Chạy bộ hay sex tốt cho sức khỏe hơn?
Cả chạy bộ và quan hệ tình dục đều có lợi cho sức khỏe, nhưng hoạt động nào thực sự tốt hơn cho tim, hệ miễn dịch và tinh thần? Các chuyên gia đưa ra câu trả lời.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Đi bộ 45 phút hay chạy bộ tại chỗ 20 phút?
Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức vận động quen thuộc, dễ thực hiện mà không cần nhiều dụng cụ hỗ trợ.
Làm điều này khi chạy bộ, lợi ích sẽ tăng lên đáng kể
Thay vì chạy liên tục đến kiệt sức, nhiều người chọn cách xen kẽ những quãng đi bộ ngắn. Phương pháp này giúp người chạy đi xa hơn, ít chấn thương hơn.
Giảm 32 kg, lột xác nhờ chạy bộ
Từng nặng tới 85 kg vì thói quen ăn uống vô độ, Seo Yu Jin "lột xác" ngoạn mục nhờ kiên trì chạy bộ kết hợp ăn uống khoa học.
Kỳ Hân chơi lại pickleball sau cú ngã gãy xương đùi: Bác sĩ nói gì?
Kỳ Hân gây chú ý khi trở lại sân chơi chỉ vài tháng sau chấn thương nặng. Song theo chuyên gia, đây là quyết định liều lĩnh, nguy cơ gãy xương tái phát rất cao.
Điều gì xảy ra với tim, phổi, não khi chạy bộ hàng ngày?
Bác sĩ Đoàn Hà, Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, cho biết chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Một chai nước ngọt phải đổi bằng 50 phút chạy bộ?
“Bạn có biết một chai nước ngọt hoặc nước ép trái cây có khoảng 250 calo?”; “Bạn có biết một chai nước ngọt hoặc nước ép trái cây có khoảng 16 thìa đường?”
Dông lốc quét qua Ninh Bình, hất đổ loạt ôtô và nhà dân
Trận dông lốc kéo dài khoảng 3-5 phút trên địa bàn phường Lý Thường Kiệt (Ninh Bình) khiến cụ bà 88 tuổi tử vong do tường sập đè trúng.
Thưởng thức rượu vang hảo hạng tại thung lũng Swan, Tây Australia
Thung lũng Swan - vùng sản xuất rượu vang có lịch sử gần 200 năm tại Tây Australia, nổi tiếng toàn cầu với những vườn nho trĩu quả và các bậc thầy làm rượu thủ công.
'Nghiện' pickleball, chơi sao để không vào viện?
Thúy Hằng phải trị liệu do cổ chân sưng to sau cũ ngã, còn Hồng Vân tìm đến châm cứu để giảm nhức mỏi sau những buổi chơi pickleball cường độ cao.
Khi vận động và dinh dưỡng cùng tạo nên ‘lá chắn’ miễn dịch
Vận động hợp lý đóng vai trò quan trọng song hành cùng dinh dưỡng giúp tăng đề kháng, hỗ trợ xây dựng nền tảng miễn dịch vững vàng cho trẻ.
Điều gì xảy ra khi chơi pickleball liên tục nhiều tiếng?
Dù có vẻ nhẹ nhàng nhưng pickleball lại đòi hỏi vận động toàn thân, phản xạ nhanh và di chuyển linh hoạt. Từ đó, chúng tiềm ẩn không ít rủi ro về sức khỏe, đặc biệt là chấn thương.
3 tháng, 3 lần đến Vĩnh Hy
Đến Vĩnh Hy 3 lần trong 3 tháng, tôi không hề chán nản, thay vào đó tìm ra nhiều cách để tận hưởng trọn vẹn nơi này.
Điểm nhấn không nên bỏ lỡ tại ‘Siêu trải nghiệm UEFA Champions League’
Người hâm mộ bóng đá Việt Nam nâng ly tại “Stardium - siêu trải nghiệm UEFA Champions League”, chờ giây phút định mệnh: Inter Milan hay PSG giành chiếc cúp danh giá trận chung kết?
Cẩm nang 'phá đảo' Ngày hội Xanh lớn nhất Việt Nam của gia đình trẻ
Ngày hội Xanh lớn nhất Việt Nam đang thu hút sự quan tâm lớn của nhiều gia đình, đặc biệt là gia đình trẻ.
Messi mua 4 căn hộ đắt tiền
Siêu sao người Argentina đầu tư mạnh tay vào bất động sản sau vài năm chơi bóng ở Mỹ.
Tuần của đồng hồ xa xỉ bản giới hạn
Richard Mille ra mắt cỗ máy mô phỏng động cơ Ferrari, giá từ 1,3 triệu USD, giới hạn 75 chiếc. De Bethune giới thiệu thiết kế hai mặt chỉ sản xuất 10 chiếc, giá bán 235.000 USD.
Người dân Myanmar, Thái Lan kể phút tháo chạy khi động đất, dư chấn
Cư dân ở Yangon (Myanmar) mô tả trận động đất trưa 28/3 "bất ngờ và rất mạnh". Nhiều người tại Bangkok (Thái Lan) kể phút chạy khỏi tòa nhà và thấy nước hồ bơi bắn tung tóe.
BYD ra mắt pin xe điện mới, sạc 5 phút chạy được 400 km
Bộ pin này được thiết kế phù hợp với trạm sạc siêu nhanh Megawatt Flash Charger của BYD.