5 thói quen buổi tối giúp cơ thể trẻ lâu
Thói quen trước khi ngủ không chỉ giúp ngủ ngon mà còn góp phần tái tạo cơ thể, hỗ trợ làm chậm lão hóa từ bên trong.
Loại trái cây mùa hè giúp giải nhiệt, tốt cho tim
Loại trái cây ngon ngọt, mọng nước này không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe tim mạch, giảm cân và cải thiện tiêu hóa.
5 loại trái cây mùa hè tốt cho người cao huyết áp
Một số nghiên cứu chỉ ra một số loại trái cây giàu chất xơ, kali, canxi và magie có công dụng hạ huyết áp hữu hiệu.
Do có nhiều triệu chứng tương đồng, việc nhận biết chính xác cảm lạnh hay cúm là yếu tố quan trọng để lựa chọn cách chăm sóc và điều trị phù hợp.
Mùa hè với ánh nắng gay gắt là thời điểm làn da dễ bị tổn thương nhất. Nhiều người thắc mắc làm thế nào để bảo vệ da không bị bắt nắng, duy trì làn da khỏe mạnh và sáng mịn.
Người bệnh tăng huyết áp nên dùng gia vị, thảo mộc nào?
Huyết áp cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ... Ngoài dùng thuốc để kiểm soát huyết áp, tập thể dục và dinh dưỡng, trong đó một số loại thảo mộc, gia vị cũng...
7 loại trái cây tốt cho người bị cao huyết áp
Chuối, xoài, táo, dưa hấu, lựu và các loại quả mọng là những loại trái cây phổ biến người bị cao huyết áp nên ăn để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe.
Cách hạ sốt nhanh khi bị sốt xuất huyết
Một trong những triệu chứng điển hình của bệnh sốt xuất huyết là sốt cao, kèm theo đau đầu và đau nhức cơ thể.
Người bị gout nên điều chỉnh ăn uống như thế nào?
Điều chỉnh chế độ ăn là một biện pháp vô cùng quan trọng trong chiến lược điều trị bệnh gout.
Bí quyết 'Sống khỏe từ A đến Z' trong xã hội nhiều áp lực
Bộ sách "Sống khỏe từ A đến Z" thuộc tủ sách "Y học - Sức khỏe" cung cấp các bí quyết chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho cả người lớn và trẻ em, cũng như các trường hợp cần chăm sóc đặc...
4 nhóm thực phẩm người bệnh đau xương khớp nên nằm lòng
Mỗi nhóm thực phẩm đều có tác dụng riêng trong việc hỗ trợ giảm đau và cải thiện sức khỏe xương khớp.
Loại ớt chuông phù hợp với người bệnh tim mạch, mỡ máu
Mỗi loại ớt chuông mang đến thành phần dinh dưỡng riêng biệt, phù hợp với nhu cầu sức khỏe của từng nhóm người khác nhau.
Người bệnh sốt xuất huyết nên và không nên ăn gì để nhanh khỏi?
Các loại thực phẩm dạng lỏng như cháo hay súp là lựa chọn lý tưởng cho người bệnh vì chúng không chỉ dễ nuốt mà còn dễ tiêu hóa, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng khi sức khỏe suy giảm.
'Ghép đôi' dưỡng chất tạo nền tảng cho bé phát triển toàn diện
Những dưỡng chất tưởng chừng đơn lẻ, nhưng khi kết hợp đúng cách lại giúp tăng hiệu quả hấp thu và tạo nền tảng vững chắc cho sự phát triển toàn diện ở trẻ.
5 loại trái cây dễ ăn, tốt cho người cao huyết áp
Nhiều loại trái cây không chỉ bổ dưỡng mà còn góp phần điều hòa huyết áp một cách tự nhiên.
2 mặt nạ dưỡng da tự nhiên ai cũng có thể làm tại nhà
Các loại nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm như nha đam, dưa chuột, cà chua, nước vo gạo...có thể dùng để làm mặt nạ chăm sóc da tại nhà cực đơn giản, hiệu quả.
Điểm danh những 'người hùng' giúp tăng cường đề kháng cho bé yêu
Sữa mẹ, lactoferrin, probiotics hay các vitamin và khoáng chất thiết yếu là nguồn bổ sung đề kháng quan trọng, giúp trẻ xây dựng hệ miễn dịch bền bỉ trong những năm tháng đầu đời.
5 chất dinh dưỡng cần thiết khi mắc Covid-19
Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau Covid-19. Có thể cân nhắc bổ sung bằng các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, D, cũng như kẽm và acid béo omega-3.
Ngoài việc uống đủ nước để tăng đào thải axit uric qua bài tiết, việc bổ sung các loại rau xanh, trái cây cũng giúp giảm nồng độ axit uric tự nhiên.
Phục hồi cơ thể sau cúm bằng 4 cách đơn giản
Hết cúm chưa hẳn là đã khỏe. Bí quyết phục hồi hậu cúm để lấy lại phong độ bằng 4 cách đơn giản là nghỉ ngơi, dinh dưỡng, tập luyện và tăng cường miễn dịch.