Dinh dưỡng phù hợp khi bị ốm không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn giúp người bệnh nhanh phục hồi.
Khổ qua (mướp đắng) không chỉ giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm cholesterol máu, hỗ trợ ổn định đường huyết... mà còn hỗ trợ làm đẹp da.
Thói quen buổi sáng giúp bụng êm, người nhẹ tênh cả ngày
Chỉ với một vài thay đổi nhỏ vào buổi sáng, bạn có thể nâng cao sức khỏe đường ruột và cảm thấy dễ chịu hơn trong cả ngày.
Điều gì xảy ra khi mỗi ngày uống một ly cà phê
Uống cà phê điều độ mỗi ngày có thể bảo vệ tim mạch, cải thiện hiệu suất tập thể dục nhưng cũng gây cảm giác bị phụ thuộc caffeine, rối loạn giấc ngủ.
Loạt trái cây giúp 'quét' mỡ máu, nhẹ người mà ngon miệng
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc trong tự nhiên có khả năng giảm lipid máu, đặc biệt hữu ích với những người mới ở mức độ nhẹ.
Thực phẩm 'nịnh bụng' ai cũng nên ăn hàng ngày
Một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó chịu và duy trì sức khỏe đường ruột.
Một thói quen khi tắm có nguy cơ gây đột quỵ
Vào mùa nắng nóng, nhiều người có thói quen tắm ngay bằng nước lạnh sau khi đi ngoài trời về để giải nhiệt. Nhưng hành động này tiềm ẩn nhiều nguy cơ tim mạch và đột quỵ.
Thời điểm ăn chuối tốt nhất trong ngày là khi nào?
Chuối là trái cây chứa nhiều kali, vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa, ăn chuối vào đúng thời điểm trong ngày giúp phát huy hiệu quả tối ưu.
Ăn trứng gà mỗi ngày, điều gì xảy ra?
Trứng từng gây nhiều tranh cãi do chứa hàm lượng cholesterol cao, được cho là có thể ảnh hưởng đến tim mạch và chỉ số mỡ máu.
5 loại đồ uống rất tốt cho người cao huyết áp
Một số loại nước uống có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, tốt cho người cao huyết áp.
Thực phẩm tuyệt đối tránh khi bị sốt xuất huyết
Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh nên tránh uống cà phê, rượu bia, ăn đồ cay, nhiều dầu mỡ vì có thể khiến cơ thể mệt mỏi, kích thích tiêu hóa, kéo dài thời gian phục hồi.
Lợi ích tuyệt vời khi ‘nạp’ nửa lít sữa tươi mỗi ngày
Nửa lít sữa mỗi ngày là "chìa khóa vàng” hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu, đồng thời vun đắp nền tảng sức khỏe toàn diện.
5 loại quả quen thuộc giàu canxi
Ngoài các sản phẩm từ sữa có thể cung cấp lượng canxi cần thiết cho cơ thể, một số loại quả quen thuộc cũng là nguồn cung cấp canxi hiệu quả.
Những thực phẩm này có tác dụng chống lại nhiễm trùng, hạ sốt và giúp bạn cảm thấy khỏe hơn chỉ trong thời gian ngắn.
Dứa là một trong những loại trái cây phổ biến vào mùa hè. Ăn dứa thường xuyên có tốt cho sức khỏe hay không là thắc mắc của nhiều người.
Chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng chất xơ cao trong đu đủ rất phù hợp với những người mắc bệnh tiểu đường khi ăn vừa phải.
Chế độ ăn cho người mắc hội chứng móng và xương bánh chè
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc quản lý hội chứng móng và xương bánh chè.
Cách những giọt sữa giả đầu độc cơ thể
Người bệnh đái tháo đường, suy thận uống sữa không đảm bảo chất lượng có thể khiến bệnh trầm trọng hơn, xuất hiện biến chứng sớm.
Nước dừa là thức uống bổ dưỡng vào mùa hè được nhiều người ưa thích, nhưng một số nhóm người nên hạn chế uống nước dừa.
Chuối ngon nhưng một số thời điểm nên tránh ăn
Không phải lúc nào ăn chuối cũng tốt, ăn sai thời điểm, sai cách có thể gây hại cho cơ thể, đặc biệt với một số nhóm người nhất định.