6 chấn thương phổ biến khi chạy bộ và cách phòng tránh
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chạy sai cách hoặc quá sức cũng có thể gây ra những chấn thương nguy hiểm.
Từ game thủ lười học thành 'hiện tượng' mới của marathon Việt
Ở tuổi 21, Đào Bá Thành không chỉ chinh phục hàng trăm km đường chạy mà còn biến từng bước chạy thành hành trình gây quỹ, lan tỏa năng lượng tích cực đến cộng đồng.
Long Châu đồng hành khám và cấp phát thuốc miễn phí tại Vĩnh Long
Sáng 20/9, Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long phối hợp hệ thống nhà thuốc Long Châu và các đơn vị liên quan tổ chức chương trình khám, chữa bệnh miễn phí cho các gia đình khó khăn.
Dấu hiệu thận yếu dễ thấy vào buổi tối
Khó thở, mất ngủ về đêm hay đi tiểu nhiều lần có thể là những dấu hiệu điển hình của bệnh thận mà bạn không nên bỏ qua.
Tokyo loay hoay với tham vọng trở thành trung tâm tài chính toàn cầu
Dòng vốn đang đổ về Tokyo, nhưng nơi đây vướng rào cản lớn về nguồn nhân lực trên hành trình trở thành trung tâm tài chính.
Stress - ‘kẻ hủy diệt’ dạ dày giới trẻ hiện đại
Guồng quay công việc và áp lực cuộc sống đang biến stress thành “kẻ thù” thầm lặng, âm thầm hủy hoại dạ dày hàng triệu người trẻ.
Mắc ung thư đại trực tràng ở tuổi 25
Những cơn rối loạn tiêu hóa âm thầm suốt 4 năm, đến khi đau bụng dữ dội nhập viện, Xuân Quang sốc khi biết anh là bệnh nhân ung thư đại trực tràng ở tuổi chưa tròn 30.
Bạn là kiểu cha mẹ phản ứng hay tự điều chỉnh?
Ý nghĩa tự điều chỉnh rất đơn giản, nhưng thật khó giữ kiềm chế khi các con đang chống đối hoặc không nghe lời hoặc khi mọi thứ như một mớ lộn xộn.
6 điều đừng ép con làm
Dạy con những giá trị tốt đẹp là điều quan trọng, nhưng ép buộc chúng vào những hành vi nhất định thường gây hại nhiều hơn lợi.
7 trên 10 người chơi pickleball từng bị chấn thương
Nghiên cứu ở Mỹ cho thấy gần 7/10 người chơi pickleball từng gặp chấn thương. Nhiều người bỏ qua cảnh báo từ cơ thể, dẫn đến những cơn đau kéo dài và nguy cơ dừng hẳn bộ môn.
Làm sao để tìm lại chính mình giữa hàng loạt 'tiêu chuẩn kép'?
Bạn phải xinh xắn nhưng đừng phô trương. Phải giỏi giang nhưng đừng tham vọng quá. Phải sống thật nhưng đừng “khác người” quá mức. Xã hội luôn bày ra một bàn tiệc “tiêu chuẩn kép”.
Pickleball nổi khắp nơi, bác sĩ 'đau đầu' vì chấn thương
Tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, mỗi tháng, đơn vị này ghi nhận hàng chục ca chấn thương liên quan đến chơi pickleball, từ bong gân, gãy xương đến đứt dây chằng.
Học cách bảo vệ chính mình để cứu lấy 'đứa trẻ tổn thương' bên trong
Chữa lành không phải là xóa sạch quá khứ, cũng không phải vờ như vết thương chưa từng tồn tại. Chữa lành là đủ can đảm sống trọn vẹn trong hiện tại, trân trọng cảm xúc thật, và đặt ra giới hạn để...
Dấu hiệu cảnh báo một người có thể đột tử tim
Ngừng tim đột ngột tưởng chừng xảy ra bất ngờ, nhưng thực tế nhiều người đã trải qua các dấu hiệu cảnh báo âm thầm từ trước mà không nhận ra hoặc dễ dàng bỏ qua.
Người trẻ họp nhóm, tán gẫu trên mạng mỗi ngày nhưng vẫn cô đơn
Theo báo cáo gần đây của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ sáu người trên thế giới thì có một người đang bị ảnh hưởng bởi cảm giác cô đơn.
Thời tiết nóng nực ảnh hưởng mẹ bầu như thế nào?
Nắng nóng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây khó chịu cho thai phụ. Hãy giữ mát và tận hưởng thai kỳ mùa hè với những mẹo dưới đây.
Mỗi bước chạy là một bản thể mới - ba hành trình, một niềm tin
Không chỉ là thiết bị theo dõi luyện tập, Garmin Forerunner trở thành bạn đồng hành lặng lẽ ghi nhận sự tiến bộ, duy trì cảm hứng và tiếp thêm động lực tiến về phía trước.
Chạy bộ hay đạp xe tốt cho sức khỏe hơn?
Chạy bộ và đạp xe đều có thể giúp bạn đốt cháy calo từ đó giúp giảm cân hiệu quả nếu biết tập luyện đúng cách.
Quy tắc hai chiếc pizza
Mặc dù không có một định lượng hoàn hảo, Jeff Bezos, người sáng lập ra Amazon cho rằng số thành viên trong nhóm chỉ nên ăn vừa đủ hai chiếc pizza.
26 tuổi, tôi phải mổ cột sống vì sai lầm tuổi trẻ
Chưa đến 30 tuổi, tôi đã phải đối mặt với quyết định phẫu thuật thoát vị đĩa đệm sau những cơn đau dai dẳng và ám ảnh.