Lý do ăn thanh đạm vẫn có nguy cơ mỡ máu cao
Dù ăn uống thanh đạm, nhiều người vẫn bị mỡ máu cao. Nguyên nhân đến từ thói quen dinh dưỡng sai lầm, chế biến thiếu cân bằng và lối sống ít vận động.
Những thực phẩm người trẻ ăn càng sớm càng có lợi
Chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu có thể giúp giảm nguy cơ lão hóa, mắc bệnh mạn tính khi bạn già đi, bắt đầu ở độ tuổi 40.
5 việc đơn giản buổi sáng giúp thanh lọc đường ruột, dạ dày
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe đường ruột, thanh lọc tiêu hóa mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Vụ 'cô gái MMA' hạ gục thanh niên xăm trổ hé lộ sức mạnh võ tổng hợp
Theo chuyên gia, MMA không chỉ giúp tự vệ mà còn rèn luyện toàn thân, tăng sức mạnh, sự linh hoạt, cải thiện sức bền và khả năng phối hợp cơ thể.
Lợi thế giúp người Việt dễ tiếp cận loại dầu ăn tốt cho tim mạch
Người tiêu dùng Việt có cơ hội tiếp cận dầu gạo lứt - được mệnh danh “dầu ăn của trái tim” nhờ lợi thế nguyên liệu dồi dào kết hợp đầu tư công nghệ trích ly hiện đại.
Top 5 thực phẩm động vật giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch
Kẽm có trong nhiều loại thực phẩm cả động vật và thực vật nhưng nguồn kẽm từ động vật được cơ thể hấp thụ tốt hơn. Nguyên nhân vì sao và những thực phẩm động vật nào giàu kẽm nhất?
Bổ sung đủ vi chất để trẻ sẵn sàng cho mùa 'back to school'
Trở lại trường sau mùa hè, trẻ cần nguồn dinh dưỡng đầy đủ vi chất để học tốt, chơi khỏe và khám phá kiến thức mới.
5 thực phẩm giúp tăng miễn dịch, phòng bệnh tuổi già
Khi tuổi tác tăng lên, hệ miễn dịch - cơ chế phòng vệ tự nhiên của cơ thể dần suy yếu, khiến người cao tuổi dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, các bệnh mạn tính và mệt mỏi...
7 thực phẩm vừa rẻ vừa là 'bạn tốt' của người bệnh tiểu đường
Dù bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường hay chỉ đơn giản là muốn ăn uống lành mạnh hơn, điều quan trọng là phải ăn uống thông minh và cân bằng.
Vào nhà vệ sinh hơn 1 giờ, người đàn ông được phát hiện nguy kịch
Người đàn ông vào nhà vệ sinh nhưng lâu không thấy trở ra, gia đình phá cửa vào thì phát hiện anh đã nằm bất động.
Số người Mỹ nhậu nhẹt xuống mức thấp kỷ lục
Gallup vừa công bố kết quả khảo sát cho thấy chỉ 54% người trưởng thành tại Mỹ cho biết họ uống đồ uống có cồn, mức thấp nhất kể từ khi tổ chức này bắt đầu ghi nhận vào năm 1939.
Phân tử tí hon giúp bạn tránh xa nhồi máu cơ tim
Nhồi máu cơ tim là một trong những biến chứng tim mạch nguy hiểm hàng đầu hiện nay, có thể xảy ra đột ngột và để lại hậu quả nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến tử vong.
6 nhóm người nên tránh hoặc hạn chế uống nước dừa
Nước dừa rất giàu chất điện giải, ít calo, rất tốt để bù nước sau khi tập luyện. Tuy nhiên, loại đồ uống này không phù hợp với mọi người.
4 việc làm mỗi sáng giúp khỏe tim, mát gan, tràn đầy sinh lực
Duy trì những thói quen này vào buổi sáng không chỉ cải thiện sức khỏe tim, gan mà còn giúp bạn tràn đầy năng lượng trong suốt cả ngày dài.
Vì sao đột quỵ ngày càng nhiều?
Có những người vừa trò chuyện, trao đổi với bác sĩ trong phòng khám, bước ra ngoài chưa được bao lâu đã đổ gục. Chỉ trong khoảnh khắc, tất cả chấm dứt vì cơn đột quỵ ập đến.
Dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột tử
Đột tử do tim có thể xảy ra với bất kỳ ai, thường không báo trước và gây tử vong nhanh chóng. Việc nhận diện dấu hiệu và tầm soát tim mạch định kỳ là cách tốt nhất để phòng ngừa.
Lợi ích vượt trội của 'đi bộ kiểu Nhật'
Bài tập đơn giản nhưng mang lại lợi ích sức khỏe đáng kể này đang viral trên mạng xã hội. Hiệu quả của nó đã được nghiên cứu và chứng minh trong gần 20 năm.
Những thực phẩm hại thận số một
Các món ăn phổ biến như đồ ăn nhanh, thịt chế biến, nước ngọt có ga chứa rất nhiều chất bảo quản, muối, chất béo bão hòa có thể gây tổn thương thận nếu ăn nhiều và thường xuyên.
Tin vui cho người thích ăn nhãn
Thời điểm này, nhãn đang chín rộ, bán nhiều ở ngoài chợ. Đây là loại quả rất giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ miễn dịch, kiểm soát cân nặng.
4 loại trái cây tốt cho người bệnh tiểu đường
Quả mọng, kiwi, táo và bơ là những loại trái cây lành mạnh nhờ hàm lượng chất xơ, chất béo lành mạnh, khả năng ổn định lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin.