Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách
Nhiều người nhịn ăn, giảm đạm, chất béo để giảm cân hoặc kiểm soát bệnh mà không biết đang khiến gan tổn thương, gây rối loạn chuyển hóa và kéo theo hàng loạt bệnh mạn tính.
Dấu hiệu âm thầm cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ
Cảm giác mệt mỏi không dứt, đầy hơi, khó giảm cân, dễ bị bầm tím là những dấu hiệu cảnh báo bệnh gan nhiễm mỡ mọi người thường bỏ qua.
Những điều cần biết về chạy bộ giảm cân
Chạy bộ là một môn thể thao nổi tiếng tại Mỹ. Nó không yêu cầu bạn cần bất cứ dụng cụ nào và phổ biến với mọi người.
Ăn thuần chay thường xuyên, điều gì xảy ra với cơ thể?
Ngày càng nhiều người chọn ăn thuần chay như một lối sống hiện đại, vừa phản ánh ý thức chăm sóc sức khỏe, vừa định hình lại thói quen dinh dưỡng.
Bộ Xây dựng báo cáo gì với Thủ tướng sau vụ cháy ở gầm cầu Vĩnh Tuy?
Bộ Xây dựng vừa có báo cáo gửi Thủ tướng Chính phủ về vụ cháy bãi trông giữ xe dưới gầm cầu Vĩnh Tuy (Hà Nội). Bộ Xây dựng cho biết, sau vụ cháy cầu vẫn đảm bảo an toàn, song cần điều chỉnh chế độ...
Vì sao nhiều phụ nữ không thể đạt cực khoái?
Rối loạn cực khoái nữ là tình trạng nhiều chị em gặp phải nhưng ngại chia sẻ. Nếu không được can thiệp kịp thời, nó có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và hạnh phúc.
Giảm 32 kg, lột xác nhờ chạy bộ
Từng nặng tới 85 kg vì thói quen ăn uống vô độ, Seo Yu Jin "lột xác" ngoạn mục nhờ kiên trì chạy bộ kết hợp ăn uống khoa học.
Tin mừng cho người thích ăn bơ
Thói quen ăn bơ hàng ngày có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tim mạch, kiểm soát cân nặng và thậm chí góp phần nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Stress - ‘kẻ hủy diệt’ dạ dày giới trẻ hiện đại
Guồng quay công việc và áp lực cuộc sống đang biến stress thành “kẻ thù” thầm lặng, âm thầm hủy hoại dạ dày hàng triệu người trẻ.
Thực phẩm nên ăn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
Nhiều người có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng - một căn phổ biến đang gia tăng ở người trẻ - bằng cách áp dụng chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh hơn.
Học theo mẹo, nhiều bạn trẻ chật vật với kỳ thi IELTS
Theo thầy Đặng Trần Tùng, học mẹo chỉ giúp thí sinh thi IELTS đi nhanh ở bước đầu nhưng khiến việc ôn luyện kéo dài.
Những món ăn phổ biến làm mất hứng thú 'yêu'
Hãy ngừng ăn những thứ này ngay nếu bạn không muốn bị tụt cảm xúc và cuộc vui của mình bị ảnh hưởng.
5 thực phẩm giúp tăng miễn dịch, phòng bệnh tuổi già
Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch - cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể dần suy yếu, khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, các bệnh mạn tính và mệt mỏi...
4 thói quen khiến thận bị tàn phá từng ngày
Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại của con người lại có thể vô tình khiến thận làm việc quá tải, dẫn đến những tổn thương lâu dài.
Phương Hằng sinh con
Nữ diễn viên thông báo tin vui vào sáng 22/8. Vợ chồng Phương Hằng đón con gái đầu lòng sau nhiều năm kết hôn.
Căn bệnh âm thầm 'quật ngã' nhiều người trẻ
Ngừng tim đột ngột ở tuổi 20, 30 không còn hiếm, báo động thực trạng bệnh tim mạch đang trẻ hóa và sự chủ quan trong việc khám sức khỏe định kỳ.
Ngậm núm vú giả để trốn tránh áp lực cuộc sống
Tại Trung Quốc, núm vú giả cho người lớn đang là sản phẩm được săn đón, với lời quảng cáo giúp giảm stress, ngủ ngon, nhưng chuyên gia cảnh báo nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe tiềm ẩn.
Vì sao tim đột ngột ngừng đập?
Ngừng tim có thể xảy ra chỉ trong vài phút, cướp đi mạng sống ngay cả ở người trẻ khỏe. Những nguyên nhân tiềm ẩn như nhồi máu cơ tim, rung thất thường bị bỏ qua.
Nhóm người dễ bị đột quỵ khi tập thể dục, thể thao
Người có bệnh lý tim mạch, huyết áp, dị dạng mạch máu não có thể đột ngột đột quỵ khi đang chơi thể thao nếu vận động quá sức hoặc không kiểm tra sức khỏe trước.