Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Những 'bất ngờ' trong cuộc họp đột xuất tướng lĩnh Mỹ
Trong cuộc họp lịch sử tại Quantico, Bộ trưởng Chiến tranh Pete Hegseth cam kết “giải phóng” quân đội Mỹ, áp chuẩn thể lực cao nhất, tái lập kỷ luật sắt và thay máu hàng loạt tướng lĩnh.
5 việc làm đơn giản buổi sáng giúp mát gan, thải độc cơ thể
Để gan luôn khỏe mạnh và giải độc cơ thể hiệu quả, bạn nên duy trì những thói quen rất đơn giản dưới đây vào mỗi buổi sáng.
Những điều cần biết về chạy bộ giảm cân
Chạy bộ là một môn thể thao nổi tiếng tại Mỹ. Nó không yêu cầu bạn cần bất cứ dụng cụ nào và phổ biến với mọi người.
Người thường xuyên chạy bộ nên ăn uống như thế nào?
Chế độ ăn uống đơn giản, cân bằng và đủ nước có thể giúp người chạy bộ có đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu suất khi chạy.
Chạy bộ như thế nào để giảm cân?
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ cải thiện sức khỏe mà nó còn giúp đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả.
Cơ bắp của Endrick gây ngỡ ngàng
Người hâm mộ Real Madrid "dậy sóng" trước màn lột xác ấn tượng của tài năng trẻ Endrick trong bài đăng mới đây.
Đối phó với căng thẳng - bài học từ 'Thuyết mặc kệ'
Deadline, mạng xã hội, kẹt xe… những điều nhỏ nhặt lại có thể “cướp” đi sự bình yên. Nhưng với “Thuyết mặc kệ họ”, bạn sẽ học cách buông bỏ những “rác thải cảm xúc” và giữ được năng lượng cho điều...
20 ngày không thể quên của hàng trăm sao Việt
Nửa tháng tập luyện nghiêm túc của hàng trăm nghệ sĩ đã khép lại bởi Lễ diễu binh, diễu hành đầy thiêng liêng, cảm xúc.
Màn tách khối gây trầm trồ của đoàn quân nhân Trung Quốc
Trên đường cơ động về điểm tập kết tại tổng duyệt A80 ngày 30/8, khối quân nhân Trung Quốc tách đội hình làm 3, khiến người dân chứng kiến không khỏi xuýt xoa vì quá đều, đẹp.
Những khung hình diễu binh mãn nhãn, đều tăm tắp ở Ba Đình
Đội hình đồng đều, khí thế của các chiến sĩ trong buổi tổng duyệt diễu binh A80 mang đến loạt khoảnh khắc mãn nhãn trên Quảng trường Ba Đình.
Quân nhân Nga, Trung Quốc, Lào, Campuchia diễu binh trên đường phố
Hình ảnh các quân nhân Nga, Trung Quốc, Lào, Campuchia sải bước nghiêm trang trong đội hình diễu binh đã tạo nên điểm nhấn đặc biệt cho buổi tổng duyệt.
Các khối diễu binh đẹp, đều tăm tắp trong đêm hợp luyện thứ hai
Những bước chân đều tăm tắp, ánh mắt kiên định và tư thế chỉnh tề của các chiến sĩ trong buổi tổng hợp luyện lần thứ hai tạo nên khung cảnh mãn nhãn, đầy cảm xúc.
Chiến sĩ diễu binh 'con nhà người ta', đủ combo học giỏi, điển trai
Đạt nhiều thành tích cao trong học tập, giỏi ngoại ngữ, đỗ cùng lúc 2 trường đại học, chiến sĩ Cao Tiến Minh nhận nhiều sự ngưỡng mộ trên mạng xã hội.
'Búp bê' cơ bắp giải nghệ
Brooke Wells tuyên bố giải nghệ sau 10 năm gắn bó với bộ môn CrossFit, mong muốn tập trung phát triển thương hiệu cá nhân và thử sức ở các lĩnh vực mới.
Barcelona giờ rất đáng xem
Dù đối mặt với muôn vàn bất ổn, Barcelona vẫn chọn con đường đầy mạo hiểm: chơi bóng tấn công, giàu cảm xúc và trung thành với bản sắc. Một mùa giải chưa chắc thành công, nhưng chắc chắn đáng để...
Đế chế thương mại ‘hái ra tiền’ của Thiếu Lâm Tự
Dưới sự dẫn dắt của trụ trì Thích Vĩnh Tín, chùa Thiếu Lâm - hay còn gọi là Thiếu Lâm Tự - phát triển nhiều dự án thương mại với doanh thu khủng, từ biểu diễn kungfu, sản xuất phim đến bán hàng...
Sao Việt hào hứng trải nghiệm phòng tập hot yoga độc quyền Nhật Bản
Lava Fitness Studio | 25 Fit chính thức khai trương chi nhánh đầu tiên tại Việt Nam ngày 21/7 với hệ thống phòng tập cao cấp gồm nhiều bộ môn, đặc biệt là hot yoga.
Bí quyết khỏe đẹp tuổi U50 của hoa khôi Thu Hương
Nếu trước đây các bệnh lý như tim mạch, huyết áp, béo phì, tiểu đường, mỡ máu cao... chủ yếu xuất hiện ở người lớn tuổi thì giờ đây tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa.
BS Trương Công Minh mở đường phẫu thuật khúc xạ cá nhân hóa ở Việt Nam
Hơn 25 năm kinh nghiệm với hơn 160.000 lượt phẫu thuật khúc xạ, bác sĩ Trương Công Minh vẫn kiên trì theo đuổi mục tiêu mang đến công nghệ tiên tiến nhất cho người Việt.