7 điều chỉnh nhỏ khi ăn uống có thể giảm huyết áp
Giảm ăn muối, hạn chế caffeine, lên kế hoạch cho từng bữa ăn là một số thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống sẽ giúp bạn kiểm soát huyết áp hiệu quả.
Đại dương toàn cầu tối dần, đe dọa nghiêm trọng đến sinh vật biển
Các nhà khoa học cảnh báo hiện tượng suy giảm ánh sáng trong lớp nước bề mặt đã ảnh hưởng tới hơn 1/5 diện tích đại dương toàn cầu, làm gia tăng nguy cơ đối với đa dạng sinh học và các hệ sinh...
7 loại thực phẩm làm trầm trọng thêm bệnh gout
Một số loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể gây tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, làm trầm trọng thêm bệnh gout vốn có.
4 nhóm thực phẩm người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn
Người bị thoát vị đĩa đệm nên tham khảo một số thực phẩm chống viêm như rau và trái cây đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ phục hồi.
5 dưỡng chất thiết yếu với trẻ nhỏ nhưng thường bị ‘bỏ quên’
Nhiều dưỡng chất tuy ít được nhắc đến nhưng đóng vai trò không thể thiếu trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ nhỏ trong những năm đầu đời.
7 thức uống 'đại kỵ' cho lá phổi, càng uống càng ho nhiều
Những đồ uống hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng lớn đến lá phổi của bạn.
5 món ăn vừa ngon vừa 'dễ chịu' với đường huyết
Việc lựa chọn thực phẩm và cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn là yếu tố quan trọng góp phần cải thiện sức khỏe bệnh nhân tiểu đường.
Vì sao ăn cá lại tốt hơn thịt?
Cấu trúc mềm, dễ tiêu hóa, giàu khoáng chất, cá được đánh giá bổ dưỡng hơn thịt, đặc biệt tốt cho người cao tuổi - nhưng không phải ăn cá nào cũng tốt.
Bãi biển Hạ Long bất ngờ 'phát sáng'
Đêm 17/5, du khách chứng kiến mặt biển Hòn Gai (TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh) chuyển sắc đỏ hồng rồi phát ra ánh sáng xanh khi sóng đánh vào bờ.
Khám phá khoa học mở ra cuộc cách mạng điều trị bệnh tim và huyết áp
Sách "Không còn bệnh tim" mang đến cho bạn đọc khám phá khoa học về vai trò của Oxit Nitric (NO) như một phân tử tín hiệu trong hệ thống tim mạch. Khám phá này mở ra một cuộc cách mạng trong điều...
Dinh dưỡng phù hợp khi bị ốm không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp người bệnh nhanh phục hồi.
'Con sắp thi lớp 10, cả nhà tôi như bị câm'
Đồng hành cùng con trong những ngày cuối chuẩn bị cho kỳ thi vào lớp 10 công lập, nhiều phụ huynh Hà Nội thừa nhận áp lực hơn cả thí sinh.
Những thực phẩm là 'kho canxi' nên thêm vào bữa ăn
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe xương khớp.
Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.
'Búp bê cơ bắp' người Nga có bắp tay hơn 40 cm
Không chỉ sở hữu khuôn mặt xinh như búp bê, Julia Vins còn khiến nhiều người ngỡ ngàng với bắp tay cuồn cuộn hơn 40 cm nhờ niềm đam mê tập gym từ năm 15 tuổi.
Dầu hạt có thật sự gây hại cho sức khỏe?
Nhiều quan điểm cho rằng việc tiêu thụ dầu hạt gây thừa omega-6, dễ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm và các bệnh mạn tính khác.
Luộc và chần là một số cách ăn trứng lành mạnh nhất, vừa dễ làm vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Biến chứng nguy hiểm của sốt siêu vi ở trẻ em
Sốt siêu vi là phản ứng sốt ở trẻ khi nhiễm một loại virus nào đó. Bệnh sẽ trở nên nguy hiểm khi xảy ra các biến chứng, trên nhiều cơ quan nếu không được phát hiện kịp thời.
Lợi ích tuyệt vời khi ‘nạp’ nửa lít sữa tươi mỗi ngày
Nửa lít sữa mỗi ngày là "chìa khóa vàng” hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu, đồng thời vun đắp nền tảng sức khỏe toàn diện.
Trải nghiệm ẩm thực chánh niệm bên bờ biển Đà Nẵng
Những năm gần đây, ăn chay là lựa chọn ẩm thực và cũng trở thành lối sống được nhiều người quan tâm.