Lợi ích từ việc đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn
Các nghiên cứu cho thấy mọi người không cần tập thể dục quá nhiều để giảm lượng đường trong máu sau khi ăn. Thay vào đó, chúng ta chỉ cần đi bộ nhẹ nhàng.
Nhiều công dân laptop ngồi 8 tiếng, gọi một ly nước tại quán cà phê
Mỗi tháng, Lan Chi dành khoảng 8% thu nhập cho các quán cà phê. Nhiều lần, cô e ngại thái độ của nhân viên quán nên gọi 2 ly nước kèm bánh ngọt.
6 nguyên nhân phổ biến gây ung thư đại trực tràng
Lối sống ít vận động, ăn ít chất xơ, chỉ số BMI cao hay di truyền có thể là những yếu tố khiến bạn có nguy cơ cao mắc ung thư đại trực tràng.
Học nhóm trong quán karaoke ở TP.HCM
Sau giờ ăn trưa, nhóm bạn của Trần Nhã Văn (sinh viên ĐH Công nghệ TP.HCM) cùng vào quán karaoke trên đường Nguyễn Tri Phương (quận 10) để chuẩn bị cho bài thuyết trình cuối môn.
Giải pháp giảm đau rát do trĩ cho dân văn phòng, lái xe
Làm việc văn phòng và lái xe là hai nghề đặc thù dễ bị trĩ nội, trĩ ngoại và trĩ cấp tính. Người bệnh có thể sử dụng Tottri để giảm đau rát, co búi trĩ và ngăn ngừa tái phát.
4 lý do khiến trẻ béo phì giảm cân thất bại, chậm tăng trưởng
Lý do dẫn đến sự thất bại trong điều trị béo phì ở trẻ nhỏ là khẩu phần ăn thiếu lành mạnh, căng thẳng kéo dài, không chú trọng vận động.
Những quán ở TP.HCM phục vụ khách làm việc, chạy deadline
Bố trí đèn bàn, ổ cắm điện, máy in, có nội quy về việc giữ im lặng, giá tiền tính theo tiếng là cách nhiều quán cà phê bán không gian làm việc cho khách hàng trẻ.
Dân văn phòng tìm mọi cách chữa đau lưng
Cách đây vài tháng, Phạm Khánh Linh (27 tuổi, quận Đống Đa, Hà Nội) mua một chiếc máy massage trị giá gần một triệu đồng với hy vọng giảm đau mỏi vùng lưng và cổ vai gáy.
Viêm khớp, đau cơ tăng cao hậu Covid-19
Hậu Covid-19, số lượng người đến khám vì đau cơ, xương, nhức mỏi khớp tăng cao. Các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên duy trì chế độ tập luyện, lối sống khoa học để cải thiện.
Khi nào ngứa râm ran là triệu chứng của đột quỵ?
Ngứa râm ran hoặc tê mặt, đầu, tứ chi có thể do căng thẳng, thiếu vitamin, di chứng hậu Covid-19. Nhưng trong nhiều trường hợp, đây là dấu hiệu cảnh báo tình trạng đột quỵ.
Chỉ dẫn để sống khỏe toàn diện
Sách “Ăn lành, tập đủ, nghĩ thông minh” giúp người đọc tập trung việc ăn uống lành mạnh, rèn luyện thể chất, giữ tinh thần minh mẫn trong thời buổi bận rộn.
Royal School nâng cao hiệu quả giảng dạy qua các tiết học ngoài trời
Việc tổ chức các tiết học ngoài trời góp phần tăng cảm hứng học tập cho học sinh Royal School khi trở lại trường.
Tác hại không ngờ khi xem tivi quá 4 giờ một ngày
Ngồi hàng giờ trước màn hình tivi có thể khiến chúng ta có nguy cơ bị huyết khối tĩnh mạch cao hơn 1,35 lần.
Trẻ dễ bị táo bón khi ở nhà tránh dịch
Ở nhà tránh dịch, thói quen ăn uống, ngủ nghỉ bị thay đổi đi kèm việc ít vận động nên hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động kém hiệu quả, dễ dẫn đến táo bón.
Đón Tết lớn với hoạt động nâng cao thể chất tại nhà
Bên cạnh những lo toan dịp cuối năm, việc tự chăm sóc sức khỏe và tinh thần của bản thân cũng cần được chú ý để đón năm mới trọn vẹn.
Làm việc tại các co-working space coffee ở TP.HCM
Không gian mới mẻ, thoải mái cùng đồ uống hấp dẫn của các co-working space coffee dưới đây có thể giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.
6 bài tập giãn cơ cho người ngồi nhiều
Ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể khiến bạn bị đau nhức cơ bắp, gù lưng và dễ mắc nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm.
Bác sĩ thể thao tiết lộ lý do giới trẻ tập luyện không hiệu quả
“Cứ tập nhiều thì khỏe” là một trong những lầm tưởng khiến bạn khó đạt được kết quả mong muốn.
6 bài học giáo viên nhận được khi làm việc trong đại dịch
Covid-19 làm thay đổi nhiều yếu tố của ngành giáo dục. Qua đó, thầy cô nhận được những bài học mới về cách giảng dạy và tiếp cận học sinh.
La Chí Tường hoảng loạn khi trở lại showbiz
Nam ca sĩ xác nhận quay trở lại với các hoạt động nghệ thuật, bắt đầu bằng việc ra mắt sản phẩm âm nhạc mới.