Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.
Điều gì giết chết doanh nghiệp nhanh nhất?
Mấu chốt của vấn đề là bạn làm tốt công việc của mình không có nghĩa là bạn sẽ làm tốt việc kinh doanh sản phẩm của mình.
Cha mẹ nên làm gì khi con yêu đương ở tuổi vị thành niên?
Khi biết con cái yêu đương ở tuổi vị thành niên, nhiều bậc phụ huynh băn khoăn không biết nên ngăn cản chuyện tình cảm của con, hay ngồi xuống nói chuyện thẳng thắn với trẻ.
Mẫu Shelby GT350 mạnh nhất trong lịch sử ra mắt
Nếu tìm kiếm một chiếc xe đua cơ bắp đúng nghĩa, khách hàng có thể lựa chọn phiên bản GT350R với sức mạnh đạt 830 mã lực.
Chơi pickleball sai tư thế, người đàn ông đứt gân cơ
Nhiều người bệnh tới Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh khám vì những chấn thương vùng mắt cá chân, đầu gối, vai, khuỷu tay, lưng do chơi pickleball sai tư thế.
Sức khỏe hiện tại của Xuân Son
Xuân Son tiếp tục chương trình tập luyện chủ động thân trên với thời gian tập và các bài tập được thiết kế tương đương tại câu lạc bộ.
Thời điểm 'vàng' giúp giảm mỡ nhanh nhất
Để quá trình giảm cân, đốt cháy mỡ nhanh nhất, bạn nên chú ý tới cả thời điểm tập thể dục và ăn uống trong ngày.
Mỗi hình thức tập luyện lại có những ưu điểm và nhược điểm, cần tùy thuộc vào nhu cầu và thể trạng của từng người để có hình thức tập luyện phù hợp.
Nữ Influencer được AI chấm điểm 'thân hình hoàn hảo'
Karol Rosalin có thân hình cơ bắp gợi cảm nhờ tập gym đều đặn và ăn kiêng nghiêm ngặt.
Toan tính thực dụng của HLV Kim Sang-sik
Việc không điền tên hàng loạt những "công thần" như Tuấn Anh, Hùng Dũng, cho thấy mong muốn thay đổi hoàn toàn diện mạo và lối đá của HLV Kim Sang-sik với tuyển Việt Nam.
MU muốn nâng cấp đội hình bằng một trong những hậu vệ cánh hay nhất thế giới.
Cuộc sống của 'cậu bé khỏe nhất hành tinh' sau 15 năm
Gặp vấn đề về sức khỏe, Giuliano Stroe không còn tập luyện cường độ cao. Anh chuyển sang làm bánh và sản xuất video cho kênh YouTube của mình.
Hậu vệ Alphonso Davies của Bayern Munich khả năng bị tước giấy phép lái xe một tháng và bị phạt tiền do vi phạm nồng độ cồn.
Những bộ phận trên cơ thể càng to chứng tỏ nam giới càng khỏe
Sở hữu bàn tay, mũi, cơ bắp to chứng tỏ nam giới có cơ thể khỏe mạnh, có khả năng sống thọ hơn.
Cựu võ sĩ UFC thách đấu Ronaldo
Cựu võ sĩ UFC, Darren Till vừa đưa ra lời thách thức đến Cristiano Ronaldo, huyền thoại sống của làng bóng đá thế giới.
Quang Hải phải tập riêng khi lên tuyển
Quang Hải chưa được tập chung giáo án với đồng đội vào chiều 25/11.
'Bẫy' từ mốt áo giáp ngực như Ý Nhi
Áo giáp ngực tôn vinh đường cong cơ thể người phụ nữ là thiết kế tồn tại từ lâu trong lĩnh vực thời trang, được nhiều minh tinh lăng xê, song cần cẩn trọng khi ứng dụng.
Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ
Chạy bộ là hình thức vận động bình thường của cơ thể, giúp cơ thể di chuyển nhịp nhàng. Tuy nhiên, chạy bộ không đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, thậm chí tử vong.
Davies trở thành 'bom tấn' của MU?
Tương lai Alphonso Davies diễn biến theo chiều hướng bất ngờ khi Manchester United được cho là quyết tâm chiêu mộ hậu vệ trái của Bayern Munich.
Chân Tử Đan một mình đấu 100 người trong phim mới
Tài tử Hong Kong tái xuất với dự án phim hành động hình sự "The Prosecutor". Trong phim, Chân Tử Đan có cảnh phải chiến đấu với hàng trăm đối thủ.