe nên loại bỏ hoàn toàn, nhưng theo chuyên gia đây là quan niệm sai lầm.
Gen Z và lối sống ‘always-on’ kết nối 24/7
Với Gen Z, Internet không chỉ là công cụ, mà là “hạ tầng” của đời sống học tập, làm việc và giải trí.
Mourinho nổi giận với trọng tài
HLV Jose Mourinho không hài lòng khi Benfica bị Rio Ave cầm hòa 1-1 ở trận đá bù vòng 1 giải VĐQG Bồ Đào Nha rạng sáng 24/9.