Người thường xuyên chạy bộ nên ăn uống như thế nào?
Chế độ ăn uống đơn giản, cân bằng và đủ nước có thể giúp người chạy bộ có đủ năng lượng, tăng cường cơ bắp và cải thiện hiệu suất khi chạy.
Ăn thuần chay thường xuyên, điều gì xảy ra với cơ thể?
Ngày càng nhiều người chọn ăn thuần chay như một lối sống hiện đại, vừa phản ánh ý thức chăm sóc sức khỏe, vừa định hình lại thói quen dinh dưỡng.
4 thói quen ăn uống làm thận suy yếu từng ngày
Ăn nhiều đạm, tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn hay lạm dụng rượu bia là những yếu tố có thể làm suy giảm chức năng thận mà nhiều người không để ý.
Rước ung thư vào người nếu ăn thịt nướng sai cách
Thói quen nướng thịt quá lửa, để cháy sém hoặc khét có thể tạo ra hai loại chất độc làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, theo cảnh báo trong sách chuyên về dinh dưỡng.
Những 'thủ phạm' âm thầm nuôi dưỡng ung thư đại trực tràng
Ung thư đại trực tràng trẻ hóa với tốc độ đáng lo ngại. Những thói quen như ăn đồ để tủ lạnh lâu ngày, ngồi bồn cầu lâu có thể trở thành "mồi lửa" kích hoạt bệnh nguy hiểm này.
Ăn 3 hũ sữa chua mỗi ngày là ‘chìa khóa để sống tới 100 tuổi’
Chế độ ăn Địa Trung Hải của người từng sống thọ nhất thế giới có thể là bí quyết trường thọ, các nhà khoa học cho biết.
Thói quen nhỏ làm nên Quả bóng vàng của Dembele
Chiến thắng của Ousmane Dembele tại gala Quả bóng vàng 2025 đã khép lại một hành trình mà ít người dám tin anh có thể đi xa đến thế.
Giảm 32 kg, lột xác nhờ chạy bộ
Từng nặng tới 85 kg vì thói quen ăn uống vô độ, Seo Yu Jin "lột xác" ngoạn mục nhờ kiên trì chạy bộ kết hợp ăn uống khoa học.
Thói quen ăn sáng tai hại khiến thận gánh hậu quả nặng nề
Một số thói quen ăn uống thiếu lành mạnh vào buổi sáng nếu không thay đổi sớm sẽ gây tổn thương thận trầm trọng.
Thói quen 'bức tử' dạ dày, nhiều người mắc nhưng không biết
Rất nhiều thói quen ăn uống và lối sống hàng ngày tưởng vô hại lại ngấm ngầm gây ảnh hưởng, tổn thương dạ dày.
Tổng Bí thư: Nghe rục rịch chủ trương tăng lương thì ở chợ giá đã tăng
Quán triệt không để "chưa tăng lương đã tăng giá", Tổng Bí thư nêu thực tế, có khi nghe thấy rục rịch chủ trương tăng lương thì ngoài chợ giá cả đã tăng rồi.
Huyết tương trắng như sữa vì thói quen đàn ông Việt thường làm
Uống 250 ml rượu mỗi ngày kèm theo chế độ ăn uống thiếu điều độ, người đàn ông nhập viện trong tình trạng Triglycerid tăng cao, huyết tương trắng như sữa.
Nguy cơ sán vào não từ thói quen ăn uống, bác sĩ chỉ cách phòng tránh
Nguyên nhân chính gây bệnh là ăn phải ấu trùng sán dây lợn khi tiêu thụ thịt lợn gạo, nem chua, thịt nướng tái hoặc rau sống chưa được rửa sạch.
5 điều quan trọng cần biết về nhiệt miệng
Thiếu hụt dinh dưỡng là nguyên nhân dễ gặp gây ra nhiệt miệng thường xuyên, đặc biệt, vitamin B12, sắt và axit folic đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tế bào niêm mạc.
Yếu tố định hình khẩu vị và thói quen ăn uống của chúng ta
Sách “Giải mã khẩu vị” sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn tại sao và thế nào mà giác quan, tâm trí, môi trường hòa quyện thành trải nghiệm ăn uống của chúng ta, và hiểu biết đầy đủ hơn về động cơ ăn uống của...
Chiều cao thanh niên Việt đang ở đâu so với thế giới
Vóc dáng người Việt đã có nhiều cải thiện trong những thập kỷ qua, song khoảng cách với thế giới vẫn còn đáng kể. Ở tuổi 18, thanh niên Việt Nam thấp hơn trung bình toàn cầu khoảng 3 cm.
Nguy cơ rước ký sinh trùng từ nước ép rau củ
Thói quen uống nước ép từ rau sống được nhiều người ưa chuộng để giảm cân, làm đẹp. Tuy nhiên, loại thức uống này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu chế biến không đảm bảo.
H’Hen Niê tự hào với 'dầu ăn cho trái tim' sản xuất từ đồng lúa Việt
Với H’Hen Niê, lựa chọn dầu gạo lứt không chỉ là bí quyết chăm sóc trái tim khỏe mạnh mỗi ngày, mà còn là cách lan tỏa niềm tự hào về sản phẩm giá trị từ chính quê hương.
Dấu hiệu âm thầm cho thấy gan đang gặp vấn đề
Nhiều người thường gắn bệnh gan với những biểu hiện như bụng phình to hay mắt vàng. Thế nhưng, sự mệt mỏi âm ỉ kéo dài cũng có thể là lời cảnh báo từ lá gan.
Stress - ‘kẻ hủy diệt’ dạ dày giới trẻ hiện đại
Guồng quay công việc và áp lực cuộc sống đang biến stress thành “kẻ thù” thầm lặng, âm thầm hủy hoại dạ dày hàng triệu người trẻ.