Lợi ích vượt trội của 'đi bộ kiểu Nhật'
Bài tập đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể này đang viral trên mạng xã hội. Hiệu quả của nó đã được nghiên cứu và chứng minh trong gần 20 năm.
6 cách giảm lão hoá da sớm
Môi trường và lối sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một số giải pháp phòng ngừa có thể làm chậm tác động của lão hoá lên làn da.
7 thói quen buổi tối của người cực kỳ thành công
Theo Hackspirit, ngắt kết nối với công nghệ, thiết lập giờ ngủ hay không làm gì cả là những thói quen buổi tối người thành công duy trì mỗi ngày.
Không kiểm soát mỡ máu, điều gì xảy ra?
Mỡ máu cao là yếu tố nguy cơ âm thầm nhưng phổ biến, có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ nếu không được phát hiện và kiểm soát kịp thời bằng lối sống lành mạnh.
Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài có đáng lo?
Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài có thể là cách cơ thể báo hiệu điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra.
'Vua Gan' lừa fan ăn thịt sống để có thân hình vạm vỡ, giờ ra sao?
Sau khi bị lật tẩy chiêu trò nói dối, Brian Johnson công khai xin lỗi, tiếp tục hoạt động trên mạng xã hội và trở thành nhân vật chính trong phim tài liệu mới của Netflix.
Tăng huyết áp âm thầm phá hủy não
Cao huyết áp ở tuổi 30-40 có thể dẫn đến hiện tượng teo não về sau, đặc biệt ở các vùng phụ trách tư duy và ghi nhớ, theo nghiên cứu được công bố năm 2023 trên JAMA Network Open.
Càng làm 5 điều này mỡ máu càng giảm
Duy trì những thói quen lành mạnh như uống nước hạt chia, bổ sung nhiều chất xơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Khi nào nhu cầu tình dục cao hơn bình thường
Tình dục là nhu cầu bình thường trong cuộc sống. Nhiều yếu tố như mức hormone dao động, thuốc men, thậm chí thói quen lối sống có thể kích thích ham muốn khác nhau ở mỗi người.
Sai lầm khi chạy bộ làm tăng nguy cơ đau tim
Chạy bộ được coi là bài tập tim mạch có thể giúp bạn giữ dáng và khỏe mạnh. Mặc dù rất tốt cho sức khỏe, liệu có nguy cơ bị đau tim khi chạy bộ không?
Người trẻ có dấu hiệu này, coi chừng huyết áp tăng cao sớm
Tăng huyết áp ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Vì thế, theo dõi chỉ số huyết áp thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh là điều cần thiết.
Kiểu đi bộ tốt nhất
Nghiên cứu cho thấy người mắc bênh động mạch vành có sức khỏe cải thiện đáng kể sau 12 tuần tập đi bộ theo kiểu này.
Con số đáng báo động ở giới trẻ Hàn Quốc
Dữ liệu khảo sát cho thấy thanh thiếu niên xứ củ sâm dành thời gian để ngồi ngày càng nhiều, nhất là với mục đích giải trí.
Tại sao nguy cơ đột quỵ ngày Tết cao hơn bình thường?
Ngoài đột quỵ, các biến chứng tim mạch khác cũng tăng lên trong dịp lễ Tết như: tăng huyết áp đột ngột, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, co thắt khó thở.
Từ 100 kg, chàng luật sư 'lột xác' nhờ giảm 26 kg
Từ một người nặng 100 kg và được chẩn đoán mắc nhiều bệnh nguy hiểm, Raeza Ibrahim (luật sư người Singapore) đã thay đổi hoàn toàn và đạt được hình thể đáng mơ ước.
Thời điểm 'vàng' giúp giảm mỡ nhanh nhất
Để quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ nhanh nhất, bạn nên chú ý tới cả thời điểm tập thể dục và ăn uống trong ngày.
Herbalife Việt Nam đồng hành giải marathon Hải Phòng lần 2 liên tiếp
Từ 13/12 đến 15/12, giải marathon Hải Phòng với Herbalife Việt Nam là nhà tài trợ dinh dưỡng khởi tranh và thu hút hơn 10.000 vận động viên tham gia.
Nỗi khổ của người 'skinny fat'
Người có thể trạng skinny fat vẫn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường...
Cơn đau thắt ngực cảnh báo căn bệnh nguy hiểm
Người đàn ông đột ngột đau ngực trái, lan ra cánh tay và đau hơn khi gắng sức. Khi nhập viện được bác sĩ chẩn đoán hẹp mạch vành.
3 người nhập viện sau giải chạy marathon ở TP.HCM
Sau giải chạy đêm ở TP.HCM, 3 vận động viên phải nhập viện với chẩn đoán ngất do gắng sức.