Khu đô thị lấn biển Cần Giờ sau gần nửa năm khởi công
Thời gian qua, công trường Khu đô thị du lịch lấn biển Cần Giờ (tên thương mại Vinhomes Green Paradise) rầm rộ hàng trăm máy móc, sà lan bơm, hút cát hoạt động liên tục.
7 dấu hiệu sớm chứng tỏ con bạn sẽ tài giỏi
Nếu con bạn có kỹ năng không đồng đều, thường xuyên đặt câu hỏi mang tính xã hội, thấy trường học nhàm chán, đó có thể là dấu hiệu trẻ sẽ là người tài năng.
Thủ môn Đặng Văn Lâm ngỡ ngàng với bài tập lạ
Ở buổi tập chiều 5/10 của tuyển Việt Nam, các thủ môn được yêu cầu rèn kỹ năng đánh đầu và chuyền bóng bằng chân như những cầu thủ tuyến trên.
Luis Enrique thành công nhờ chạy marathon
Luis Enrique vừa được tôn vinh là HLV xuất sắc thế giới hiện nay và có lẽ ông còn là nhà cầm quân chạy giỏi nhất thế giới hiện giờ.
Thiên tai dồn dập, Mỹ đóng cửa chính phủ gây chấn động thế giới
Tuần qua (27/9-3/10), Đông Nam Á oằn mình trước bão, động đất, trong khi kế hoạch Gaza của ông Trump được mong đợi sẽ tạo bước tiến mới trong xung đột tại Trung Đông. Cùng lúc, việc chính phủ Mỹ...
Tốn cả trăm triệu đồng nhưng con vẫn không giỏi tiếng Anh
Dù cha mẹ đầu tư nhiều tiền, cho con tham gia nhiều lớp tiếng Anh, trẻ vẫn không thể sử dụng tiếng Anh thành thạo.
Chạy bộ hay sex tốt cho sức khỏe hơn?
Cả chạy bộ và quan hệ tình dục đều có lợi cho sức khỏe, nhưng hoạt động nào thực sự tốt hơn cho tim, hệ miễn dịch và tinh thần? Các chuyên gia đưa ra câu trả lời.
Ép con học IELTS từ tiểu học
Dù chưa thực sự hiểu IELTS là gì, trẻ vẫn phải học hàng tá kiến thức IELTS theo sắp xếp của gia đình để chạy đua với "con nhà người ta".
'VĐV quyến rũ nhất thế giới' làm thế nào để chạy nhanh hơn
Sau khi chuyển nội dung theo đuổi từ 400 m lên 800 m, Alica Schmidt tăng khối lượng tập luyện từ 10-15 km/tuần lên 100 km/tuần và ăn nhiều hơn.
Một mối nguy chết người khi chạy bộ
Chọn thời điểm tập, nghỉ ngơi hợp lý, uống đủ nước là những thói quen nhỏ có thể giúp bạn tránh nguy cơ sốc nhiệt khi chạy bộ ngoài trời.
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Nên đạp xe hay chạy bộ để đốt cháy mỡ bụng?
Đạp xe và chạy bộ là các bài tập cardio đều có thể giúp giảm cân. Nhưng để đốt cháy mỡ bụng, bài tập nào là lựa chọn tốt hơn?
Những lầm tưởng về kích thước 'cậu nhỏ'
Phần lớn nam giới có kích thước "cậu nhỏ" trong giới hạn bình thường nhưng nhiều người vẫn lo lắng, dẫn đến những quyết định can thiệp nguy hiểm.
Bí quyết 'trở lại tuổi 18' của triệu phú Mỹ có những bước chạy bộ
Bryan Johnson - triệu phú công nghệ người Mỹ - không chỉ gây chú ý bởi chế độ ăn uống khắt khe mà còn bởi thói quen tập luyện nghiêm khắc, trong đó có chạy đường mòn.
Bước ngoặt biến Usain Bolt thành huyền thoại điền kinh
Glen Mills – cựu HLV trưởng tuyển điền kinh Jamaica – chia sẻ những kỷ niệm về giai đoạn đầu làm việc cùng huyền thoại chạy nước rút Usain Bolt.
3 điều cần làm ngay để chạy nhanh hơn và ít chấn thương
Ít lực tác động hơn với mỗi bước chạy đồng nghĩa với khả năng chấn thương thấp hơn, giúp chúng ta chạy xa và nhanh hơn.
Bí quyết giữ body săn chắc của 'nữ thần chạy bộ' Hàn Quốc
Với Kim Min-ji, chạy bộ là nền tảng tốt cho tất cả môn thể thao. Cô cho rằng mọi người có thể bắt đầu muộn, quan trọng là kiên trì và chăm chỉ.
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Một thói quen ít ai để ý nhưng bảo vệ bạn khi chạy
Các bài tập khởi động này có thể giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng và sức mạnh, cũng như tránh chấn thương khi chạy bộ.